Bir haftasonu daha geçti....

Merhaba kızlar!!!Nabersiniz?

Bir haftasonu daha geçti ve yine pazartesi....Ne çabuk geçiyo şu haftasonu yaaa....Zırt diye ptesi oluyo ve ben hiç sevmiyorum ptesi sabahlarını:(Bi de haftasonları çok geç kalkıyoruz artık ve bütün gün ölüyor...Bu da çok gıcık bi durum...

Perşembe-cuma-ctesi hep dışarlardaydım...Perşmebe yurtdışından gelen bir arkadaşımla buluştuk ama onun yanında gelen bi arkadaşı muhabbetimizi mahvetti, sorunlu salak bi tipti, sinirlerim bozuldu, arkadaşım da çok kızdı, kalktık erkenden...Cuma bi arkadaşımın doğumgünü için bi yere gittik, ortam çok gürültülüydü, masada kimse kimseyi tanımıyordu ve istesek de muhabbet edemezdik gürültüden o günden de çok memnun kalmadım...Ctesi yine yurtdışından gelen arkadaşımla buluştuk okuldan bir arkadaşımız daha vardı...Ctesi iyi geçti neyse ki...Uzun zamandır derin sohbetlere giremediğimi fark ettim arkadaşlarımla..Ama kendimi nasıl desem biraz yaşlanmış mı desem...demode mi desem...öyle hissettim....Diğer arkadaşlarım evli değiller...Hatta evlilik fikrine de çok uzaklar...Hayat tarzı olarak da ortam olarak da..O yüzden mi acaba dedim.... İkisi de sürekli MySpace'te ya da diğer chat ortamlarında tanıştıkları insanlardan bahsettiler, yeni insanlarla tanışıyorlarmış, çok güzel oluyormuş filan..Tamam ben de yaptım bi zamanlar chat...Hatta itiraf edeyim eşimle de internette tanıştım ama artık heralde öldürsen evde pc başına geçip bunlarla uğraşmam...Ve bu dünyanın kendine has bir dili ve tarzı var sanırım, kendimi çok uzak hissettim ne gerek var ki dedim içimden... Bilmiyorum ben de yeni insanlarla tanışmayı seviyorum ama bu şekilde değil.....

Neyse....

Kilo durumlarına gelince gene bir kısır döngü içindeyim.Ctesi sabahı kalktığımda göbeğim içime kaçmıştı resmen kesin kilo verdim diye çıktım tartıya ve: 62.5!!!!!!!!!!!!Yaşassııınnnnnn dedim....Acayip sevindim çünkü kilom sürekli 62.6-63.0........62.7-63.2 arasında hergün değişiyor....Nihayet 62.5u gördüğüme çok sevindim ve tamam dedim bu haftasonu düzgün gidersem bu kiloyu sabitlerim en azından dedim..ama........Ctesi günü buluştuğumuzda yurtdışından gelen arkadaşım İskender yemek istediğini söyledi...Ben de öğle yemeği yememiştim, ok dedim...Öğle yemeği olarak 1 içli köfte+1 iskender (pidelerinden çok az aldım ve yağ döktürmedim)+Salata+ayran yedim fena diyil....Sonra kahve içmeye gittik ve orda çok kötü bişey yaptım....Hem kremalı hem dondurmalı hem de şuruplu bi kahve içtim 1000 kaloridir kesin!!!!!!Sonra başka bi yerde de portakal+greyfurt+nar suyu içtim boğazım ağrıyordu.Akşam eve geldim, eşim açmış evde yemek yoktu hadi dedi Kentucky Fried Chicken isteyelim dedi...1 menü için eve getirmezler, sen de ye bişiler dedi ok dedim ama hafif geçiştirmem lazımdı.Ben de marul salatası yaptım....3 tane parmak tavuk parçasıyla salata yedim....Sonrasında tv izlerken 3 avuç çekirdek yedim ve bi sürü yağ almış oldum....:(((

Bitmedi...Pazar günü gene geç kalktık....Kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeği yok tabi....Saat 6ya kadar mutfaktaydım haftalık yemeklerimi yaptım...6da acıktım biraz...Hem de kahve istedi canım...Sütlü kahve yaptım....Yanında 1er Halleyle yedik eşimle..Sonra yurtdışı resimlerimize bakıyorduk, çikolata mağazalarını görünce canımız inanılmaz çikolata çekti..Zaten eşim de kaç gündür canım çikolata istiyor diyip duruyordu...Dolaplarımız çikolata dolu ama onun sevdiği tipte değillermiş!Gittim içerden badem ezmesi dolgulu çikolata getirdim, bi güzel onu da yedik...Ben de tam 6 kare çikolata yedim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Gene çikolata krizi geçirdim yani...............

