Kiloda son durum ve kaftanlarım!

Merhaba!Merhaba!
Öncelikle bloğun ana temsıyla uyumlu olarak kilo durumumu bildirmek istiyorum. Haftasonu girdiğim çikolata krizi ve brunchı müteakip acayip bi gaza gelme durumu söz konusu bende...Biliyorsunuz yılbaşına kafar 69lu bişiler görme hedefim vardı ve baktım hedefe ulaşmam zora girdi bu hafta biraz daha çaba gösteriyim dedim ve ptesiden itibaren -maşallah diyim- gerçekten adam gibi diyet yapmaya başladım....ptesi akşamı diskovari spinning dersime girdim, üstüne mekik ve kol çalıştım...dünkü sonucum 70.6!Yani biraz daha sıkarsam 69u görebilirim ve fakat bu haftasonu istanbula gidiyoruz ve şimdiden yemek planları yapıldı bile, umarım kilo almam....

Bi de eşim bi süredir Ender Saraç'ın şu meşhur Formula 7sini kullanıyor, diyet yapmıyor pek ama yine de 2.5 kilo kadar verdi... Sabah-akşam 2 kere alınıyormuş...Ben de alsam diyorum...kullanan var mı aranızda? İçinde L-carnitin ve yeşil çay özü gibi doğal şeyler var bi de Ender Saraça güveniyorum.... Yalnız ben düzenli ilaç-vitamin kullanma özürlüsü bi insanım....Kutusuna 70 milyon verip devam edemezsem param boşa gidicek....Aranızda kullanan, kullanan ve kilo vermiş birini tanıyan varsa yazsın olur mu? Paylaşım en güzel bişey....


O biiiirrrr yılan hikayesine dönmüş proceeeeeeeee
O biiiiiiir otantik proceeeeeeee
O biiiiiiir bitemeyesice projeeeeeeee
Nedirrrrrrrrrrrr

Evet bildiniz, benim yılan hikayesine dönen ve bi türlü başına oturamadığım kaftanlı procelerime annem el attı ve bitirdi sonunda! Bi kısmını yılbaşında dostlarıma hediye etmek üzere ayırdım bi kısmını da Pasaja koydum....İşte iki örnek, düşüncelerinizi yazın bana tamam mı??:)))))))))))

Heeeyyy benim de pasajım oldu!!!!!!!!

Hey millet nasılsınız bakalım?Haftasonu kimler bozdu diyeti?BEEEENNNNNN!...

ama kilo almadım walla bak!
Hatta görüntümde acayip bi incelme var ve belimi dün 85 ölçtüm...yani 2-3 cm incelme var.... evet yanlış okumadınız benim belim 90 cmde kaldı doğumdan sonra arkadaşlar, doğumdan sonra bel kalıyo anacım haberiniz olsun! Bayağı uzun zamandır 88di, dün ölçtüm 85ti hadi içime çektim diyelim olsun 86.....Milletin kalçası 86 benim belim ühüüüüü ağlasam mı? Bel oyumtum geri gelmeye başladı bugün işyerindeki hassas kantar arkadaşım bile dedi anaa kum saati olmuşun diye....

Bu incelmeye rağmen salak tartı nuh diyo peygamber demiyo atıcam camdan aşağıya kendisini yakında!Ctesi 70.7ydim bu sabah gene 71.7 oha noluyo yaaa. gerçi dün ayıptır sölemesi bruncha gittik bi yere yedim de yedim.....üstüne de tatlıyla cila çektim ohhhh misss...tabi bugün akşam 2 saat spor yapıcam o ayrııııııııı anca yanar o börekler krepler di mi ama?


Ve gelelim bomba habere!
Ben pasaj açtım şurda: Pustuklusultan!

hihihihi aslinda kaftanlı procelerimi koyarsam diye dusundugum bi isimdi ama napiim kaftanlar bitmedi daha.... Bitsinler onlari da koyucam.... Ziyaret ediniz plizzz bakalım cicilerimi beğenicek misiniz....... Pasaja yorum yazarsanız aman diyim pustuklu diyin bana lighter filan demeyin haaaaaaa!Operim:)))))))))))

Cuma Bildirisi ve cicilerim

Helooooooooooooo! Nasılsınız bakalım?
Ben ortaşekerliyim bugün...Aslında son 3 gündür bayağı dikkat ediyorum ve incelmiş hissediyorum, arkadaşlarım da fark etti...Hele bi oda arkadaşım resmen hassas kantar! 200 grı bile fark ediyo kız! Amma velakin dün 70.8 olan kilom bu sabah yine 71.2 çıktı ve beni deli etti! Ve fakat bu gece çok uykusuz kaldım ve uykusuzluk beni direk şişirir o yüzden yarın sabah bi daha tartılıcam...bu hafta sadece çarşamba gidebildim spora...Yarın mutlaka spor yapmam lazım...Bu akşam da yemeğe gidiyoruz umarım abartmam, evet abartmıycam...kararlıyım! Yılbaşına bari 69larda giriyim yaaaaaaaaaa yeter artık........

Ve gelelim gunun cicilerine....

Ben donem donem bisilere takarim...Bi donem ejderhalara takmistim...bi donem penguenlere taktim...bi ara güllere...ve şimdi de matruskalaraAma takida kullanmak uzere taktim! Gecen hafta Atatürk Kültür Merkezinde (Ankaradaki tabi) ülkeler hediyelik eşya fuarı vardı, orda bulurum dedim, atladım gittim...Rus bi teyze satıyodu hemen kaptim 6-7 tane ve dun nihayet bisiler yapabildim matruskalarimla....
Benim cok hosuma gitti umarim siz de begenirsiniz...Begenirseniz kendime bu tur urunlerimi koymak icin bi pasaj acmayi dusunuyorum, bana yazin ok?

Bu arada yesilli matruskali kolyede gorunen yesil gulden stildirektörüm çok güzel yüzükler yapmıştı daha önce, şurdan bakabilirsiniz...

İşte cicilerim:

Çakıldı mübarek-71.3...

Resmen çakıldım kaldım şu 71lere.......e ekmek yemiyorum ayurvedik olarak iyi diil diye.... tatlıyı kestim sadece günde 1-2 top çikolata, haftada 2-3 gün spor....... eeeeeeeeeeeeee buna da mı alıştı ficuudum kahpe felek? Sanırım aralarda çok yiyiorum.... Eskiden ara öğünlerde 1-2 galeta, diyet bisküvi filan yerdim...şimdi hiç yemiyorum...1 tane bile! Ama onun yerine kuruyemiş, kurumeyve yiyorum o da yağ..bi de her sabah aynı şeyi yiyorum vücudum alıştı heralde....becerebilirsem yarın sabah yoğurtlu meyve salatası getiriciim biraz şaşırtmak lazım bünyeyi sanırım.....Akşam spor var....bi de misafir geldi tam sırası, yani periyod anlayın....Şiştim heralde pöffff 67 hayal, 69 belki bu gidişle yılbaşına kadar...aman beeeeeeeeee...

Şu 69u nokta 9lusuyla bile olsa bi göreyim yemin ediyorum hediye dağıtıcam blogdan yaaaaaaaaaaaaaaaa...

Cuma Bildirisi

Herkese merhabaaa!!!!!
Nasıl gidiyor diyetler? Sizleri hergün okuyorum şimdilik herşey yolunda gibi..bazılarımızda anlamsız bi şişlik olmuş, bazılarımız süper rakamlar görmüş tartıda....

Benden de haberler fena diyil...BU hafta başından beri tuhaf bi şekilde 71.7lere kadar çıkan sayılar gördüm tartıda moralim bozuldu çünkü diyetime uyuyordum...Garip bi şekilde şişmiştim...Ve nihayet bu sabah tekrar 70lere döndüm, 70.9 da olsa 70lere tekrar inmek güzel....aslında kendimi çok incelmiş hissediyorum bugün belki yarın sabah daha iyi bişiler bile görebilirim....... Fotodaki gibi 70ten merdivenle inicem aşağıya:)))

Tekrar haftada 3 gün spor yapmaya başladım faydasını göreceğime inanıyorum...3 günün 3ünde de salona gidemesem de 2 günü gidiyorum kesin.... Geri kalan 1 günde de evde yürüme bandında yürüyorum 40 dakika ve mekik çekiyorum..Bir de öğle tatillerinde dışarı çıkıp iş halletme bahanesiyle birazcık yürüyorum....

Biraz beslenme düzenimden bahsedeyim...Benimki normal bi diyete göre biraz farklı bir program.....Diyette yasak olan şeylerin bazıları serbest, diyette serbest olan bazı şeylerse yasak.....Mesela diyette genelde pilav-makarna yerine ekmek yiyin hem ölçünüzü bilirsiniz hem de yağsız denir...Benim beslenmemde tam tersi!!!!!!!! Yani ekmek yok ama pilav-makarna var ama tabi ki 3-4 kaşığı geçmeyecek kadar....Sabah dışında ekmek yok...O da yufka ekmek, yani pişmiş yufka...Sabahları yufkaya sandviç yapıp yiyorum...Haftasonları biraz ekmek tırtıklıyorum ama o kadar olur, hem de sadece kahvaltıda....Öğlen işyerinde ne varsa onu yiyiorum abartmadan...Arada sütlü kahve-biraz kuruyemiş, bir meyve ya da şekersiz pişmiş elma yiyorum..Akşam da ekmeksiz zeytinyağlı ya da çorba-zeytinyağlı yiyorum...


Mesela dün neler yedim:

Sabah:
Parmaklarımı açtığımda elimin kaplayacağı büyüklükte yufka ekmeğine sandviç:
1 dilim salam (bu hiç uygun değil aslında ayurvedaya ama çok seviyorum)
1 dilim peynir
1/2 çay kaşığı siyah zeytin ezmesi
maydonoz

Ara:
Tek şekerli Türk kahvesi
2-3 fındık ve 1 kuru kayısı

Öğlen
Domates çorbası
Haşlanmış brokoli salatası(Ayurvedaya göre çok fazla çiğ salata yememek gerekiyo bu arada ilginç di mi?)
1/2 talaş böreği (mayalı şeyler bana yasak ama yiyecek başka şey yoktu)

Ara
Az sütlü nescafe
1 avuç kuruyemiş

Ara
1 tane top çikolata

Ara
1/2 şekersiz pişmiş elma (tarçınlı karanfilli, çok nefis oluyor tavsiye ederim!)

Akşam
1 kase yayla çorbası
5 kaşık kurufasülye
salata

Ara
Az sütlü nescafe


Genelde bu şekilde besleniyorum...Eskiden yaptığım gibi acıkınca diyet bisküvi-galeta filan yemek yok çünkü bana iyi gelmezmiş...Buna karşın kuruyemiş-kurumeyveler ve hatta hurma serbest! Tabi ki hiçbirini abartmamak kaydıyla! Öğleden sonra benim canım mutalaka tatlı bişeyler istiyor...ben de kahveyle pişmiş elma yiyorum gerçekten hem tatlı isteğinizi alıyor hem doyuruyor tavsiye ederim.....

Pişmiş elmayı şöyle yapıyorum:
2 elmayı ortadan ikiye böl, öekirdeklerini çıkart...
Düz tarafları tencerenin dibine gelecek şekilde yerleştir
1 kahve fincanı su koy
tarçın serp
4-5 karanfil at
İlk fıkırtıyı duyana kadar yüksek ateşte sonra kapağı kapalı olarak kısık ateşte elmalar yumuşayana kadar pişir....

