Üff çok laubali bi başlık oldu farkındayım....
Bu arada unutmdan söölim ..Sasha ya ben senin blogunu okuyamiyorum acilmiyo, nedendir acep?
Eveeettt bayram sonrası kimler aldı kiloları bakimm????
Beeeennnnn
71.5tum sabah...Aslında yemek olarak abartmadım bayramda ama sıfır öğün yapıp sürekli çuku, tatlı yiyince mahfoldum! Bugün canım sadece salata ve yoğurt istiyor, vücut dengelemek istiyor demek ki...yemek görecek halim bile yok! Şöööle az tuzlu kabak yemeği filan olsa diyorum...ben bu hallere düşecek adam mıydım yaaa....Ayurvedadan mı oldu ki...çukudan bile soğudum resmen!Neyse iyidir iyidir...
Dün akşam gezme-tozmayı müteakip bebişi yedirme- giydirme-uyutma- bir akşam önceden kalan elde yıkanacak bulaşıkları yıkama, biberonları sterilize etme, mutfağı toplama-duş-saç kurutma.....offf yazarken bile yoruldum haaa.....işte tüm bunlar bittiğinde saat birdi... ben 4 günlük bayram boyunca şööle ayaklarımı uzatıp bi kahve bile içememiştim... 4 günün sonunda bana kalan- kendimle başbaşa geçireceğim- tek zaman buydu.....böyle zamanlarda saat mevhumum yoktur demiş miydim? Demiştim....kendime bi kahve yaptım....2si birarada Cafe Crown fındıklı....yanına kahve keyfi yaparken yemeyi en çok sevdiğim şeyleri aldım...birazcık kuruyemiş, 2 çuku, azcık bademli kurabiye...kahvem-mamalarım ve instyle dergim....ayaklarımı uzattım.....keyif yaptım...Aynen üniversiteden mezun olurken bir arkadaşımın yıllığımıza benim için yazdıkları gibi...10 yıl sonra elinde sütlü kahven fonda jazz çalacak, sen ayaklarını uzatıp bişeyler okuyarak keyif yapacaksın.....yazmıştı...kehanet mi? Belki....oldu mu? Evet....
Neyse.....dün son yaramazlıklarımı yaptım...bugün yeni bi başlangıç yaptım....Sabah söz verdiğim gibi tartıldım...71.5....Bu kadar sapıtmaya az bile.....Not düşüldü.....
Evet katılanlardan kiloları alayım please...bugün tartılmadıysanız yarın sabah aç karnına tartılın ve bana yazın.......sağ tarafa yazıcimm...
Herkesin derdi bir değil tabi..Bi de kilo alamayanlar var........ Onlar da "bize de kilo aldır" diyorlar... Şimdiiiiiii.... arkadaşlarım....
Herkesin genetik kodlarında yazılı herşey...Biz tombikler nasıl daha az yiyemiyorsak, iştahlıysak, 2 verip bir alıyorsak, su içsek yarıyorsa sizin de genetik kodlarınızda az yemek ya da yeseniz bile kilo almamak, çok yiyememek, çok yiyince 2 gün acıkmamak var........ ama ....biz rahatsız oluyoruz bu halimizden...ve ÖZEL çaba harcayarak az yiyoruz, sporumuzu arttırıyoruz ve kilo veriyoruz....Siz de kilo almak istiyorsanız (ki sağlık sorununuz yoksa, demir-vitamin eksiliğiniz, halsizliğiniz, kansızlığınız yoksa tıbben kilo almanıza gerek yok) sizin de ÖZEL çaba göstermeniz lazım.... Yani biz nasıl işyerindeki yiyecekler bizim kilo vermemize uygun değil diye yemeklerimizi sefertaslarıyla evden getiriyorsak, ara öğünler için meyveler, kuruyemişler, kurumeyveler taşıyorsak, canımız istemese de kalkıp spora gidiyorsak sizin de ÖZEl olarak şu anda yaptığınızdan farklı birşeyler yapmanız lazım.... Ama zaten zayıf bi insanın bunlarla uğraşacak motivasyonu yoktur genelde çünkü sağlık sorunu yoksa bu kadar uğraşmaya gerek yoktur....Yani en azından benim zayıf arkadaşlarımda gözlemlediğim bu... Kilo almak istiyorum dese de "e akşamları oturup adam gibi yemek lazım, yemek yapman lazım" diyince "üff uğraşamam, bi elma yer yatarım" oluyor genelde cevap:)) Çünkü onun kodlarında o çabaya gerek yok.... ama eğer gerçekten rahatsız oluyorsanız siz de bize katılın....Sizler için de bazı tavsiyeler yazacağım...Tabi ki bunlar kesinlikle tıbbi tavsiyeler değil...sadece birer öneri...
Hadi bakalım herkes sınıfa!