Bunların üstüne 1 saat yürüdüm bantta 210 kcal yaktım, 45 dk da Cindyle aerobik yaptım ama heralde bütün haftasonu yediklerimi yakmamışdır...Ve tabi ki bu sabah karnım eski dolgunluğuna ve ben de 63e geri dönmüştüm...63.2'ydim...........Of yaaa ne güzel 62.5u görmüştüm gene bozdum haftasonu....Haftaya eşimin ailesinin yanına gidicez...Orda gelsin yemekler tatlılar...Ben 64e geri dönerim kesin.....Bari 61li bişilere inseydim de öyle gitseydim şu tatile....Ya of her haftasonu aynı şey...haftaiçi yarım kilo ver, haftasonu geri al......LPG ve mezoterapiyle gaza gelirim diyordum yine olmadı yaaa offfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

Cuma Tartılması

Eveeet geldik bir cuma gününe daha....O gördüğüm 62.6lar nereye gitti bilmiyorum....62.9um...dün de 63.0dım..Takıldım kaldım 63te...Ama mezoya başladığımdan beri spor yapma gün sayım düştü bu da bi gerçek....Haftada 2-3 kere akşamları oraya gidince geriye 2 gün kalıyor, o günlerde de hep işim vardı bu hafta.En son ptesi spor yaptım...Evet...Çarşamba evdeydim ama Avrupa Yakasını izlerken uyuklmaya başladım, yatağa zor gittim bırak sporu...Perşembe de lpgye gittim, sonra arkadaşımla buluştum gene spor yapamadım...bu akşam da dışardayım...eee nerde spora zaman?Öğle tatilinde yürüme işi de havalar ısınınca zor olmaya başladı ama her öğlen bi 15 dakka çıkıyorum gene....Adamın verdiği diyeti yapmıyorum bari diyetisyenimin verdiği diyeti yapsam...Tamam talı filan kesinlikle yemiyorum ama ne biliyim çok sıkmayınca psikolojşk olarak diyetteyeim gibi gelmiyo işte...pöfffffffffffffffff

ÖĞLEDEN SONRA EKLEMESİ:
Bugün bi yemek dergisine bakarken şeker yerine kullanılan Stevia diye bi ürünün reklamını gördüm....Aranızda kullanan var mı arkadaşlar?Çok güzel bişiy anladığım kadarıyla, hem de tatlandııcı değil, tamamen doğal lifmiş ve şeker tadındaymış...Alıp bununla kendime diyet tatlı yapmayı düşünüyorum ne dersiniz?

62.6 sobeeeeeeeeeeeeee

Merhaba....merhaba....İki post üst üste aynı resmi kullanıca herkes yeni post yazmadım sanmış, haklısınız öyle sanmakta, insan 2 saniyede yeni yazı var mı bakıp gidiyo...Bu aralar üstüme bi temebbelik geldi, yazmaya üşeniyorum ben...Neden bilmiyorum hergün yazasım olmuyor, o yüzden özür diliyorum....Bi de hergün yazınca stres oluyorum sanırım....

Gelelim gelişmelere....Dün 2. mezoterapi ve 3. LPG seansıma gittim....İtiraf ediyorum ilk hafta pek diyet yapmadım.Hatta gittiğim yerden verilen 1000 kalorilik diyetle karşılaştırdığımızda tamamen diyet dışıydım diyebilirim bile... Bir çok bahanem vardı...Bi kere regl dönemimdi, iştahım açıktı.....İkincisi mezoterapinin kilo kaybıma etkisini görmek istedim çünkü kilo vermeme yardımcı olmasını umarak gidiyorum sırf...Aylardır çabalayıp kilo veremiyorum ve mezoterapiden en azından daha az çabayla birazcık daha hızlı kilo verdirmesini bekliyorum.... Üçüncüsü 3 gün de olsa tatil moduna girdik evde kocabeyle...Sabah 1lerde brunch yapıp akşama kadar bişey yemeyip akşam bişiler atıştırdık hep.Sonra her akşam 12de başlayıp 3lere kadar Lost izledik ve heycandan sürekli yediriyio manyak dizi! Kocabey çekirdek ve pop corn hastasıdır...Gecenin 2sinde pop corn yapıyodu mikrodalgada, o meret de nasıl güzel kokuyor.... 2 gece 1er kase yedim diyet gazozla....Bundan başka tv karşısında çerezler....kahvanin yanında 2 kare çikolatalar...Yarım gofretler....kocaman bardakta smoothieler...Yani iyice serdim..ve 3 gün spor yapıcam derken bi tek ptesi yapabildim.Hem de en çok iş yaptığım ve yorulduğum gün!Bi de regl oldum tatil sırasında şiştim....Aaa bi de ctesi bayaa uzun bi yolu yürüdüm 1 saat kadar o da spor sayılır....

Neyse dün doktora da itiraf ettim zaten. Doktor cildin güzel, topalrnamaya müsait ve cevap almaya da müsait keşke kilo almadan gelzeydin ne güzel olurdu dedi...Bi de kesinlikle kilo vermen lazım, bunu biliyosun di mi dedi...Ben de biliyorum dedim.Normalde her hafta ölçü alınmıyor heralde ama ben ölçü alacak mısınız bugün diyince alalım dedi..Geçen haftadan beri 700 gr gitmiş ki çok şaşırdım çünkü diyet yapmadım...Ve de her yerden 1er santim gitmiş yaklaşık..Tabi 1 cm göreceli bi kavram biraz sıkarsın 1 cm az çıkar biraz gevşetirsin 1 cm fazla çıkar ama belimden ve göbeğimden 2şer santim incelmişim...Çok sevindim....Yanlış bile ölçse 1 cm incelmişim demektir...

Geçen hafta hem bacaklara hem göbeğe ham kalçaya istemiştim o yüzden dozu bu bölgelere dağıtmıştı...Bu hafta sadece bacaklar ve kalçaya yoğunlaştık çünkü morlukların geçmesi 1 haftadan fazla sürüyor ve Mayısın ilk haftası muhtemelen eşimin ailesinin yanına gidicez, denize de gidersekk mor gitmiyim....O yüzden bu hafta bacak yaptık haftaya yapmıycaz morluklar geçsin diye...Haftaya sadece göbek, bel, yanlar ve kalça yapıcaz. bikini kapatır heralde o bölgeleri....