İşte bu kadar basit:)))

Haa o çikolata ne derseniz...çok tatlı istediğimde 1 kare çikolata yiyebilirmişim ama bunu normalde 2 kereden fazla yapmamam lazımken ben hemen hemen hergün yiyorum....ama hayatta tek alışkanlığım hatta bağımlılığım kahve ve çikolata o kadar olsun yaaa....yasaklamaktansa hergün 1 top çikolata hakkım var diye kendimi rahatlatmak daha iyi geliyor bana....Şimdi sizleri okuyalım bakalım neler yapmışsınız...Herkese öpücükler

Diyette son durum ve kitaplık boşaltmaca

Evet haklısınız, uzun zaman oldu...1 hafta....ama ancak gelişme oluyor kardeşlerim ben napiimm?

Verdiğim yılbaşına kadar 3-4 kilo kararının hemen akabinde narin ficuudum bana inat yapar gibi gelsin çukular, gitsin tatlılar, şekerli mamalar.... şekerli olsun bizim olsun gibi bir moda girdi...Allahım canım nasıl çikolata istiyor....akşamın 2sinde takı yaparken kahvenin yanında 4 kare milka götürdüm...ve bu 5 dakika önce yediğim 2 bayram çikolatasının üstüne oldu.....oha mı o?:)))))Değilllll...hadi ama itiraf edin sizin de böyle zamanlarınız oluyor... hadi hadiiii....

neyse ki 3 günde filan toparlandım ve inannmıycaksınız ama o gece çikolatası yediğim günün sabahında ben 70.7i gördüm! hahahaha ne komik! 2 gündür tartılamadım çünkü evden resmen tek ayakkabım elimde çıkıyorum!!!!!!!Deli gibi geliyorum işe...neden?Çünkü bebiş geceleri geç yatıp sabahları bana sarmaş dolaş keyif yapmak istiyor! Ve ben işe geç kalıyorum...Profesyonellik ne değildir?İşte bu değildir...peki annelik nedir?işte budur.....yaaaaa

Neyse...kilomu bilmiyorum ama sanırım fena diyilim....kıyafetlerimden anlıyorum....bu arada dayanamıycam söylüyorum 69la başlayan ilk sayıyı tartıda gördüğüm gün burdan bi hediye vericem!!!!!!!!!!!Sözüm söz...ama umarım o hediye için aylarca beklemek zorunda kalmazsınız heheheh

Gelelim yukardaki sırıtkan abiye...
Kendisi spinning bisikleti üzerinde kocaman gülümseyen bi abimiz....yalan! neden? Çünkü spinning seansı sırasında bu şekilde gülmeniz imkansız arkadaşlar.... yanaklarınızı şişirip ciğerlerinize hava yetiştirmeye çalışırken bi taraftan otur-kalk-omuzları oynat, rampa çık derken canınız çıkıyor....Yani demem o ki....35.5çum gibi ben de spinningi yeni keşfettim.......geçen gün benim her zamanki dersten sonra soyunma odasına giderken bi baktım anam o ne... bi salonda ışıkları kapatmışlar, banngııırrrrr bangııırrrr Maykıldan bi şarkı, tepede disko topu (walla ciddiyim yaaa), ortam disko ama millet pisiklet üstünde hareketleri yapıyo, aynı anda, aynı tempoda....heytttt dedim noluyo orda.... dışardan nasıl güzel görünüyo.....tamam dedim ben de girecem bu derse....

Geçen hafta ilk dersime gittim.......Hoca acayip karizmatik bi tip...kocaman bi abimiz ve kendini sanırım DJ sanıyo! Ritme uyun anlamında kolu rapçi gibi sallamalar, habire inip müzik değiştirmeler, arada "baaassss baaaasssss" diye bağırmalar.....pedala yüklen anlamında.....ama acayip eğlendim yaaa....hareketleri bi tur gösteriyo, 2. turda ışıkları kapatıyo, disko ışığı eşliğinde yapıyosun cidden accayip zevkli....kim bulduysa bu ambiyansı süper...zaten meğer rezervasyonla giriliyomuş... ben öööle girdim oturdum piskiletin birinin tepesine....Hoca benim yeni olduğumu anladı hemen, millet müdavimi çünkü hep aynı insanlar geliyomuş... geldi bisikletin ayarını yaptı, bugün kol hareketlerine çok yüklenmeyin sadece otur-kalk rapma gibi şeyleri yapsanız yeter dedi...hahahahyttt dedimmmmm ben yaparım ayol nolcek...yaptım da....yaparken gaza geliyosun....ortam tiskomsu, millet nasıl gaza gelmiş, ben mi yapamıcam hepsini yaptım ve fakat...ertesi günü oturmada biraz sorun yaşamadım desem yalan olur...bi de bacaklarım tutmuyodu ama olsun 400 ilaaa 800 kalori arası yakmışım ya vızzzz gelir bana.......Yeni sporum budur...fırsat buldukça gidiciimmm...



Ve gelelim diğer konumuza...
Bebiş artık 1.5 yaşına geldi ve benim kitaplığımda hala hamilelik kitapları, bebeğin ilk aylarına ait kitaplar filan var... Bi kısmını verdim... bi kısmına ise kimse talip olmadı... ben de satayım bari birinin işine yarasın dedim.... Gittigidiyorda "Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler" adlı kitabı satışa çıkardım.... ...Ben kitaplarımı çok iyi kullanırım , bir tane kırışıklığı, yırtığı, çiziği yok, yeni gibi...Zaten çok meşhur bi kitap, herkes biliyor sanırım.... 22 Tlden başlattım fiyatı, hemen al fiyatı 25 lira. İşinize yararsa bir bakın derim....Linki şurda.Yalnız kitabın tanıtımını hazır kategoriden saçtim ve kitabın adını yanlış yazmışlar! Bekliyor değil bekler olacak:((

Aldım tartımı kolumaaaa çıktım diyet yolunaaa!

Üff çok laubali bi başlık oldu farkındayım....

Bu arada unutmdan söölim ..Sasha ya ben senin blogunu okuyamiyorum acilmiyo, nedendir acep?


Eveeettt bayram sonrası kimler aldı kiloları bakimm????
Beeeennnnn
71.5tum sabah...Aslında yemek olarak abartmadım bayramda ama sıfır öğün yapıp sürekli çuku, tatlı yiyince mahfoldum! Bugün canım sadece salata ve yoğurt istiyor, vücut dengelemek istiyor demek ki...yemek görecek halim bile yok! Şöööle az tuzlu kabak yemeği filan olsa diyorum...ben bu hallere düşecek adam mıydım yaaa....Ayurvedadan mı oldu ki...çukudan bile soğudum resmen!Neyse iyidir iyidir...

Dün akşam gezme-tozmayı müteakip bebişi yedirme- giydirme-uyutma- bir akşam önceden kalan elde yıkanacak bulaşıkları yıkama, biberonları sterilize etme, mutfağı toplama-duş-saç kurutma.....offf yazarken bile yoruldum haaa.....işte tüm bunlar bittiğinde saat birdi... ben 4 günlük bayram boyunca şööle ayaklarımı uzatıp bi kahve bile içememiştim... 4 günün sonunda bana kalan- kendimle başbaşa geçireceğim- tek zaman buydu.....böyle zamanlarda saat mevhumum yoktur demiş miydim? Demiştim....kendime bi kahve yaptım....2si birarada Cafe Crown fındıklı....yanına kahve keyfi yaparken yemeyi en çok sevdiğim şeyleri aldım...birazcık kuruyemiş, 2 çuku, azcık bademli kurabiye...kahvem-mamalarım ve instyle dergim....ayaklarımı uzattım.....keyif yaptım...Aynen üniversiteden mezun olurken bir arkadaşımın yıllığımıza benim için yazdıkları gibi...10 yıl sonra elinde sütlü kahven fonda jazz çalacak, sen ayaklarını uzatıp bişeyler okuyarak keyif yapacaksın.....yazmıştı...kehanet mi? Belki....oldu mu? Evet....

Neyse.....dün son yaramazlıklarımı yaptım...bugün yeni bi başlangıç yaptım....Sabah söz verdiğim gibi tartıldım...71.5....Bu kadar sapıtmaya az bile.....Not düşüldü.....

Evet katılanlardan kiloları alayım please...bugün tartılmadıysanız yarın sabah aç karnına tartılın ve bana yazın.......sağ tarafa yazıcimm...

Herkesin derdi bir değil tabi..Bi de kilo alamayanlar var........ Onlar da "bize de kilo aldır" diyorlar... Şimdiiiiiii.... arkadaşlarım....

Herkesin genetik kodlarında yazılı herşey...Biz tombikler nasıl daha az yiyemiyorsak, iştahlıysak, 2 verip bir alıyorsak, su içsek yarıyorsa sizin de genetik kodlarınızda az yemek ya da yeseniz bile kilo almamak, çok yiyememek, çok yiyince 2 gün acıkmamak var........ ama ....biz rahatsız oluyoruz bu halimizden...ve ÖZEL çaba harcayarak az yiyoruz, sporumuzu arttırıyoruz ve kilo veriyoruz....Siz de kilo almak istiyorsanız (ki sağlık sorununuz yoksa, demir-vitamin eksiliğiniz, halsizliğiniz, kansızlığınız yoksa tıbben kilo almanıza gerek yok) sizin de ÖZEL çaba göstermeniz lazım.... Yani biz nasıl işyerindeki yiyecekler bizim kilo vermemize uygun değil diye yemeklerimizi sefertaslarıyla evden getiriyorsak, ara öğünler için meyveler, kuruyemişler, kurumeyveler taşıyorsak, canımız istemese de kalkıp spora gidiyorsak sizin de ÖZEl olarak şu anda yaptığınızdan farklı birşeyler yapmanız lazım.... Ama zaten zayıf bi insanın bunlarla uğraşacak motivasyonu yoktur genelde çünkü sağlık sorunu yoksa bu kadar uğraşmaya gerek yoktur....Yani en azından benim zayıf arkadaşlarımda gözlemlediğim bu... Kilo almak istiyorum dese de "e akşamları oturup adam gibi yemek lazım, yemek yapman lazım" diyince "üff uğraşamam, bi elma yer yatarım" oluyor genelde cevap:)) Çünkü onun kodlarında o çabaya gerek yok.... ama eğer gerçekten rahatsız oluyorsanız siz de bize katılın....Sizler için de bazı tavsiyeler yazacağım...Tabi ki bunlar kesinlikle tıbbi tavsiyeler değil...sadece birer öneri...

Hadi bakalım herkes sınıfa!

Toplaşın başıma, yeniden diyet yazıyoruz!

Eyyyyyyyyyyyyy ahaliiiiiiiiii!!!

Eyyyyyyyyyyyyy yılların diyet blogcuları!

Eyyyyyyyyy kilo vermek isteyip de paylaşıma, motivasyona, gaza gelmeye ve getirmeye ve en sonunda başardım! demeye ihtiyaç duyanlar!

Hepiniz toplaşın bakalım!

Birkaç gündür diyet bloglarında bir kıpırtı görüyorum...Herkes başlasak mı diye birbirine soruyor...nabız yokluyor...

Önce Nagiş, sonra ccc, sonra Sasha....

Söyleyeceğim tek şey var:

Ne duruyoruz ki?

Hadi başlıyoruz kızlar!

