Kür Sonucu

Herkese merhabaa!
4 günlük kür sonucu: 72.3....Aslında salı günü 71.8i görüp pek bi sevinmiştim ama nedense 2 gündür 72.3te kaldım...Aslında bu kürle 1-1.5 kg verilmesi bekleniyormuş ama ben ancak 400-500 gr verebildim ki bunun için küre gerek yoktu, normal sıkı bi diyet yapsam da verirdim.Gerçi bu hafta grip olduğum için spora gitmedim, evde pek iş yapmadım, işyerinde de öğlenleri hergün yaptığım alışveriş amaçlı yürüyüşleri yapmadım yani sıfır hareket edebildiğim bir hafta oldu benim için..Bir de oldukça sıkı bir diyetti ama ben meyveleri fazla kaçırmış olabilir, bir de hergün tiryakisi olduğum Cafe Crownun fındıklı 3ü bir arada kahvesi var tabi...Ba-yı-lı-yo-rum!Ama tabi içinde şeker var, bunlardan başka kaçamağım olmadı ama...Neyse haftasonu inşallah 71lere geçiş yaparım çünkü 26sına tam 2 haftam kaldı....İyimser bir hesapla 1 kg verebilirim hala...71lerin başına insem bile başarı sayıcam...Haftaya 3 gün spor gidip her seferinde 650şer kalori yaksam bir faydası olur belki....

Bu arada kilo vermeme rağmen belim bir türlü incelmiyordu...Belim 4 santim incelmiş son 1.5 aydır, bu da sevindirici bir olay benim için tabi ama ölçümü yazamıycam çünkü bel ölçüsünden çok kalça ölçüsüne benziyor:)))))))))))

Cuma bildirisi böyle, herkese iyi haftasonları diliyorum:)