Yannız diz üstlerim ve bacak içlerim çok acıdı, heralde problemli yerler daha çok acıyor.Bütün bacaklarım 3er santim arayla minicik iğne delikleriyle dolu....LPGde de bacak içlerim yapılırken derimin altında minik leblebiler var gibi hissediyorum ve çok acıyor onlar silindirlerin arasına girdikçe ama böyle böyle geçecek biliyorum o yüzden katlanıyorum....

Kendi tartımda bu sabah 62.6ydım...Dün sabah 63.0dım gene ama şişlik vardı belki biraz...Diyetimi düzgün yapmam lazım ki sonuçlar kalıcı olsun ve ben 60ın altına ineyim...İlk hedefim yine 61.9 görmek.....Acaba haftaya görebilir miyim...

Cuma tartılması

Merhabaa!Dün de ilk LPG seansıma gittim...LPG aletini şöyle düşünün...Bi elektrik sürürgesi hortumunun ucunda iki tane 10 cm uzunluğunda silindir var...Vakumla alet deriyi o iki silindirin arasına çekiyor ve deriyi sıkıştırarak düzeltiyor.Yani kabaca hani eski merdaneli çamaşır makineleri vardı çamaşırları o merdeneden geçirirdik, çamaşır diğer taraftan düzelmiş çıkardı o mantık işte....

LPGyi yapan kız çok tatlıydı bi de hemşeri çıktık sohbet muhabbet vakit çabucak geçti..Bi de bunun da kademeleri varmış, kızcağız 3.5tan başladı düşükten buna rağmen acıdı..Selülitli doku ve ödem ne kadar çoksa o kadar çok acırmış zaten.Ve resmen bacaklarımın yanlarında özellikle leblebi gibi sepsert bi şeylerin o silindirlerin arasında ezildiğini hissettimç...Kadın da dedi zaten biraz acıyordur çünkü yaparken o leblebileri ben bile hissediyorum, içleri ödem dolu dokuların, onlar boşalpı selülit azaldıkça daha az acıycak merak etmeyin dedi...BUgün morarır kesin diyodum ama morarmadı neyse ki..Yannız mezoterapi yerlerim ikinci gün daha çok moardı, ilk gün 3-4 taneyken ikinci gün 10 tane kadar irili ufaklı morluğum oldu....

Kadın mutlaka sporunuzu yapın diyetinize uyun kilo vererek LPG çok fark ettiriyor dedi..Yannız doktorun verdiği liste 1000 lcallik ve bana çok az geldi...Çok ayrıntılı bişey diil zaten...Ama şu ana kadar o diyeti yapmadım, kendi kafama göre besleniyorum eski usül ama artık biraz kısmam gerek sanırım....Doktorun verdiği listede gruplar var, her gruptan 1 yiyecek seçiliyor....Şöyle:

Kahvaltı:

1.Grup:Şekersiz Çay/1/2 su bardağı süt/şekersiz ıhlamur

2. Grup:1 kk peynir/1 haşlanmış yumurta

3. Grup: 4 siyah zeytin/4 yeşil zeytin

4. Grup: Salatalık/Domates (ikisi birden değilmiş, neden bilmiyorum)

5. Grup: 1 dilim ekmek

Öğlen

1. Grup: 1 kase çorba/2 yemek kaşığı pilav/2 yemek kaşığı makarna

2. Grup: 3 yemek kaşığı sebze yemeği/ 1 kase karışık salata

3. Grup: 1/2 kase yoğurt/ 1 kase cacık

4. Grup: 1 dilim ekmek

Akşam:

1. Grup: Salata

2. Grup: 50 gr yağsız haşlanmış et/ 50 gr ızgara köfte/ 50 gr ızgara tavuk/ 50 gr kırmızı et ızgara

3. Grup: 1/2 kase yoğurt/ 1 kase cacık

4. Grup: 1 dilim ekmek/ 2 yemek kaşığı pilav

Ara öğünlerde

1 küçük boy meyve

Şekersiz çay

1 su bardağı ayran

4 adet lifli diyet bisküvi(tatlı olabilir)

1 kibrit kutusu peynir

Bol bol meyve yenebilirmiş...Ama bu benim diyetlerime göre aşırı az...Bi de ben 1000 kaloriye düşmek istemiyorum çünkü zaten metabolizmam yavaşladı iyice 1 yıldır diyet yaptığım için, 1200 iyidir bence...Ben günde ne kadar kalori alıyorum bilmiyorum aslında şu anda ama spor+mezo+LPG için iyi gibime geliyor..Çünkü tatlı yemiyorum hiç artık ve ara öğünlerimi de iyice kıstım....

Bu sabah 63.1 çıktım gene ve sinir oldum ama sanırım regl şişliği bu çünkü bugün artık gelmesi lazımdı misafirlerin....Zaten bugün çizme giydim bacaklarımı acayip sıkıyor, şiştim gene!Neyse....Umarım mezolar işe yarar bi an önce...