Herkes bugün-yarın sabah tartılsın ve bloğuna yazsın....Bayram sonrasına kadar kilo verelim demek pek gerçekçi olmayabilir, zorlamayalım, bayram sonrasına kadar kilo almak yok diyelim...Küçük hedefler koyalım kendimize....Küçük hedefler koymak başarma duygumuzu arttırır ve başardıkça motivasyonumuz artar çünkü...

ve işte benim kilom: 71.2...

Benim ilk hedefim 70leri görmek...
İkinci hedefim 70.5in altına düşmek...
Kısa vadeli ilk büyük hedefim 31 Aralık sabahı 67li bişeyleri görmek....71den 67ye 4 kilo var...ama 70ler çok uzak değil, ben 70ten sayacağım yani 3 kilo....hadi bakalım!

Katılanlar parmak kaldırsın!
Katılanların adlarını yanda bi bölüm açıp oraya yazacağım...ve her hafta o ana kadar verilen toplam kiloyu da!

ATAM....

Bu sabah...

35 dakikada işyerinde olmam gerekirken 1 saattir yoldayım ve işe hala çok uzağım!

Sinirliyim...

Kızgınım....

Ve birden saatime bakıyorum....

09:04...09:05....

Hemen radyoyu açıyorum....Saat 9:05 diyor...

Atamın sesi yukseliyor radyodan.....Onun jestlerini mimiklerini canlandırıyorum gözümde....

Tam kavşaktayım.....duruyorum ve kornaya basıyorum.....önce yalnızım....sonra yanımdaki araba...sonra arkamdaki otobüs...sonra ambulanslar....sonra itfaiye arabaları...sonra bütün şehir.....sesimiz ne kadar gür çıkarsa "Sen korkma, bak biz burdayız, emanetin bizde" der gibiyiz....arabadan dışarı çıkıp hazırola geçenler...oldukları yerde çakılanlar.....tüm şehir....sessiz....ve çığlık çığlığa....arabanın içinde Atam'ın sesi... dayanamıyorum.......ağlamaya başlıyorum.....yanımdaki arabadakiler görüyor mudur diye korkmuyorum.... kendimi yalnız hissediyorum ve soruyorum: Neden erken gittin?

İğne oyalı T-shirt'üm.......

Merhaba!



Yine projesini benim yaptığım ama hayata geçirilmesinin anneme ait olduğu bir çalışmayla karşınızdayım! Bende fikir, ilham çok ama vakit yok diyorum ya hep, zavallı anneciğim de hem hevesim kırılmasın diye hem de aldığım onca malzeme boşa gitmesin diye benim projeleri toplayıp yapıp getiriyor sağolsun...Aslında bu tam da benim projem sayılmaz....Annem iğne oyası yapmış bişeyde kullanmak için (evet annem de feci hobikoliktir! Genetik bizde!)... Aslında tam iğne oyası değil sanırım çünkü annem bunları çook ince tığla yapıyor, ama görüntüsü iğne oyası, yakın çekimini de koydum zaten aşağıya....

Neyse, yapmış ama yapacağı şeye uzun gelmiş boyu....Al sen bunu kolyelere filan kullanırsın diye getirdi... Ben de önce kolyeye koyacaktım ama sonra "aaa bunu tshirtün yakasına geçirsek ne güzel olur, bununla uyumlu renkte mor kazağım da var, süper olmaz mı" dedim.... Annecim de her zamanki gibi benim gazıma gelip ertesi güne bitirip getirmiş sağolsun...

İşte en sevdiğim şey! Bir proje çok uzun sürmemeli, 1 en fazla 2 günde bitmeli ki benim hevesim kaçmasın...Dün yaptık bugn giydim...Arkadaşlarım da çok beğendi...Ben geleneksel şeylere modern yorum katmayı ya da farklı şekilde kullanmayı çok seviyorum, bu da iyi bi örnek oldu sanırım....Siz ne dersiniz?

İşte bu da yakından çekim:




Bu arada çay içerken t-shirtüme damlatmışım o minik sarı çay lekesini görmezden gelin olur mu?:)))

Haydi yarışmayaaaa!!!

Heyyy millet kim bu icilerden ister?

O zaman hemen aşağıdaki adrese tık tık:

http://vespagirlmakeup.blogspot.com/2009/11/vespagirlden-hediyeler.html

Benim çok severek takip ettiğim makyaj bloglarından biridir Vespa Girl make-up....Bloğuna musallat olan miskinliği kovmak ve blog camiasına hareket getirmek için bir yarışma düzenliyor...Hediye olarak 3 adet set verecek ve bütün setlerde çok güzel ciciler var gördüğünüz gibi...Sonuçlar random.org tarafından belirlenecek. 13 Kasım Cuma gecesine kadar yarışma şartlarını yerine getirirseniz sizin de kazanma şansınız olur.... Kazanamam demeyin, şansınızı deneyin!Kazanırsanız kazandıklarınızdan birine de bana yollayın, şahsi oynamayın bakimmmmmmmmm:))

Günün Ayurveda Püfü-3

Ara öğünlerde kalorisi düşük ve tok tutuyor diye yediğiniz krik-krak, altınbaşak, diyet bisküvi, leblebi ve beyaz nohutun vücudunuz için hiç de iyi olmayabileceğini düşündünüz mü? Ben düşünmemiştim ve bunlardan yerdim....Benim vücut tipime göre (Vata-kapha) ise bunları kesinlikle yememem gerekiyormuş...Leblebi yasak ama fındık-badem-ceviz-fıstık serbest!Heyooooooooo...Ama tabi bu benim vücut tipimle ilgili, herkese farklı etki yapar.......

(ve de tabi abartmadan yemek lazım, sonuçta YAĞLI tohum!)

Günün Ayurveda Püfü-2

Öğle yemeklerinden sonra içilen 1 fincan yeşil çay hem hazmı kolaylaştırır hem de metabolizmayı hızlandırır.

Ayurveda Maceram

Merhaba!
Bloğum diyet bloğu olmaktan çıktı, hobi-makyaj ortaya karışık bi blog oldu ama ben bu halinden memnunum...İtirazı olan?:)))))))

Efenim uzun zamandır diyet konusunda yazmıyorum...neden? Çünkü 1 al 1 ver...bi sıkı diyete başla, 2 gün sonra sıkıl boz şeklinde olduğum yerde sayıyordum...İşe Şubatta geri döndüğümde 74.5-75 cıvarlarındaydım, en düşük 71.1i gördüm ama bir an için sadece...aldım-verdim hep....72de dengelendi diyebilirim... bunca zamandır güya çabalıyorum bi arpa boyu yol gidemedim....Demek ki bişeyler yanlış, neyi yanlış yapıyorum derken derken....Bir dizi tesadüf sonucu bir yoga eğitmeni ve ayurveda uzmanına ulaştım....

Ayurveda danışmanlığı 2 seansta yapılıyor...İlk seansta uzman sizinle 2 saate yakın konuşuyor....Doğum yeriniz-doğum tarihiniz, doğduğunuz ve yaşadığınız yerler, ailenizde kalıtsal hastalık var mı, hastalığınız var mı, alerjileriniz, beslenmeniz, uyku, sindirim, boşaltım sistemleriniz... Baştan ayağa muayene ediyor sizi... Cildiniz, saçlarınız, dişleriniz, burnunuz, ağzınız, kulaklarınız, sırtınız, karnınız, elleriniz, ayaklarınız...Ve en önemlisi farklı yerlerden nabzınızı alıyor... Nabız ayurvedada çok önemli...

İkinci seansta, ilk seansta aldığı bilgilere göre vücut tipinizi söylüyor-yani ayurvedaya göre doshanizi belirliyor... 3 tip dosha var...Vata, Kapha, Pitta... Genelde insanlarda 2si baskın oluyor... Mesela benim vücudumda Vata-kapha baskın ve pitta özellklerim artarsa o zaman hastalıklar-rahatsızlıklar-vücut ve ruhsal durumda dengesizlikler başlıyor...Amaç bunları dengede tutup zihin ve beden olarak sağlıklı olmak...İşte bu doğrultuda tavsiyeler veriyor uzman....

Dediğim gibi benim Dosham, yani vücut tipim, vata-kapha ama pitta özelliğim yüksekmiş, şimdiki amacımız pittayı düşürmek ve denge kurmak....Her vücut tipinin beslenmesi farklı...benim vücut tipime ve özelliklerime göre verdiği beslenme listesinde bazı yasaklar var....Yasak olan, yememem gereken şeyler:

* Kuru şeyler (grissini-krik krak-sunta diyet bisküvi)
* Soğuk herşey (soğuk su, dodurma, dolaptan yeni çıkmış yemek)
* Ekmek ve mayalı herşey (mayalı gıdalar vücudumda mayalanmaya devam edip bağırsaklarımda kalıyormuş)-Sadece sabah kahvaltısında küçük bi parça yufka ekmeği yenebilir başka ekmek yok-
* Kepekli şeyler
* Soya ürünleri
* Kümes hayvanlarının beyaz etleri
* Gazlı içecekler (arada maden suyu olabilir)
* Beyaz şeker
* Pastaneden alınmış herşey
* Paketli herşey (bisküvi-çikolata-cips)
* Pekmez
* Sert içki (beyaz şarap olabilir çok nadir)
* Leblebi-nohut
* Çiğ sebzeler-domates dahil-salatalık çiğ yenebilir...
* Fazla miktarda salata -hem çiğ oldukları için hem de öğünü salatayla geçiştirmek
yanlış olduğu için....
* Beyaz peynirler dışındaki tüm peynirler
* Yeşil zeytin
* Olgunlaşmamış tüm meyveler -ham muz, elma, şeftali......
* Tüm tatlılar, pastalar, çikolata, tatlı herşey!!!!!!!

Benim sıcak-ılık-sulu ve tatlı gıdalar yemem gerekirmiş, neler serbest?
* Tatlı- sulu-olgun meyveler
* Şekersiz kompostolar
* Pişmiş elma (tatlı yerine, şekersiz olarak tarçın ve karabfille pişecek, tadı harika bu araad!)
* Özellikle tropikal meyveler çok iyi gelirmiş, bunlardan da avokado çok iyiymiş
* Bütün pişmiş sebzeler (domates bile ızgara yapılarak yenecek)Bana en iyi gelenler havuç, taze fasülye, ıspanak, pırasa ve pazıymış...Ancak özel bir yağla pişacak -buna ghee deniyor-ileride anlatıcam- ve asla dolaptan çıktığı gibi soğuk yenmeyecek...Mutlaka ısıtılıp ya da oda sıcaklığında yenecek...
* Pilav çok iyi (etin yanında yenmiycek, sebzeyle olabilir)
* Makarna olabilir
* Yoğurt yerine ılıtılmış sulu yoğurt ya da cacık
* Yumurta
* Tüm balıklar
* Baharatlar
* Bitki çayları: rezene, yeşil çay, ıhlamur...sahlep de iyiymiş....ve de en önemlisi kahve!Kahveye kesin yasak diycek diye beklerken sebrest ama abartmadan!
* Tüm yağlı tohumlar ama abartmadan! (fındık-fıstık-ceviz, ayçekirdeği vs)-Ceviz önceden suya konacak
* Kuru meyveler-erik-hurma-incir-kayısı...Kayısı, incir ve erik önceden suya konacak...