İlk Mezoterapi Seansım

Herkese merhabaa!Anlatacak çok şey var....Hemen başlıyım...Biliyorsunuz geçen hafta bir pantolon denemek amacıyla girdiğim mağazadan komplekslerden kompleks beğenerek çıkmış depresyonun dibine vurmuştum...Haftaiçi süper diyet+spor, haftasonu gelsin tatlılar şeklinde bir ileri bir geri bu böyle olmıycak diye kararımı verip 3 sene önce görüşmeye gidip korkup vazgeçtiğim mezoterapistten randevu aldım..Eee korkunun ecele faydası yok.....

Doktor amca aslında spor hekimi+mezoterapist...Me

rkezde mezo+karboksi+LPG yapılıyor...Web sitesinde de 15 seans lpg+10 seans bilmem ne+10 seans infraruj+vs 600 milyon diye okuyunca atladım gittim...Amca dedi bi bakalım ne durumdasın...İndirdik pantolu utana sıkıla.....Nesine utanıyosam? Bu selülitli sarkık bacaklara kim bakcak yaa....Adam zaten bütün gün selülit görmekten kusçak kıvamda...Neyse amca baktı... hımmm... evet... şuralarda yoğun sorun var.. hımmm evet şuralar problemli.... diz üstleri....c ık cık yazık.... şeklinde yorumlar yapıp benim özgüveni sıfırladı ki o an 10 milyar dese verip gideyim mezoterapi+lpg artık Allah ne verdiyse....

Soora içeri geçtik, ben kendimi pantulum çekik ve koltukta daha rahat hissettim tabi ki.......Amcaya dedim ki "Ben aslında sadece LPGye girmek istiyorum...3 sene önce yaptırdım çok faydasını gördüm, 4 kilo verdim ama hayatımda bu kadar incelmemiştim" dedim..Amca şööle bi baktı bana...Yannız bu sefer sadece LPG çok fayda etmeyebilir....(Allahım şurdaki mektup açacağıyla boğazımı kessem şuracıkta, bu güzelim pahalı beyaz halılara bi renk katsam şööle en kırmızısndan) Ben size mezo+karboksi tavsiye ederim isterseniz sonra da LPG alırsınız dedi.....Hımmm dedim..Ben karboksiden korkuyom hayatta olmaz, bayılınıyomuş felan ama mezoya biraz daha sıcak bakabilirim....Ve sonuçta ben yine 15 seans LPGmi alıp her hafta bi kere de mezo yaptırmaya karar verdim ve karboksi istemedim....Deri altına karbondioksit verip deriyi şişiriyolar mezu ilaçları o şiliğin içinde eriyo ve atılıyo ficuttan....Bana biraz korkutucu geldi.....Karboksi yokken de mezo işe yarıyoduysa mezo yeter deidm..Umarım hata yapmamışımdır....Sashacim bana yorum yazarsin di mi????Pekiyyyy maliyeti nedir bunların? LPG+artı diğer lenf drenaj vs aletler 600 YTL, mezonun her seansı 100 aslında ama nakit 80de anlaştık..yani 2 ay boyunca her hafta gidersem 600+ 640=1240 ediyor....Korkup da mezoya devam etmezsem daha ucuza gelebilir...

Dün ilk seansımdı...Bekleme odasında benimle birlikte bekleyen gayet zayıf görünümlü hanımablayal ahemen muhabbete girdim..Nası, acıyo mu, ne kadar acıyo, morarma oluyo mu, etkisini görmeye başladınız mı....Neyse ki kız da konuşmaya fırsat arıyomuş...Kız benim kalça ve bacakta sorunum var ondan geliyom, 5. seansım ama daha belli olmuyo dedi....Ok dedim....

Benden önce kızın sırasıymış, sanırsam ben sıra beklerken sıkılmıyım diye beni bi alete soktular...Bööle sedyeye yatıyosun...Ayaklarını yerden hafifçe yüksek bi yere uzatıyosun...Bileklerini gerekli yere oturtuyosun, ve alet seni sallamaya başlıyo ama öyle böyle diyil....sağa sola..Bi de üstüne yarım daire şeklinde bişii yerleştiriyolar o da infrared ışınmış, ficudun ısınıyo....Benim karnımın üstüne koydular..BU sallayan alet ödemi gideriyomuş, infra da yağların parçalanmasını kolaylaştırıyomuş....Yannız öğleden sonra içtiğim haptan mıdır, stresten midir yoksa 2 haftadır süregelen bağırsak tembelliğinden midir, yoksa hepsinin bir kombinasyonundan mıdır nedir karnımda acayip gaz vardı, ölücem o derece ve aletlere girince karnım indi....acayip bişey........

Neyse.....sıra bana geldiiiii...girdim içeri...tırsıyom ama iğneden....1 tane diyil ki 100 kere saplancak....Adam dedi ki sizde hem göbekte hem bacakta sorun var, bi seçim yapmamız lazım...ben de dedim ki ikisi arasında dağıtalım...Aslında benim için iki iş olcak çünkü ilaçları farklı ama ok öyle yapalım dedi...Bundan sonra belki 1 hafta göbek bi hafta bacak yaparız....Çünkü uygulanacak alan büyüdükçe ilacın daha seyrek verilmesi gerekiyor vücuda eşit dağıtabilmek için.....Neyse bismillah dedik..Adama açık açık "Ben çok stresliyim en az acıycak yerden başlayın" dedim, ok dedi......Göbekten başladık...Önce alkol gibi bişeyle sildi..ve tak..hiç de beklediğim kadar acımadı...tak..tak..tak...2'ser santim araliklarla yapmaya başladı...İğneyi elle yapmıyor, tabanca gibi biseyle tetige basarak yapiyor..Karindan cok gidiklandigim icin biraz titredim arada....Sonra bacaklara gecti, orası da acımadı...en çok acıyan yerler dize yakin yerler oldu.....Ve seans bitti..yaklasik yarim saat surdu sanirim..gobek,bel yanlari,popo,kalca,bacaklara yapildi.....Bugün baktım öyle bacaklarım tamamen mosmor filan olmadı hiç...3-4 yerde 1 kuruş kadar morluklar var, ağrım filan da yok çok şükür...Yannız enfeksiyon vs durumlarında mezo yapılmıyormuş, doktorunuzu uyarın ok?

Sonra bir de diyet verdi....1000 kalorilik ama ben kendi bildigim ve normalde yaptigimda kilo verdigim diyetimi yapicam...Bu benim diyetime gore daha siki..Bilmiyorum biraz devam edeyim kilo vermezsem 1000 kaloriyi yaparim..Bi de bi ilaca basliycam yan etkisi kilo verdirmesi...O yuzden ani kilo kaybi olmasin...mazallah 300 gr veririm filan:)))))))))))))))))Bi de tabi ki spor...Sizler icin de cok onemli bi bilgi...300-350 kalori yatiginde kendini yarim kilo yakmis gibi dusunebilirsin o yuzden 300 kcale ulasmaya calis bantta dedi...İdeali haftada 5 günmüş yürüyüşün ama benim vaktim yok, haftada 3 gün düzenli yapsam da olurmus...Yannız ben 1 saatte ancak 200 kalori yakıyorum, ya hizlanicam ya sureyi uzaticam bu durumda...

Eee 1000 kalorilik rejim yapip 300 kcalik spor yaptiktan sonra ne gerek var mezoya lpgye diyebilirsiniz....Bu aletler yağların istenen yerden erimesini sağlıyor.....Ben kilo verince direk üstten ve yüzden gidiyor ama ben bacaklardan ve göbekten gitsin istiyorum, buna yarıycak inşallah aletler....Perşembe ve ctesi LPG, salıları da mezo alıcam......

Ve de.....nasılsa haftaya lpgye başlıyorum diye cuma-ctesi-pazar acayip abuc-cubur yedim...çikolatalar-reçeller-şekerler-kuruyemişler.....Bi de kabız oldum.......Karnım hamile gibiydi.....Ve bu sabah tartıldığımda aylardır göremediğim 62.8i görünce şok oldum! Gerçi dün nasıl olduysa mucizevi bi şekilde nerdeyse 3-4 kere tuvalate gittim, ondan olabilir....Bi seanslık mezodan değildir heralde ama öyleyse de 1 günde bu kadar fark yaptıysa nası yani??????????????????????????

Ordaydım

Cumartesi günü Tandoğandaydık...Sabah 10:30dan öğleden sonra 4e kadar....Ve bazı şahsiyetsiz ve satıcı TV kanalları Türkiye tarihinin en büyük halk hareketinin etkilerini sınırlamak için canlı yayın yapmadılar....Sadece haberlerinde yer verdiler....Bu ülkede ne kadar manasız şeyler canlı yayında gösteriliyor bir düşünün....Yarışmacıların zavallı birer palyaço jüri üyelerinin ellerindeki güçle birer gestapoya dönüştüğü pespaye şarkı-dans yarışmalarına her akşam 4-5 saatlerini ayıran kanallar Türkiyenin geleceğine yön verecek bu hareketi küçümsemek için canlı yayın yapmadılar! Yapan tüm tv kanallarını kutluyorum, bu olayı canlı vermeyen tüm kanallarına 1 hafta izlememe cezası vermek üzere örgütlenme olması lazım bence....1 hafta izlenmemek bile canlarını yeterince acıtır...

Gazetelerde ve tvlerde 350-370 bin kişi dediklerine bakmayın.....Bunlar da hem o hareketi küçümsemeye yönelikti....Orda en az 1 milyon kişi vardı en az!!!!!Ve ne oldu biliyor musunuz? Binlerce insan Anıtkabire yürürken, Anıtkabiri doldururken bunu değil de saatlerce Atanın huzuruna çıkmayı beklerken yorulan insanlar basamaklara otururunca oluşan boşlukları çeken bazı sayın!!!!!!! medya mensupları vardı o gün Anıtkabirde!!!!!!Kasıtlı olarak bakın o kadar da büyük katılım yoktu, boştu her yer diye arka ses yapacaklardı o haberler....Bunu öğrenince inadına hepimiz ayağa kalkıp boş olmadığını gösterdik onlara.......Mesajı almak istemeyenler de pekala aldı o gün mesajı ama bunu açıkça itiraf etmek YEMEZ! O yüzden her ne kadar küçümsenmeye çalışılsa da merak etmeyin mesajlar fena halde alındı arkadaşlar...Türkiye tarihinde ilk defa bir halk tepkisi-halk hareketi oluştu.....Hem de tamamen gönüllü olarak, hiç bir parti-görüş ya da örgütün çabası olmadan hem de.......Muhalefet örgütledi diyorlar bu hareketi....Bir tane CHP bayrağı görmedim ben...Bu tamamen halk tarafından başlatılmış ve hiç bir arbede, taşkınlık, itiş-kakşış olmadan bitmiş bir halk hareketiydi.........Ve mesaj alındı merak etmeyin arkadaşlarım......