Nasıl? bayağı zor di mi? Aslında uzman anlatırken "yok anam ben bunu yapamam, peynir yok, ekmek yok, tatlı yok, yoğurt yok, ohoooo" demiştim...Ama sonra ne oldu? Benim diyetteyim diye aylardır yemediğim yiyince kötü hissettiğim, ya da yesem de ucundan alıyım çok kalorili diye ağız tadıyla yiyemediğim şeyler serbest...mesela pilav-makarna-kuruyemiş...Diğer taraftan peynirler, yoğurt filan yasak ama diğerlerine kavuşmanın sevinciyle şu ana kadar bi problem yaşamadım....Bakalım nasıl olucak...

Bugün itibariyle 71.3 kiloyum....72küsurla başladım ptesi günü...Yani 1 kiloya yakın verdim...aslında 4 günde inanılmaz bi incelme oldu....daha çok vermiş gibiyim ama bakalım yarın kaç çıkıcam.....

Bu arada uzmanın dediğine göre zihnim çok hızlı çalışıyormuş ve onu sürekli meşgul etmem gerekirmiş, hobilerim çok önemliymiş, e denizde kum bende hobi zaten! Bi de vücut olarak da aktf bi insanmışım, normalde kilolu olmamam lazımmış demek ki çok kötü besleniyorsun dedi....Gerçekten de doğru bildiğim ve alışkanlık haline getirdiğim bi sürü şey varmış:Mesela ben ara öğünlerde kahveyle grissini, tatlı diyet bisküvi ya da sunta yerdim, bunlar bana hiç iyi gelmezmiş....Kilo almıyım diye pila-makarna yemezdim, onun yerine kepekli ekmek yerdim...Ekmek, hele kepekli ekmek çok kötüymüş...Sabahları simit ya da hamburger ekmeğine hamburger yerdim, çooook yanlışmış....Zamanla düzelecek...


Ayurvedayla ilgili bi sürü de püfüm var..yavaş yavaş yazıcam işte ilki:


Günün ayurveda püfü:
- Tatlı bişey yerken yanında mutlaka sıcak su için, bu tatlıdan alının enerjinin yakılmasını sağlar, depo edilmesini önler.....bi deneyin bakalım:)))

Cream Compilation (Krem Toplama):)))))))))))))))))

Heeeey tamam sakin olun! Ben çevirmenim, herşey kontrol altında! Başlığı espri olsun diye öyle yazdım yoksa "Chicken Translation" gibi vecizeler doğuran nezih güruhla bi bağlantım yok!No panic!

Evde orda burda, banyo dolaplarının içinde, işyerinde çekmecelerimde, muhtelif çantalarımın içinde sürünen, sıktım mı çıkmayan ama içinde hala krem olduğunu bildiğimden atamadığım bissürü BİTEMEYESİCE kremim vardı....Hangi dolabı, hangi çantayı açsam bitmemekte direnen ve kalabalık eden bi krem çıkıyodu karşıma... Bi gün dellenedim evde, işte, çantalarımda ne kadar bitemeyesice krem varsa hepsini topladım...Hem de gece vakti, ben bişeye taktım mı saat mevhumum yok, taktığım şeyi yapana kadar otururum gece 4 bile olabilir hiç önemli diil!

Neyse kremlerin ilk hali şöyle...Alttaki tepsi bu tip kirli(!) işler için kullandığım emektar tepsim bu arada, renk menk kalmamış....Bi gün Kayınvalde "ay çok eskimiş bu" diye atmaya kalktı da yüreğime inicekti..canım tepsim!

Neyse kremler bunlar:



Kremlerin herbirinin ortasından kestim...Bir çay kaşığıyla içlerindeki kremleri evdeki boşalan krem kutusuna koydum... içinde hala sıyrılabilecek kadar krem kalanları "evet itiraf ediyorum parmağımla sıyırdım son damlasına kadar!- ve işte küçük boy bir Body Shop krem kutusunu dolduracak kadar kremimim oldu!




Demek ki bitti zannedip atsam nerdeyse bir tüp krem atacakmışım, aklımı seviyim ve tabi cimriliğimi!:))))))))))Üff bakmayın böyle dediğime çok savruk bi insanım ve ay sonuna kadar pazar günki ayurvedadan sonra 0 liram kalıyor!Sadece biraz cimri olmayı öğrenmeye çalışıyorum o kadar..........

Merhaba!
Aklımda bir sürü fikir var, pek çok şey bana ilham veriyor, içimde kıpır kıpır bir yaratma gücü hissediyorum ama maalesef vaktim yok!Zaten sabahtan aksama kadar isteyim, haftada 2 gün iş çıkışı spora gidiyorum, dus-yemek derken saat 9 oluyor...Sonra biraz bebişimle oynuyorum derken saat 10 oluyor, bebişin yatma vakti... Onu uyutuyorum ve genelde onu uyuturken ben de uyuklamaya başlıyorum... Kalkıp hobi malzemelerimi dökecek halim kalmıyor... TV karşısına geçiyorum uyukluyorum.....

Ancak haftasonu bebiş uyurken veya babasıyla oyalanırken ya da akşamları onu yatırdıktan sonra halim varsa azıcık bişeyler yapıyorum...

Kaftan fikirlerim var...Öğlenleri çıkıp malzemlerimi toparladım hatta dayanamayıp bikaç kaftanı işyerinde masamda kestiğimi de itiraf etmeliyim (ne yapayım, esnek saat uygulaması olsa işimin olmadığı zamanlarda çıkıp gidebilsem böyle olmazdı, şimdi işim olsun olmasın 6ya kadar burda oturmak zorundayım)...

Neyse çok sosyal içerikli konulara daldım konu dağılmasın....

Fotoda görülen benim ilk kaftan projem..Nasıl yaptım?

1. Çerçeveciye tuval yaptırdım uygun boyutlarda...
2. Evde osmanlı karanfil desenli tülümsü bi kumaşım vardı, ondan küçük bi parça kestim (hepsini harcayamam çok pahalı almıştım zira ama bu projeye feda olsun değil mi?) onu tuvale raptiyelerle tutturup üstünden altın rengi sprey boyayla geçtim...
3. Boyanın biraz kurumasını bekleyip kumaşı kaldırınca tuvalim desenli oldu...
4. Önceden kalıbını çıkartıp kestiğim, çevresine altın rengi simli sutaşı geçtiğim kaftanı tuvale yapıştırdım...
5. Bir de püskül iliştirmeyi düşünüyorum bakalım nasıl olacak...

Bir de renkli kumaşları çıtaya gerdirip çalışmayı düşünüyorum renkli ve düz zeminde daha güzel olabilir.....

Nasıl olmuş sizce?
Elimde çok malzeme var, eşe dosta hediye yap yap bitmez, belki pasaja da koyarım...

Kaftanlarım vaaarrr!!

Foto kötü çıkmış demeyin bilerek gölgeli çektim, projem yapım aşamasında olduğu için bitmeden renkleri tam göstermek istemedim, böyle de hoş görünmüyorlar mı ama? 2 haftadır aklım bu kaftanlarda...Nasıl kalıp çıkartırım, uygun kumaş nerden bulurum, nasıl yapıştırırım, nasıl sergilerim, tuvali kaça yaparlar vs..Ve sonunda tüm malzemelerim hazır...Haftasonu bebiş uyurken 1 saat içinde o çok değerli 1 saat içinde tam 15 kaftan kestim renk renk kumaşlarımdan...Bazılarının çevresini sutaşıyla çevirdim, bazıları duruyor...Akşam benim projelere alışkın sevgili çerçevecimden tuvallerimi alıcam...ve bebişi uyuttuktan sonra halim ve vaktim olursa ilk kaftanlı projemi bitireceğim.....

Bana göre çok güzel, değişik, otantik ama modern....bakalı siz ne diyceksiniz...Belki şansımı denemek için pasaja bile koyarım:))))

Bu arada kendime Ulustaki bir eşarp dükkanından 2 tane (daha doğrusu 1 model ama 2 renginden birden) leopar desenli eşarp aldım boynuma bağlamak için....Onların da fotosunu koyucam ve hikayesini anlatıcam en kısa zamanda:))

Bi de...

Ankarada oturanlar için...Park Caddesinde Butcha diye bi kasap-steak House açıldı...Fiyatları biraz tuzlu ama Cafe de Parisi tam kıvamında ve sosu evet işte bu yaa dedirtecek cinsten! Bu arada porsiyonları çok büyük iki kişi paylaşıp rahatlıkla doyabilirsiniz...Burası İstanbuldaki (İstinye Park) Günaydının şubesiymiş sanırım neden Ankaraya gelince Butcha olmuş adı anlamadım heralde böylesi daha havalı olur dediler:)))))))))))))

Kaftanlı Kolyem

Merhabalar! Yine araya uzuuunnn bir ayrılık girdi, yeni birşeyler üretmedikçe yazmamın anlamı yok gibi hissediyorum...

Fotodaki kolyeyi Antakyadan aşık olarak aldım....Seramik, üstü kaftan desenli harika bir kolye...Eşime-dostuma-sevdiklerime de almadığımıza pişmanım çünkü her gören nerden aldın diye soruyor...Yeni takıntım kaftanlar olunca cidden aşık olarak aldım bu kolyeyi, keşke ben de yapabilsem...Hadi kaftan şeklini yaptık diyelim o kolay ama üzerindeki kaftan desenini nasıl yapmışlar onu çözemedim, transfer ya da yapıştırmaya benziyor ama emin değilim...Fimodan benzerlerini yapıp yılbaşında kolye ya da anahtarlık olarak hediye etmeyi düşünüyorum tabi üzeri desenli olamayacak maalesef:(

Bu arada kaftanlı yeni projeler üzerinde çalışıyorum...Bu aralar kumaştan boy boy rengarenk kaftanlar kesmekle meşgulum ama projeleri tamamlamak için zaman lazım ve o da bende yok şu sıralar maalesef.......Bitirebildiğimde fotolarını koyacağım...

Herkese güzel bir haftasonu dilerim, öpücükler....

Cameolu broş/kolye süsüm

Merhaba merhaba! Geçen postumda Biluncuğumun bana tacımla birlikte 3 tane de Cameo gönderdiğini ve ne yapacağıma karar vermediğimi yazmıştım..Kararımı verdim ve bu güzel broşu yaptım. Hem de 10 dakikada!...Gül kurusu ve sütlükahve rengi fay kurdele, bir cameo, bir iğne arkası ve biraz da uyumlu inci boncukla yapması son derece kolay oldu...

Nasıl yaptım?

Gülkurusu kurdeleden fiyonkları tek tek yapıp (tek tek derken yaprakları kast etmiyorum, iki kulaklı fiyongu kast ediyorum, yani 4 adet) birbirine diktim, araya gelinliğimden kalmış minicik bi parça dantel koydum, onun üstüne sütlükahve kurdeleden fiyonk yapıp yapıp slikonla yapıştırdım...Ortaya cameoyu silikonladım ve en son arkasına iğne aparatını silikonladım bitti gitti....Yapım aşamasına gerek duymadım çoook basit....

Ben bu malzemeyi çok severdim ama adının Cameo olduğunu bilmiyordum, Stil Direktörü de çok güzel şeyler yapmıştı, ben de ordaki cicilerden esinlendim, daha fazla fikir için hadi siz de tık tık!

Tacıma bakıınnnnnnnnnnnnn

Hey millet merhaba! 1 hafta tatil, ardından 1 hafta boyunca eğitim, ardından işe geliş ve birikenleri temizleme derken ancak yazmaya vakit bulabildim....