Orda olmayı çok isteyip de olamayanlar....Çok acil ya da sağlık sebebiyle orda değildiyseniz çok yazık....Bir daha orda olarak açığınızı kapatın lütfen...

Ve son olarak.........
Akşam ilk mezoterapi seansıma gidiyorum, umarım ters bi etki olmaz, alerji filan olmam, bana şans dileyin...

63.4

Herkese günaydın!!
Dün kötü bir gün geçirdim...İşten erken çıktım...Sinüs röntgeni ve böbreklerim için ultrason çektirmem gerekiyordu...İdrar tahlilimde bazı değerler çok yüksek çıktı, böbrek ağrım vardı, kum ya da taş olabilir dedi doktor.Belki de grip sırasında aldığım ilaçlardan ama baktırmakta fayda var çünkü zaman zaman özellikle sabahları kalktığımda karnımda ve böbreklerimde ağrı oluyor...Neyse....meğer ultrasona aç gitmek lazımmış...Sinüs filimini de birlikte çektirirm dedim işimi halledemedim.Hadi dedim hava güzel Tunalıda biraz vitrin bakayım.......Demez olaydım günümü mahfeden olay gerçekleşti..................Mangoya girdim bakınayım diye...Mango bana artık çok uçtu gibi geliyor, ya da ben 80lerin tarzından nefret ettiğim için bana herşey çöp gibi görünüyor...Gezinirken güzel krem rengi klasik pantolonlar gördüm koton...Hadi dedim deniyeyim.....Bir pantolon denedim hayatım değişti.....Kabine girdim...Işık tepeden geliyor...Aynada bacaklarımın halini gördüğümde nerdeyse çığlık atıcaktım.........Selülitlerim sarkmalarım.....o kadar feci bi görüntüydü ki......bacaklarımda dizlerimin üst kısmında resmen bezelye büyüklüğünde düğmeler var!Resmen top too bezelye gibi kabarıklıklar, normal selülit gibi değil yani...Ve ben geçen sene de aynı görüntüyle karşılaşmış aylarca haftada 4 gün yüzerek yürüyerek diyet yaparak bunları biraz olsun azaltmıştım........3 sene önce lpgye gitmiştim ve çok çok azalmışlardı ama bir sene sonra yaza aynı görüntü geri gelmişti...bazen genetiğe lanet edesim geliyor......evet ben çok kahve içen biriyim, bütün gün oturmamı gerektiren bi işim var, evet tatlı seviyorum ama cidden artık çok sınırladım.......ama annemin bacaklarının ve vücut tipinin aynısını nasıl almışım ve bu kadar genç yaşta nasıl bu kadar kötü bir vücudum olabilir benim?Ağlıycaktım nerdeyse....Bi de güya bu kış yürüyüşümü sporumu bırakmadım haftada hiç yapmasam 2 kere yaptım......nafile............bacaklarım hiç bu kadar kötü olmamıştı....Mangodan çıktığım gibi 3 sene önce lpgye gittiğim merkeze gittim koşarak zaten nerdeyse karşılıklı binalardalar....maalesef merkez el değiştirmiş, benim tanıdığım insanlar ayrılmış ve zaten taşınacakları için müşteri kabul etmiyorlarmış:((((((((((((((((

O sinirle eve gelip cingar çıkardım......Soyundum aynanın karşısına geçtim....elime küçük bi ayna alıp inceledim kendimi ve resmen sinir krizi geçirdim!!!!!!!!!!!!Eşim ne kadar artık çok genç değiliz 30 olduk, normal deformasyon başlması vücutlarımızda, ben seni böyle seviyorum diye dil döktüyse de beni ikna etmeye hiç bişey yeterli olamazdı o anda......Resmen bacaklarımı karnımı yanlardan fışkıran yerlerimi bıçakla kesebilirdm.....o kadar bir çıldırma anı oldu.....elime ne geçerse kırıp dökmek istedim o an...ben hayatım boyunca kilolu oldum...Hayatım boyunca diyet yaptım, spor yaptım...Herkesin yediğinin yarısını yiyorum belki.....ömür boyu her lokmamda iç muhasebesi yaptım, ama her lokmamda.........hak ettiğim vücut bu mu?Bu çabaya bu vücut mu bana düşen diye ağladım....Eşim de çok üzüldü....ve bugün lpg için bir doktora gitmeye karar verdim dün akşam...ancak işin kötüsü feci şekilde kredi ve kredi kartı ödemesi içine girdik Nisanda......Hangi parayla gidicem bilmiyorum......Eski yer ne güzel 650ye yapıyordu 12 seansı...Bu gideceğim yer daha pahalı....Bi de mayısta eşimin ailesini ziyarete gidicez tam tedavinin ortasında tatile gidicez orda düzenim bozulucak lpgye giremiycem..Bi de eşimin ailesiyle yazlıklarına da gidicez bu halde nasıl bikini-mayo giyicem...Onlarda ailece kilo sorunu yok, olanları da kınarlar....Ben nasıl denize giricem onların yanında diye komplekse giriyorum........Tatile gidene kadar termoşortumla bol bol yürüyüp diyet yapıp eriyebildiğim kadar eriyip dönüşte lpgye gitmek en iyis belki de....

Bir de beni korkutan ayda ya da 2 ayda bir farklı sebeplerden öfke patlamaları yaşıyorum...dün de öyle oldu..bi an gerçekten kendime ve çevreme zarar verecek duruma geldim.....Zor zapt ettim kendimi.........Öfke kontolümü kaybediyorum sanırım bazen......

Bir de şu oht-peptide 3 kremini kullanan var mı aranızda arkadaşlar?ya da kullandığını bildiğiniz birileri? Yararlı mı cidden, yararı oluyorsa hiç kıymıycam 250 milyona hemen alıcam.........

Bu biraz karamsar bi post oldu belki bütün gün tutmam...............

Bol bol sevdim

Ben geldiimmm!!!!Aslında dün geldim de hasta geldim...İzmirde üşütmüşüm...Heryerim kırılıyordu hiçbişey yapmaya mecalim yoktu ancak yazabiliyorum...Bol bol bebiş sevdim. Kuzenimin kızının ilk yaşgünü için gitmiştim...Çok güzel bi parti yaptık bebeciğe...Çizgi film desenli tabaklar, renkli plastik çatal+bıçak+bardaklar...Balonlar....Ben bebişin şerefine bebek şeklinde kurabiyeler ve rengarenk kremalı muffinler yaptım, orda pek yapılmıyor sanırım bu tip şeyler herkese çok değişik geldi, bayıldı herkes ve kimse kurabiyesini yemedi..Herkes birilerine göstermek için çantasına attı giderken!:)))Eee teyze olmak kolay değil...

Bebiş bana tee-zee diyo!!!!!Önce biz öyle duyduk sandık ama resmen bana bakıp gel gel yapıyo ve tee--zeee diye bagiriyo bana!!!Kuzenimle kız kardeşlerimiz yok, biz teyze olamıycaz diye üzülüyorduk, sonra biz de birbizimin çocuğuna teyze oluruz dedik, o yüzden bebiş bana teyze diyor:)))Canım o kadar tatlı ki....Artık yürüyor da..tutmak mümkün değil!!!Sabahları 1 saat boğuşuyorduk yatakta, kahkahaları öyle güzel ki....Canım benim....Allah isteyen herkese nasip etsin.........

Beslenme konusuna gelince......Bizimkiler İzmirlilerin yüz karası bence..sebze nerdeyse hiç yemiyolar..meyve zaten sıfır!!!!!!!!!Yoğurt eh işte...Süt sıfır!Bi de kuzenim beslenme ve ev ekonomisi mezunu olcak! Sabahları ekmek bile yemiyorlar direk simit, yani GEVREK! Öğle yemeği yok..ara öğün yok...akşam da alelacele et yanına pilav...Biz ordayken böyleydi en azından çünkü bütün gün koşturma halindeydik, akşama kadar değil yemek yemeye oturmaya vaktimiz yoktu, akşamları da bi gün pide, bi gün et-pilav yedik... Aralarda da acıkınca zararlı bişiler işte... Orda su da içemedim ve bağırsaklar iflas etti, hamile gibiydim..Kurtulamıyorum şu bağırsak tembelliğinden......

Otobüs yolculuğu da çok yoruyor beni..Her yerim şişiyor....belim bacaklarım ağrıyor heryerim su tutuyor şişiyorum...Bi de üstüne üşütünce.........Pazartesi bi tartıldım 64.6!!!!!!!!!Ama tabi çoğu şişlikti eminim....Bu sabah tekrar 63.7 olmuşum..Önümüzdeki hafta 3-4 gün detoks yapıcam...ve artık hızlanmam lazım çünkü mayısın ilk haftası tatile gidicez, mayolarıma sığmam lazım...

Bu arada Nilaycığım geri dönmüşş!Çok sevindim ama yeni post yazmamış daha, çok merak ediyordum , ne zamandır hep aklımdaydı..En kısa zamanda yeni post bekliyoruz kendisinden.....

Bir de Aynur şifreli yayına geçmiş ve ben okuyamıyorum Aynuru, kendisine benim de okumak istediğimi ve adresimin nlight.blogger@gmail.com olduğunu söyler mi biri acaba?neler yaptı bunca zamandır ben de okumak isterim.......

Öpüldünüz...

Hedefime ulaşamadım:((

Ben cuma tartılmamı Çarşambadan yapmak zorundayım çünkü bu akşam yola çıkıyorum ve haftasonu Ankara dışında olucam....Yegenimin 1. dogumgunu icin gidiyorum bu akşam...Bu haftasonu diyetim çok iyi gitmedi, sporum iyiydi ama diyet ı-ıh...Pazartesi-salı da çok dikkat edemedim karbolar fazla kaçtı..Dün gene 63.3tüm ama bu sabah 63.5 çıktım çünkü dün akşam yemeği olarak simit yedim, gece de yarım bardak da olsa bira içtim ve şişirdi bu ikisi beni...Bugün 62li bişiler görmeyi hedeflemiştim ama tutmadı maalesef:(Umarım orda kilo alıp gelmem...Zaten zar zor yarım kilocuk verdim biraz zor geri almamam çünkü 2 günde 1 kilo alabilen ama 1 ayda 1 kgyu zor veren bir bünyem var maalesef:(Yine de orda geçen seferki gibi her sabah koca simitlerle kahvaltı etmiycem...Çünkü orda kuzenlerle her sabah simitler, poğaçalarla kahvaltı ediyoruz ama ben ekmek yiycem bu sefer onlar yesin simitlerini...Doğumgününde de fazla kaçırmamayı umuyorum..