Bu fotoda gördüğünüz nedir???
Bu birrr
Bu biirrr
Bu bir Bilun eseridirrrrrrrrrrrr!

Bu tacın bir benzerini görmüştüm ama satılmıştı, nolur bana da yaaap diye mail attım Biluna, (öhömss kendisine hala Bilun Hanım diyorum maillerde çaktırmayın), bi de o cameoları nerden buluyosun diye sormuştum. Sağolsun hem mask hem cameo bulmuş almış....Bana bu inanılmaz güzellikteki tacı yaptı hem de kaprisime dayanarak "ben sarı-turuncu sevmem o minik kurdeleleri mavi yapsak" isteğime hay hay dedi.....Dün akşam arkadaşlarla yemeğe gidecektik ölüp bittim tacımı takmak için ama eşim kebapçıya gidiyoruz yahu orası için fazla avant garde dedi ühüüüüüüüüüü:((( Ama ennnn kısa zamanda takıp gezicem sokaklarda!Ellerine sağlık Biluncuğum...

Bilun bir de güzellik yapıp bana tam 3 tane cameo göndermiş, hem de hediye olarak....Çoook beğendim...İşyerinde benim gibi kolye-incik-boncuk işine takık arkadaşım görünce hiii nerden buldun diye çığlık atınca çift olanlardan birini ona hediye ettim....O da çok mutlu oldu...Şimdi buldumcuk olduk ayy acaba bileklik mi yapsak yoksa yaka iğnesi mi yok yok tasma yapalım diye sürekli fikir üretiyoruz....Projeleri bitince resmini koyarım bi karar versek:))))

Haa bi de kırılmasın bozulmasın zarar görmesin diye kat kat cici torbalara sarıp sarmalamış cicilerimi, o torbaları da bilehare değerlendiricem kolye torbası olarak:)

Tekrar ellerine sağlık Biluncuğum, çoook çok teşekkürler:)))

Gece Yarısı İlhamı!!!!!!!!!!!!!!!!

Starbucks'ın kahve karıştırmaya yarayan çubuğundan kitap ayracı:



Ortadaki doktorların boğaza bakmak için kullandıkları şey!





Gece gece içime Deryal Bakyal kaçtı!Bugün Starbucksa gittim gene (Merhaba, Ben N-light, Kahve bağımlısıyım!), biraz fazlaca çubuk aldım ama counterdaki çalışanlara açıkladım ben bunlardan dün gece kitap ayracı yaptım yine yapıcam da ondan çok aldım isterseniz size mail atarım dedim, aaa bize de getirinnnnn dediler... du bakalim belki maille gonderirim bu komik seylerin resmini.... Neden bilmiyorum ille de şu çubuklardan bi kitap ayracı yapmak istedi canım... Bi de kahve çekirdeklisini yapıcam, misss gibi kahve kokusu hoş olmaz mı kitabı açınca?Bence olur, azzz sonra!

Bu sefer çubukları da boyıycam ama... Aklıma bazen bi fikir geliyor ve o kadar sabırsız oluyorum ki bir an önce bitmesi lazım! Dün gecenin bi vaktiydi ve ben bunları yapmak için daha fazla sabredemezdim... Çünkü yarın tatile çıkıyoruz ve 1 hafta yokuz. Bu fikir aklımdayken yapmadan 1 hafta aslaaaaaaa sabredemeyecek kadar sabırsız bi insanım ben!


Mangodan indirimden cartlak pembe bi bluz almıştım, hadi yarın giyiyim dedim ama o kadar cartlak pempeye uyumlu takım yoktu....Ben de 3 dakika içerisinde aşağıdaki şu kolyeyi yaptım:




Aslında bu güllerden bir çift almıştım küpe yapmak için ama bluzun yakası biraz açıkmış, hem biraz kapatmış olurum hem de yaka modeli kare yaka, kolyeyi güzel gösterir, bi anda karar verdim, büyük taşın üstüne gülü Japonladım, altına da bi damla boncuk al sana 3 dakkada kolye!

Cuma bildirisi ve minyatürler

Merhaba!
Öncelikle bloğun ana konusu diyetten bahsedelim değil mi? Düzenli olarak haftada 3 gün spora gidip deli gibi spor yapıp diyetime sadık kalmama rağmen maalesef kilo veremedim bu hafta... Bilmiyorum belki de bu hafta malum döneme denk geldiği için şişliği atamadım ama tartı 71.8e cakildi kaldi, bi turlu inmiyor..gerci 2 gun ogle yemegine gidemedim ve ofiste ne varsa onu yedim yani bolca karbonhidrat!Akşamları spora giderek ve akşam yemeğini az yiyerek dengelemeye çalıştıysam da olmadı heralde..Herkes nceldiğimi söylüyor ben de öyle görüyorum ama tartıda değişiklik yok sinir!!!!!!!!!!!!!

Neyse tatile 1 haftam kaldı, giderken en büyük dileğim 70li bişilerde olmak çünkü o zaman hamilelik öncesi kiloma 3 kilom kalmış olacak:))Tabi hamileliğe de 5 kg fazlayla başladığım düşünülürse eder 8 kilo ama olsun yaw, bu bile başarıdır.....

Gelelim makyaj olaylarınaaaaaaa... Bu aralar çılgınlar gibi moda-makyaj bloğu okuyorum, link vermeyi beceremediğim için yalnızca adlarını yazabileceğim kusura bakmayın: stil direktörü (10 parmağında 10 marifet kokoş mu kokoş ve çok samimi bir hanım), Laçin (çok güzel dikiş diken bir mimar), Bilun (cicilerini hala görmediniz mi, koşun koşun!): Makyajçamtam (MACe sardırıp beni masrafa sokan hatun hem de meslektaşımmış!), just-makeup (al bi masrafçı daha, blog aleminin en güzel göz makyajını yapan bloggerı), Life with Hello Kitty (Makyaj malzemelerini görmeyi çok istiyorum hepsi bir odaya sığıyor mu?:)), Caramel Macchiato (Burası da ürün almadan mutlaka baktığım bloglardan ve adı çok ihtaş açıcı), Shopaholic (süslü!) vs.......

Bu blogları/siteleri okudukça benim de yazasım geliyor!!!

Şimdii benim bir derdim var...Ben tatile gidicem ya...spreydi, parfümdü, makyaj temizleyicisiydi, kremdi, nemlendiriciydi derken bir bavul sırf kozmetiklere gidiyor...Bunun için bulduğum iki çözüm var....Birincisi: Sephorada minik minik kaplar satılıyor kozmetik malzemelri için...Onlardan aldım bir set...İçlerine krem, saç jölesi, şampuan, makyaj temizleyiciden filan koydum ve fakat.......bu kapçıkların boyutları 1 haftalık tatilde gerekecek malzemeyi almaya yeterli gelmedi..İkinci seçenek...işte bu:

Ben minyatür ürünlere/deneme boylarına BA-YI-LI-RIM! Bu resimde en soldaki Taft sprey normal boyutta bir sprey.... Yanındaki Wellaflex sprey ve Taft saç köpüğü ise çanta boyu! Bunları Almanyayay gittiğimde DM diye bir kozmetik mağazasından almıştım keşke daha fazla alsaymışım hayat kurtarıyorlar resmen! Bayılıyorum bunlara işte ben bunlardan almak istiyorum, Türkiyede satılan bir yer biliyor musunuz? Kargosu pahalı olmayan internet sitesi de olabilir... Köpüğün yanındaki body splashi arkadaşım Amerikadan getirmişti, bath&Body works, bi sürü çanta boyu almış çok sevindim... Body splashler parfüm kadar kalıcı değil ama benim gibi sıkıldıkça parfüm sıkmak isteyen biri içim ideal çünkü çok ucuzlar çok güzel kokuyorlar ve çantada taşınabiliyorlar ve de şişeleri plastik olduğu için kırılma korkusu yok! Soldan 5. ürün yine DMden aldığım çanta boyu Nivea deorant..Normalde sprey deo kullanmam ben, yıllardır Gillette'in jel deolarını kullanıyorum ve ÇOK ÇOK ÇOK memnunum tavsiye derim...ama bunu bulmuşken almıştım...6. ürün geçen gün Sephoradan aldığım minik boy göz makyajı temizleyicisi...Başka bişiler almıştım satış görevlisi tavsiye etti, boyutunu ve fiyatını görünce aldım, 7.5 TL...Clinique tonik ve yanındaki Lancaster tonik de aldığım ürünlerin yanında verilen deneme boyu hediyeler...Biotherm deneme boyu göz makyajı temizleyici ve krem makyaj temizleyicileri Cepadaki Douglastan deniyeyim diye vermişlerdi...Bu arada parfüm ve kozmetikte sample verilmemesine sinir oluyorum, muhtemelen satış görevlileri kendileri kullanıyor ve tanıdıklara hediye ediyorlar yeni çıkan parfümlerin bile sample'ı yok, çok sinir bi durum...Douglas beni çok şaşırtarak tereddüt ettiğim 2-3 ürün için deneme boyu verdi hem de ben istemeden hem de o gün belki toplam 10 tane deneme ürünü vermiş olmalrına rağmen!Sensodyn diş macunu gene DMden çanta boyu...Colgate bir dergden çıktı, pek güzel, kısa bir tatili bekliyor...Ve en sondaki Lancaster gene krem almıştım yanında verilen hediyeydi...

Her zaman deneme ürünü bulmak ya da hediye almak mümkün değil, benim istediğim kullandığım ürünlerin çanta boyları...Bilgisi olan varsa paylaşırsa çok sevinirim.....

Yeşil far hastalığım

Merhaba merhaba! Kaç gündür Clinique ve Diorshow mascaraları karşılaştırma yazısı yazacaktım ama evde bir türlü vakit ve mecal bulup da düzgün çekim yapamıyorum... Bir kere çektim ama rezalet çıkmış fotolar o yüzden koymadım...

Ben tam bir yeşil manyağıyım söylemiş miydim? Dekorasyonda lime denen yeşil tonuna, kıyafette ise erik yeşili, haki yeşil, ördek başı yeşili şeklinde ifade edebileceğim her yeşile ve makyajda da yeşilin tonlarına bayılırımmmmmmm!!! Ne alacaksam elim hep özellikle de lime yeşile gider, ennn bayıldığım renk, bu renge bu kadar takık olmamın psikolocikk bi açıklaması var mıdır acebaa diye düşünüyorum....

Makyajda da en sevdiğim renk yeşil tabi ki... Gözlerim yeşil filan değil, normal kahverengi gözlü bir insanım...Hep dergilerde filan kahverengi gözlülere toprak tonları kiremit gibi renkler yakışır derler ama bana hiç yakışmaz, aksine son derece yorgun ve yaşlı gösterir beni kahve tonları...Cildime ve karakterime en çok yakıştırdığım far rengi yeşildir...Ama mutlaka ışıltılı olacak, mat far pek sevmem... Ne zamandır aklımdaki farı arıyordum, hatta son zamanlarda bu yöndeki çabalarım sonucu ve makyaj blogları sağolsun ömrüm boyunca yetecek kadar yeşil far sahibi de oldum diyebilirim!

Bunlar muhtelif markalardan muhtelif tonlarda yeşil farlarımın kapalı halleri ancak arada 2 mascara ve alt sırada daha sonra bahsedeceğim pastel tekli farlar var...



Kapakları açık halleri, burada sadece yeşiller görülüyor:




Ve de son olarak swatchlar ve etiketleri...



Soldan sağa:

YSL makyaj paletindeki yeşil (numarası yok)

Flormar tekli far-90631

Inglot 635 (bunu mağazada denediğimde daha yeşil gelmişti oysa gözde sarıya daha yakın duruyor ama yine de çok güzel bir renk hafif goldumsu)


MAC Humid (bu son bebeğim!-bloglarda görüp hastası olmuştum sonunda kavuştuk)

Flormar 90061

Pastel tekli far No: 51 (Yeni seri tekli far, kaliteleri mükemmel!)

Pastel tekli Far No:40 (Bunu geçen sene aldım sanırım, oldukça koyu bir yeşil, bu Pastelin eski serisinden bir tekli far bu arada, şu anda tekli farlarda numarası aynı değildir, hatta aynı renk olmayabilir de)


Yaklaşık 2 haftadır bu renklerle çeşitli kombinasyonlar yaptım, genelde açık bir ton ve koyu bir tonu birlikte kullandım ve favorilerim:

Inglot 635 (şunlara isim verseler)
Flormar Tekli far 90631
MAC Humid

Bunları Inglot 3lü far setindeki 626 (şeftalimsi gold) ve 633 (gold) ve Pastelin tekli farlarından 48 numara (Kahvemsi gold-kapakların kapalı olduğu resimde soldan ikinci) ve 60 numara (Gold-kapakların kapalı olduu reismde soldan ikinci) ile kombinledim genelde...

Bu arada Pastel ucuz bir yerli marka diye biliniyor ama yeni cikan tekli far serisini şiddetle tavsiye ediyorum, yakınınızda bir kozmetik mağazası varsa özellikle gold-toprak tonlarını denemeinizi tavsiye ederim, bu fiyata cidden çok kalitesli buldum ben...... Flormarın yeni seri tekli farlarının da renkleri harika ama sürüm olarak..bilmem ki....böyle biraz tebeşirimsi ve kalın bi yapıları var sanki..Pasteller gibi incecik değil...ama başka markalarda bulamadığım bir yeşil ve mor tonu var ki gerçekten tadından yenmiyor! Yeşili yukarda bahsettiğim 90631, morunun numarasını da yazarım yarın...

Loreal-Maybelline Mascara Karşılaştırması

Merhaba merhaba!
Önce bloğumuzun konusuna sadık kalarak cuma bildirimimi yapayım: 71.8....Yani geçen haftadan beri kilo veremedim, incelme var tartıda görüntü ı-ıhhh!! Tabi bunda haftaiçi kilo verip haftasonu o program senin bu brunch benim gezip diyeti boşvermemin de etkisi var, haftasonları tatil moduna girip serbest takılıyorum tabi hemen geri geliyor kilolar, 1-2 haftasonu dişimi sıksam çok iyi olacak....

Evet gelelim mascaralar yarışmasına...Benim mascara, bronze allık ve yeşil far takıntım var....Kimde veya nerde güzel bir bronz allık görsem onu alana kadar aklımda kalır bu nedenle elimde yerli-yabancı-ucuz-pahalı-iyi marka-drugstore markası tabir edilen markalara ait belki 10 tane allık var...Aynı şey mascaralar için de geçerliydi...Birinde güzel duran bi mascara gördüm mü hemen sorar gider koşa koşa alırdım....Bir de mağazalardaki testerlardan mikrop kapma korkum olduğundan mascaraları asla denemem! Beni kriterim mümkün olduğu kadar kalın ve plastik değil eski tip kıl fırçalardan olmasıdır...Bir de şişeden çıakrdığımda bile fırçada topaklanma carsa bırakırım o mascarayı yerine! Uzuuun araştırmalarım sonucu 4 mascarada karar kılmış bulunmaktayım....Favorilerim:

1. Christian Dior Backstage Mascara
2. Clinique- High Impact Mascara
3. Maybelline-Collossal Volume'Express
3. Loreal- Voluminous x5

Aslında Loreali tavsiye üzerine almıştım ama bana çok kötü gelmişti, çok topaklanma yapıyordu zor sürülüyordu bulaşıyordu vs...Ancak bu yarışmayı yapmaya karar verdiğimden beri 5 gün üst üste kullandım ve aslında o kadar da kötü olmadığını gördüm....Ya elim alıştı ya da içinde ürün azalınca daha az bulaşmaya başladı fırçaya bilmiyorum...

Önce resimler...Yalnız şimdiden söyliyeyim fotoları işyerinde cep telefonuyla çektiğim için kaliteleri bir felaket...İlerleyen günlerde foto kalitemi arttıracağım inşallah...

İlk fotoğrafta hafif bir kapatıcı ve gözlerimde kirpik dibinden kaş altına kadar ileride bahsedeceğim tekli Pastel farlardan 60 no'lu olan var, kirpiklerimin mascarasız hali böyle:





Aşağıdaki iki fotoğrafta kirpik kıvırıcı kullanılmadan mascaraların tek kat sürülmüş hali görülüyor. Üstteki foto Maybelline, alttaki Loreal...



Burada da yandan görünüş...Üstteki yine Maybelline ve alttaki Loreal....





İlk bakışta çok fark yok gibi görünse de Maybelline kirpikleri kıvırma, uzatma ve ayırma konularında daha başarılı kesinlikle, Loreal da uzatıyor ama sanki kirpik uçlarını kütük kütük bırakıyor gibi. Loreal biraz daha topak topak oluyor sürüldüğünde ve daha çok bulaşıyor. Dolgunlaştırma konusunda ikisi de iyi...Fiyat olarak ise çok fark var aralarında, bugün YMde sorduğum fiyatlara göre Loreal 34, Maybelline 14 lira!!!!!!!!!!

İşin komiği ben her iki mascarayı da birilerinde görüp beğenip adını alarak satın aldım ama ikisini de ilk başlarda beğenmedim ve kullanmadım...Sonra hergün evden işe makyaj malzemesi taşımak zor gelince bu ikisini işe getirip burda kullanmaya başladım..Üst üste kullanınca da alıştım sanırım hatta Maybelline şu anda gerçekten çok hoşuma gidiyor...

Seçim size kalmış....Bir dahaki yazı daha kaliteli fotoğraflarla Clinique-CD karşılaştırması olacak.......

Kişisel rekorum: 1.7 kg verdim!

Merhaba merhabaaaaaaaaaaaaaaaa!
Diyet bloğu yazan kimsenin çıtı çıkmıyor...çıtı çıkanlar benim gibi çok aralıklı yazıyor...ne güzel bir ara hepimiz hergün yazardık...O gün ne yedik ne içtik kaç gr verdik kaç gr aldık, ne alemdeyiz birbirimizden haberdardık.....Bloğuna yazmayanlar umarım artık istedikleri kiloya indikleri ve diyet süreçleri bittiği için yazmıyorlardır...En düzenli yazan Sashacım kaldı bi....Kimse yazmayınca benim içimden de gelmiyor yazmak ama yazıcam, kimse okumuyor olsa da en azından neler yapmışım geri dönüp okumak için.........

Efenim ben en son 71.1e kadar inmiş sevinçten uçarak bebişimin doğumgününü kutlamıştım. vee fakat ardından geen hastalıklar (sadece grip neyse ki), tüm kuzenler yeğenler anneanneler teyzeler filan kalabalık bi tatil ve sonrasında bu haftabaşında çıktığım kilo 73.5 idi....Tabi binbir emek verilen kiloların alınması sinirimi bozdu ama hak ettim, diyet yok spor yok eee normal.....

Peki aklımı başıma getiren ne oldu?
1. Haftasonu üniversiteden arkadaşımın düğününe gittik.....Bi sürü sınıf arkadaşı bir araya geldik, ben de eski gece elbiselerime sığamadığımdan yeni bi elbise aldım..Pek tarzım bişi diil bi kere göğüs altından kesik ve kiloya kilo katan bi model ama napiim sadece 1 günüm vardı ve ben rengi güzel e fena da diil alıyım bari diyip aldım...Neyseeee...Giyindim süslendim, aynada kendimi pek de beğendim...taaaa ki düğünde çekilden fotoları görene kadar! Amanın...Grubun en şişmanı benim biliyorum da (bu arada şansa bakin ki herkes zapppzayıf!nerdeyse hepsi 34 beden benim hatunların) da resmen o satenin parlaklığı ve elbisenin modeliyle şişmişim de şişmişim...Hiç beğenmedim kendimi...Benim o çökük yanaklarım bile puf puf çıkmış....ki o gün makyajım çok iyiydi.....Dedim ki bak herkes ipince ne güzel tiril tiril giyinmişler, ben ortalarında hem en yaşlıları hem hem en şişmanları gibi çıkmışım...Olmaz böyle artık..Zayıf olanlar da yiyip yiyip zayıf kalmıyo var öyle şanslı insanlar ama az...Genelde zayıflar da dikkat ediyorlar, o gün dikkat ettim kimse tabapındaki yemeği bitirmedi, herkes biraz aldı bıraktı beğenmediklerinden değil o kadar yemeleri gerektiğ için! Eeee o zaman?

Dannnkkkkkkkkk etti..Dedim ki dengeli beslen sağlıklı ye, her öğünde herşey olsun aman da yavş kilo verirsen almazsın hızlı verme derken ben ipin ucunu kaçırıp tırtıklıyorum, o tırtık tırtıklar günde kaç kalori ediyo biliyo musunuz?Ben de bilmiyorum ama çok demek ki..ve bi karar verdim..zaman zaman az biraz sağlıksıza kayarak ama genelde sağlıklı ve dengeli olmasına çalışacağım bi diyet yapacağım..... Mesela arada bir lahana kürü gibi....

Beni gaza getiren ikinci şey ise Mevsimlerden Romada Sevgili Mehtapın yazdığı : Çocuk değilsiniz siz, dayanın yemeyin! cümlesi oldu...Evet yaa dedim yemiycem diycem yemiycem çocuk muyum ben aaaaaaaaaaaaaaaa

Bu gazla salı ve perşembe spora gittim, nerdeyse 1.6 ayda 3 kere gitmişim paralar boşa gitti yani...Neyse ...Salı günü süper bi ders keşfettim...15 dk yürüdüm sonra derse girdim, hoca çok tatlıydı...Resmen koreografiyle dans-egzersiz arası bişi yaptırıyor ama hem çok eğlenceli hem de deli gibi yorup kalori yaktırıyor...Çıktığımda tshirtüm tamamen ıslaktı!!!!!!!Bi de ne kadar uzun zamandır dans etmediğimi ve ne kadar kütükleştiğimi fark ettim, o açıdan da çok güzeldi...Dersin başlarında hareketleri tek tek ve düz adımlarla yapıyorsunuz tüm hareketler bitince kombine edip koreografili olarak ve de daha bi kıvrak şekilde dans eder gibi yapıyorsunuz arka arkaya...Süper zevkliydi...Perşembe de normal aletlerde çalışıp gene acayip terledim, sanırım bi 400 kalori yakmışımdır...

Bir hafta boyunca cidden dikkat ettim...Dün akşamdan itibaren de her akşam yemeğinden önce koca bi kase lahana çorbası içmeye başladım...Lahana diyetinden Salıncakta iki kişi bahsetmişti, ben de deniyeyim dedim (bu arada ben üstüne tıklayınca sayfa açılır ya bloglara link verilerek onu beceremiyorum kusura bakmayın, öğreten olursa bin yıl kölesi olurum:))) ...Daha önce de bu şekilde sadece akşamları lahana çorbası içip üstüne çok hafifi bi akşam yemeği yiyerek kilo vermiştim...Bakalım bu sefer ne olacak.......