Yannız ne güzel kendimi zayıflamış hissediyordum bugün gene acayip şiş gibiyim... Göbeğim... belim kalınlaşmış gibi....Biraz da stres yaptım dün off çok yedim karboları yarın hedefime ulaşamıycam işte diye...Bilmiyorum..neyse....Dönüşte içine giremediğim yazlık pantolonlarımı giyip gaza gelip devam edicem. Orda mümkün olduğu kadar yürümeye çalışıcam..pazartesi tekrar görüşürüz, herkes kendine iyi baksıınnn:)))))))

Haftasonu çuvalladım

Aslında kendimi haksızlık etmek istemiyorum....Yani aslında....

Bi iyi bi kötü haberim var:

İyi haber: Ben yıllar sonra ilk kez hem ctesi hem pazar spor yaptım hem de ctesi 45 dk yürüyüş, pazar 45 dk yürüyüş+45 dk aerobik...:)))))))))Burdan kendime bir bravo veriyorum!

Kötü haber:

Haftasonu tatlı krizim tuttu GENE ve sanırım karboyu da fazla kaçırdım:(((((((((((((((((((Burdan da kendime koca bi YUHHHHH veriyorum!

Evet durum bu merkezde arkadaşlar...Ctesi inanaılmaz bi tatlı isteğim vardı gene...Halbuki mahrum filan da kalmamıştım...Kahvaltıda 1 tatlı kaşığı reçel de yemiştim ama...Gün iççinde muz, meyveli yoğurtla filan kandırmaya çalıştım ama olmadı...Kahve içeyim Türk kahvesi iştahımı kapatıyor diye kahva yaptım...Yanında 2 kare çikolata yersem keser dedim..ı-ıh....tam 6 kare bitter yedim..Yannız bu Gusti denen çikolatanın aroması gerçekten mükemmel arkadaşlar...Tavsiye etmem 1 kare asla yetmiyor!

Sonra tabi suçlu hissettim kendimi...Biraz ev işi yaptım...Sonra 45 dk tempolu yürüyüş...120 kcal yaktım neyse ki...Fakat karnım aç..ölüyorum..Akşam da sinemaya gidicez, orda kentucky yeriz dedi zürafa...ok dedim...Sinemadan önce vakit kalmadı...Saat 10:30da bi güzel kentucky fried chicken yedim!!!!!Bööle şerit şeklinde tavuk özel bi sosa batırılıp kızartılıyo, tam diyetlik yani!Yannız bayılıyorum buna....Favori fast-foodum diyebilirim....Hamburgere filan düşkünlüğüm yoktur ama buna bayılıyorum desem yeridir...haftasonları iki öğün yerine birleştirip kentucky yiyorum ve kilo vermeye devam ediyorum yanında ekmek yemediğim için ilginç bişey....Neyse...Pazar sabahı tartıldım ve 63.2!olayy 100 gr daha gitmiş diye sevindim....

Ve fakat sonra...Kocaman bi pazar kahvaltısı yaptık......2 dilim ekmek, sucuklu yumurta, peynir, portakal suyu, çay, 1 tatlı kaşığı reçel.....ve en kötüsü dünden kalan mısırlı ekmek!!!!!Evet 1.5 dilim ekmeğe eşdeğer de o ekmekten yedim bi güzel...çatlıyordum resmen!!!!!!Buna rağmen 4te öğütmüştüm hepsini ve yine meyveli yoğurt, bir dilim ananas şeklinde bişiler atıştırdım...Soora akşam 8de spora başladım...45 dk yürüdüm tempolu şekilde..45 dk hatta 1 saat Cindynin cdsini yaptım ama öldüm o ne yaaaaaa....saçlarımdan ter akıyodu resmen...Bi ara Zürafa geldi beni yerlerde sürünürken görünce kahkahayı bastı, güzelim kalksana yaa debelenme yerlerde diye!!!Zaten canım burnumda kadının hoop diye yaptığı hareketi 5 kere yapamıyom.....Neyyyseeee 10da duşa girdim!Saç kurut falan oldu saat 10:30...ama çoook açım....5 adet ızgara köfte, 3 kaşık z.yağlı taze fasülye ve 1 kase yoğurt yedim.....Gece vakti çok saçma oldu tabi ama zaten yatana kadar 12ye kadar gene ev işi yaptım oturmadım hiç........

Ve sabah şok yaşadım çünkü 63.9 çıktım iyi mi?Bu kilo olamaz bence çünkü çok spor yaptım ama karbolar şişirmiştir ne de olsa(umarım)..Perşembeye kadar 62li bişiler görme hayallerim suya düştü saırım, gene tartıda güzel bişi görüp şımardım...Umarım yarın iyi bişiler görürüm...

Bi de bi tarif veriyim, bu aralar favorim bu, çok tok tutuyor...5-6 kaşık yoğurdu bi kaseye koyuyoruz. İçine azıcık kuru nane azıcık da hani tuzot gibi bişiler var ya sebzeli çeşnili filan ondan koyuyoruz, bi tane minik salatalık doğruyoruz afiyetle yiyoruz, çok seviyorum ben bunu...Deneyin tavsiye ederim..hatta süper ara öğün olur....Öpüldünüz...