Bu çabalarım sonucu bu sabah tartıya çıkarken bari 72lere inmiş olsam dedim ve tartıdaki rakamı görünce inanamadım!!!!!!!71.8...Bütün uykusuzluğum huysuzluğum bi anda geçiverdi.......o sevinçle ciciler giydim geldim işe...Karnımı baya düzelmiş ve incelmiş hissediyorm...İlk hedefim 69.......Bakalım ne zaman ulaşıcam.......

Bir de artık sadece diyet yazmıycam demiştim...Bir süredir hobi ve makyaj bloglarını okuyorum büyük bi zevkle...Hatta beceremedğim gögeli göz makyajı olayını bile becermeye başladım, çevremdeki herkes farkediyor, herkes gçz makyajımı çok beğeniyor son zamanlarda.........Kıssadan hisse ben de aldığım ürünleri karşılaştırmak, edindiğim yeni bilgileri paylaşmak istiyorum artık...

İlk konum maskara karşılaştırması olacak...
Proje adı: Rimel Turnuvası
1. round: Loreal Volumionus Carbon Black x5 Mascara, Maybelline the Colossal Volum'Express'e Karşı
2. Round: Clinique High Impact Mascara, Christian Dior Diorshow'a karşı

Yarı Finalistler arasında da bir karşılaştırma yaptıktan sonra kazananı açıklıycam:)))

Bu blogda tatil var!

Merhaba Merhaba.....
Aslında bu aralar diyetle alakasız günlük ööölesine konularla ilgili bi post yazasim vardi ama beynimi ve ellerimi erken tatile cikartip onu bile yapamadim.....Son 2-3 haftadir diyet filan yapmiyorum, dengelemek icin ozel caba harcamiyorum, spor salonuna gidemiyorum....Peki ne yapiyorum? firsat buldukça bebişi arabasına koyup yuruyuşe gittim 1-2 kez...Tatil oncesi işler-hazırlıklar için her öğlen öğle sıcağında haldır haldır yürüdüm.....ve akşamları da...koşturmacam çoktu...Kilom 72.2 çivarındaydı en son.......Yani 70e filan inmedim...Bi süre ara verdim diyelim....

Tatilde kuzenler, yeğenler teyzeler çok kalabalık bi grup olucaz (inşallah)... Teyzelerin her 5 çayına pasta börek döktürme ihtimalleri ve benim onlara dayanamayıp yeme ihtimlaim gözümü korkutsa da deniz kenarına yapılan yürüyüş yolunda her akşam gün batımında bebeişim ve kuzenlerimle yapacağım yürüyüşlerin hayalini kurup hayalimde şimdiden yakıyorum o kalorileri.........Ve deniz.......İnşallah bebişimiz bizi fazla zorlamaz ve bebiişi anneme bırakabilir ve denizde ellerim buruşuna dek yüzebilirim.....Bebişime üstü olmayan minik bikinisini giydireceğim... Birlikte denize ilk adımımızı atarken babamız onun o anki yüz ifadesini yakalayabilmek için kamerayla bizi çekiyor olacak...Umuyorum ki benim gibi o da denizi çok sevecek ve ben kucağımda ona sarılıp denizde diz çökeceğim ve suyla oynıycaz....

Gibi hayallerle gidiyorum, dönüşte sıkı bi diyet ve spor bloğuyla karşınızda olacağım:)))Tekrar görüşünceye kadar hoşçakalın.....ve de öpücükler

Ne var ne yok?

Merhabaaa!!!
Araya yine epey bir zaman girmiş ama diyetle ilgili önemli bi gelişme olmayınca (tabi ki iyi yönde olanları kast ediyorum) yazmak gelmiyor içimden...Son 3 haftadır diyet hak getire oldu...Önce bebeişim hastalandı, sonra 2 kez ben hastalandım, sonra bebişin doğumgünü partisi hazırlıkları, yatılı misaifr, koşturmaca derken ne diyet kaldı ne spor...Ama değdi mi?Değdi...Bebişimin doğumgünü çok güzel geçti...40 küsur kişi vardık, ev insan doluydu ama güzeldi...İzmirden kuzenlerim teyzelerim geldi sürpriz yapıp....Onlar olmasa çok sönük geçicekti iyi ki geldiler...

Fotoda gördüğünüz kızımın pastası, cok basariliydi gercekten...Arkadakiler de kızımın tombiklikten ayakkabıdan taşan ayakları:)(Maşallah diyim yaaa)....

Bu hengamede hamur işleri gırla gitti..Bi de bu aralar çok sık dışarda yedik, alkol aldım diyete uygunsuz beslendim...Bebişin doğumgününde 71.1i görmüşken bu sabah dün akşam aldığım alkolün de şişliğiyle 73 çıktım utanıyorum! 73 değilim ama 72.5um sanırım, 1-2 gün üst üste 72.5 çıktım..Tam da tatil öncesi kilo aldım ama napiyim yaa konsantrasyonum kayboldu..Gerçi dün kendime çok kızdım gene herkes incecik ben bu haldeyim hala diye...1 aydır sporu boşladım ve sporsuz bu iş olmaazzz bu kadar basit...Bu hafta tekrar başladım ama hataya tatile gidiyoruz, 1 haftada bir değişiklik beklemiyorum. Tatilden dönüşte hızlı bir kilo verme süreci için tekrar diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bakalım........

Şunu fark ettim..Ne kadar şık giyinsem, saçıma artık çok sık fön çektirip bakımlı gezsem de, makyajıma ekstra önem versem de şişmen olunca güzel olmuyorum..Kendimi beğenmiyorum resimlerde.....Zayıfken en basit kıyafet bile yakışırken şişman olunca en özenli kıyafet bile olmuyor olamıyor...Bunca zamandır sallana sallana 3-4 kilo verdim ancak...Ben kendimi inceldim sanırken dün gittiğimiz davetten sonra eve gelip çektiğim fotoda acı gerçekle yüzleştim...Bir de şu kol meselasi var..Benim kollarım acayip kalınlaştı ve alt kısmında leblebi gibi topaklar oluştu, o yüzden kollarımı kapatan uzun şeyler giymeye özen gösteriyorum....Bu sabah giycek bişey bulamayıp (e tabi eski kıyafetler gelmiyor, yeni aldıklarım da sınırlı çevire çevire giyiyorum) kısa kollu ama hani şu kol boyu iyice kısa olan kısa kollu bir beyaz t-shirt ve üstüne kolsuz gömlek giyince durumun vehameti iyice ortaya çıktı..Vücudumda en çok kilo alan yer sanırım kollarım ve midem oldu.....O kadar da kol çalışlıyorum herhangi bi toparlanma yok maalesef ve bu sıcakta ben kollarımı kapatmaya çalışıyorum ne acınası bi durum..............

Artık çok sıkıldım...Giyecek 3 tane pantolonum olmasından.... kolsuz giyememkten...kısa kollu giyince kollarımı lömbürlerim görünecek diye vücuduma yapıştırıp gezmekten...kocaman göbeğim bir tarafa kocaman bi midem olmasından...belimin kalınlığından...gömleklerimin düğmelerinin kavuşmamasından...sürekli diyet yapmam lazım idyeti bozdum bugün de spor yapamadım düşüncelerinden çok sıkıldım, tatil için iddialı konuşamıycam ama tatil dönüşü son derece disiplinli bi şekilde spora dönmem lazım....Gün aşırı spor salonuna gidip salona gitmediğim günler bebeişi arabasına atıp yürüyüşe çıkıcam, hem yürümüş hem de bebişe hava aldırmış olurum....

Hala doğum öncesi kola çok uzağım, 67ydim, şu anda en iyi ihtimalle 72yim yani halaaa 5 kg fazlam var..Toplamda 10 kilo vermem lazım kendimi iyi hissetmem için....Aslında 3 ayda bile verilir 10 kilo ama ben bi konsantre olup da yapamadım şu işi...Aklımı başıma getiren çok zayıf bi arkadaşım oldu..Kendisi 50kilo filan...işyerinde bütün gün abır cuvur çikolata yer ama inceciktir..ama her gün evet hergün işyerinin spor salonuna gider yarım saat de olsa spor yapar...Bunun dışında uzakdoğu sporlarından birinin kursuna gidior haftada 3 gün...Her işini kursa göre ayarlar, aman bugün de gitmiyim demz...Hatta geçen hafta iş çıkışı işyerinden kızlara yemeğe gidicektik kız spora gidicem doluyum dedi ve gelmedi, çok şşaşırdım...Napiyim önceliklerini iyi belirlemeli insan, benim önceliğim bu dedi...Hiç alınmadım..Sporu hayatımın önceliği yapmadığım sürece kilolu olucam hayat boyu...Evimde yürüme bandım küreğim dumbell'ım var eeeeeee....eeeesi günün koşturmacalarına kapılıp sporu geri plana atıyorum ben....iş çıkışı çarşıya gittim yoruldum bugün yapmiyim, akşam dışarı çıkıcaz saçıma fön çektiriyim sporu yarın yaparım, haftasonu ev işi çok spora gitmeyim iş yapayım...sonuç: kilo veremezsin...Hayatımı spora göre ayarlamam lazım aslında bunu yapıyordum ama işte hastalıklar bozdu düzenimi....Bi de o kadar aylık salon aidatı da boşa gitti...

Neyse....bundan sonra önceliğim spor..o gün spor yapıcaksam sosyal aktiveteleri reddecicem başka çaresiş yok....Öyle haftalar oluyor ki 3 gün dışarda oluyoruz, bundan sonra eliycem...yaptığımız da ne yani..otur yemek ye muhabbet et, otur-otur-otur...Başları için uygun olabilir ama ben çok yoğun sosyal hayatla sporu zayıflamayı bir arada götüremiyorum o yüzden tatil dönüşü sosyal hayat biraz kısıtlanacak başka çaresi yok....

bu gazla ben bu akşam sporda bi 500 kalori yakarım:)))Şaka yapmıyorum, kardioları birbiri ardına yazmış hocam çok kalori yakayım da kilo vereyim diye hepsini tam yaptığımda 650 kalori yakıyorum! Plan şöyle:
20 dk yürüyüş
20 dk bisiklet
10 dk kol bisikleti
Karın-kol, bacak hareketleri
20 dk eliptik bisiklet

Evet çok yorucu ama kız baktı kilo vermiyorum biraz zorlamak istedi beni heralde...Özellkle eliptik bisiklette resmen yağların eridiğini hissediyorum, 20 dkda 170 kalori yakıyorum...Ayy acayip gaza geldim akşam olsa da spora gitsem:)))

Zafer benimdir!

Eveeet bu kupayı izninizle kendime veriyorum çünküüüüüüüüüüüüüüüüüü
Ben bu haftasonu 71.1i gördüümm!!!!!!!!
Eveeet...Geçen hafta yazmıştım 71.6yı gördüm ama geri 72lere çıktım diye..Bende böyle oluyor....bigün bi rakam görüyorum inanamıyorum yaşasın diyorum, ama sonra hooop 1 kg şişiyorum....Eskiden bu durumda éAy gene mi kilo aldım" diye üzülüyordum, hatta diyeti bozuyordum ama şimdi "heheheh bu kilo verme belirtisi, 2-3 güne kalmaz kilo vericem ben demek ki" diyorum ve hiiiç üzülmüyorum aksine ümitleniyorum daha çok....Aslında işin komiği çok serbest bi diyet yapıyorum, hemen hemen hergün bi minik parça çikolata, 2 tatlı bisküvi ya da 4-5 kaşık sütlü tatlı filan yiyorum yani yemediğim de oluyor ama kahveyle 2 parça çikolata atıyorum ağzıma genelde..Eskiden bunu" diyeti bozdum bugün kilo veremem" dye düşünürken, şimdi meyveyi azaltıp dengelerim diyorum..Ve de sanırım en büyük değişiklik şu: akşam yemeklerinde tek çeşit ve az yiyorum..Mesela sadece et-salata ya da sebze-yoğurt...ve de 1 dilim ekmek..ama akşamları genelde bebeği yatırdıktan sonra ya koştur koştur iş yaptığım ya da uyuyakaldığım için akşam yemeğinden sonra hiçbirşey yemiyorum, meyve bile!!!!!!!!

Ve de ctesi 71.1 gördüm....Bebişimin doğumgününe 70le başlayan bir kgda olma hayalim vardı, ben 71.1e indim ama yine de hedefime ulaşmış sayıyorum kendimi çünkü bu sabah malum aylık mutat misafirm geldi ve şiştiğim için artık herhalde 71in altına inemem...Gerçi cuma günü de heralde bebişin doğumgününe hedefime ulaşamam diyordum ama olsun ben fazla umutlanmıyım en iyisi..Böylece ilk hedefim olan 70lere inme hedefime ulaşmış ve ikinci hedefe geçmiş bulunuyorum...İlk hedef 67 yani hamilelik öncesikilom, bakalım ne kadar sürede inicem...

Ve de son olarak Nisan başından beri verdiğim toplam kilo 5kg..Evet pek çok insana göre çok az belki ama anlattığım şekilde kasmadan sıkılmadan diyet moduna girmden tatlı bile yiyerek ama spor yaparak yapılan bi diyet için hiç fena diyil bence ne dersiniz?:))))))))))))))))))

Doğumgünü çocuu

Bilin bakalım bunlar neee???Ama bi dakka öncelikle şunu söyliyeyim:aslında doğumgünüm 17siydi ama yazmaya vakit bulamadım...Hayır efendim 32 filan olmadım yaaa naalakası var?
Neyse, şimdi yukardaki ineklerin ne olduğunu anlatabilrim...Bundan aylaaar önce bunları yabancı bi internet sitesinde gördüm ve bayıldım! Çok yakın bi arkadaş grubum var, ültimatom verdim: "Ben doğumgünümde bunnardan isterim!"...Yazık Ankarada bunlardan yapabilecek bir hanım bulup yaptırmışlar sağolsunlar...Peki bunlar ne diyen var mı hala?Efenim bunların altı muffin, yani minik kekçikler..Üstündeki inekler de şeker hamurundan tek tek elde yapılan inek figürleri, yani yenebiliyor! Ama ben o gün kimseye izin vermedim çünkü haftaya da kızımın 1. yaşgünü olacak ve ben bunları sergilemek istiyorum:)))heheheh...ama merak etmeyin canım, ben zaten kendime yaşgünü pastası getirtmiştim, o yüzden pastasız kalmadık!!!!

Gelelim kilo durumlarınaaa...Dün sabah 71.6 çıkmıştım ve inanamamıştım ama her zaman olduğu gibi böylesine ani bir düşüş sonrası ertesi gün yine fazla çıktım ve bu sabah 72.2ydim...Yani bebişimin doğumgününe kadar 70 olma hayalim gerçekleşmiycek ne yazık ki..Ama çok da üzülmüyorum çünkü son 3 hafta hep hastalıklarla geçti...3 haftadır HİÇ spora gidemedim ve hep oturdum...

Az önce eski postlara bakarak 1 Nisandan beri ne kadar kilo vermişim hesap yaptım..
Nisan ayında 1.2 kg, Mayısta 1.5 kg vermişim..Aslında diyetisyenimin "haftada yarım kilo ayda 2 kilo" hedefinden çok da uzak değilmişim... Asıl diyeti hızlandırıyorum diye başladığım 4 Maystan beri ise verdiğim kilo 2.1...Yani 1.5 ayda 2.1 kg..bayağı yavaş... Haziran başında 72.8 mşim, bugün 19u ve 72.2yim...demek ki Haziranda salmışım biraz...Sonuca bakarsak Nisandan beri verdiğim kilo 3.3 kg...2.5 ayda 3.3 kg yavaş ama en azından vermişim boşver diyorum..Yavaş da olsa 3.3 kg daha zayıfım ve kıyafetlerim birer beden küçüldü hem üstler hem altlar...O yüzden yavaş da olsa ilerlemeye devam....Belki bebişin yaşgününde 71.5ları görürüm olamaz mı?:))))

Kür Sonucu

Herkese merhabaa!
4 günlük kür sonucu: 72.3....Aslında salı günü 71.8i görüp pek bi sevinmiştim ama nedense 2 gündür 72.3te kaldım...Aslında bu kürle 1-1.5 kg verilmesi bekleniyormuş ama ben ancak 400-500 gr verebildim ki bunun için küre gerek yoktu, normal sıkı bi diyet yapsam da verirdim.Gerçi bu hafta grip olduğum için spora gitmedim, evde pek iş yapmadım, işyerinde de öğlenleri hergün yaptığım alışveriş amaçlı yürüyüşleri yapmadım yani sıfır hareket edebildiğim bir hafta oldu benim için..Bir de oldukça sıkı bir diyetti ama ben meyveleri fazla kaçırmış olabilir, bir de hergün tiryakisi olduğum Cafe Crownun fındıklı 3ü bir arada kahvesi var tabi...Ba-yı-lı-yo-rum!Ama tabi içinde şeker var, bunlardan başka kaçamağım olmadı ama...Neyse haftasonu inşallah 71lere geçiş yaparım çünkü 26sına tam 2 haftam kaldı....İyimser bir hesapla 1 kg verebilirim hala...71lerin başına insem bile başarı sayıcam...Haftaya 3 gün spor gidip her seferinde 650şer kalori yaksam bir faydası olur belki....

Bu arada kilo vermeme rağmen belim bir türlü incelmiyordu...Belim 4 santim incelmiş son 1.5 aydır, bu da sevindirici bir olay benim için tabi ama ölçümü yazamıycam çünkü bel ölçüsünden çok kalça ölçüsüne benziyor:)))))))))))

Cuma bildirisi böyle, herkese iyi haftasonları diliyorum:)

Herkese merhaba!!
Araya Zeynepin hastalığı, benim hastalığım, yorgunluk ve uykusuzluk girince gene ara açılmış.....Neyse geç olsun güç olmasın....

Cuma günü 72.7 çıktım...Tamam dedim haftasonu dikkat edersem bunu sıfırlarım...ve fakat ctesi akşamı 1 kadehçik şarap içtim ve artık kesin olarak anlamış bulunuyorum ki alkol beni feci şişiriyo! Pazar günü bi kalktım, ama hissettim şişliği, 74.3!Ohaaaa dedim afedersiniz...Gerçi ctesi ufak tatlı kaçamaklarım da oldu ama dengeledim bi şekilde o yüzden alkolden şiştiğimi düşünüyorum.... Bi de sürekli uykusuzum...ve uykusuzluk da şişiriyo...

Biliyosunuz bebişin doğumgününe yani Haziran sonuna kadar 70leri görme idealim vardı ve bi ara cidden çok iyi gidiyordu kilo durumum, ve fakat bu hastalıklar vs nedeniyle dikkatim dağıldı ve diyetten uzaklaştım biraz, almadım ama vermedim de, aslında koruma yaptım bi yerde diyebilirim... Ama baktım zaman daralıyor ve daha verilmesi gereken en az 2.5 kilo var, 4 günlük bi kür yapıyım dedim ve dün başladım...Bu kürü bana diyetisyenim vermişti ve 1-1.5 kg verilmesi beklenirmiş, gerçi ben bunu yaptığımda sadece 700 gr vermiştim ama olsun...Dün sabah 73.6ydım, bakalım ne zaman inicek şişliğim diye tartılmıştım ve cuma sabahına kadar tartılmamaya karar vermiştim ama bugün dayanamadım ve tartıldım 72.6ya geri inmişim, haftasonuna şu 72yi sıfırlasam bile yeter bana ama 71li bişi görürsem heyooo olur...Yannız kendime bi söz verdim... Canım şu yeni çıkan Magnum dondurmadan çekiyo hani arası böğürtlen soslu mu ne, offf nedir o yaaaaaaaaaaa...İşkence!71.5u gördüğüm gün kendime ödül olarak ondan ısmarlıycam ama 71.5u görmeden cısssssssssssss

Ve de yukardaki fotodakiler de ne derseniz..bunlar benim yaz cicilerim..Hep diyet hep diyet...biraz da başka şeylerden bahsetmek lazım...Artık arada makyaj-moda olaylarına giricem sanırım burda...

Ben uykusuzluk ve yorgunluktan artık fondötensiz sokağa çıkamıyorum maalesef... Sadece pudra yeterli olmuyor göz altlarını ve yorgun ifadeyi kapatmaya... E yaz geldi fondöten hem ağır geliyor hem yeterince güneş koruması sağlamıyor hem de cilde hergün fondöten sürmek zararlı.. O yüzden güvendiğim bir eczaneye gittim ve içinde renklendirici olan bir nemlendirici ve güneş koruyucu istedim..Bunu tavsiye ettiler..normalde renklendiricili koruyucular çok kapatıcı olmazmış bu kapatıcılığı en yüksek olanı dedi, indirim de vardı aldım, 35 Tlye inmiş...Çok ucuz değil ama aradığım özellikleri düşününce fena değil...ve bugün denedim, gerçekten başarılı...Bir kere acayip kapatıcı...nerdeyse fondöten gibi...hoş bi bronzluk ve ışıltı bile verdi, daha ne isterim...İlk sürdüğümde biraz yağlı gibi geldi ama sonra cildim emdi ve şu anda saat 12yi geçiyor herhangi bi yağlanma hissetmiyorum....

Diğerleri de dün aldığım farlarım..Ben renkli far sürmeye bayılırım...Genelde mavi-yeşil ve mor kullanırım..Evde 48 renkli bi far paletim var içinde her renk yok.. Bi de bu sene ışıltılı farlar moda ya, ben de şöyle bi bakıyım diye girip 4 far birden aldım... 3 tanesi pastelin farı biri de flormar... Pastelleri çok beğendim..Ben ışıltılı far diye satılan ama normal farın içine toz pırıltı katılmış farları sevmiyorum, sürerken çok dökülüyor ve pırıltılar farın rengiyle aynı olmuyor. Ya dore ya lame kalıyor...Bunlarda ise farın kendisi ışıltılı, hatta ışığa göre parlıyor diyebilirim, sürümü güzel, dağılmıyor, göründüğünden açık olmuyor, kalıcı ve kapatıcı...Diğer flormarın da rengi, kalıcılığı ve ışıltısını çok beğendim..Tam bu renk bi bluz almıştım, ona uygun olsun diye aldım..BUnu alırken bi de kalem istedim, kalem de koyu mor...Ben genelde kahve ya da siyah kalem ya da eye-liner kullanırım bakalım bu mor kalemi kullanabilecek miyim....

İşte böyleee....sizin yazlık cicileriniz neler herkes döksün çantasını bakalım:)