Eveeet geldik bir cuma gününe daha....O gördüğüm 62.6lar nereye gitti bilmiyorum....62.9um...dün de 63.0dım..Takıldım kaldım 63te...Ama mezoya başladığımdan beri spor yapma gün sayım düştü bu da bi gerçek....Haftada 2-3 kere akşamları oraya gidince geriye 2 gün kalıyor, o günlerde de hep işim vardı bu hafta.En son ptesi spor yaptım...Evet...Çarşamba evdeydim ama Avrupa Yakasını izlerken uyuklmaya başladım, yatağa zor gittim bırak sporu...Perşembe de lpgye gittim, sonra arkadaşımla buluştum gene spor yapamadım...bu akşam da dışardayım...eee nerde spora zaman?Öğle tatilinde yürüme işi de havalar ısınınca zor olmaya başladı ama her öğlen bi 15 dakka çıkıyorum gene....Adamın verdiği diyeti yapmıyorum bari diyetisyenimin verdiği diyeti yapsam...Tamam talı filan kesinlikle yemiyorum ama ne biliyim çok sıkmayınca psikolojşk olarak diyetteyeim gibi gelmiyo işte...pöfffffffffffffffff
ÖĞLEDEN SONRA EKLEMESİ:
Bugün bi yemek dergisine bakarken şeker yerine kullanılan Stevia diye bi ürünün reklamını gördüm....Aranızda kullanan var mı arkadaşlar?Çok güzel bişiy anladığım kadarıyla, hem de tatlandııcı değil, tamamen doğal lifmiş ve şeker tadındaymış...Alıp bununla kendime diyet tatlı yapmayı düşünüyorum ne dersiniz?
2 yorum:
lightercım,verdiğin paralar boşa gitmesin yapabileceğinin en iyisini yap bence bu dönem.en maximum verimi alabilmek için diyorum.bende öyle yapıyorum.sonuçta bişeye başladık sadece ona güvenmemiz gerekiyor diye düşünüyorum.
hem bak ciddi ciddi yaz geldi.şurda şortlara eteklere 1 ay kaldı kalmadı.çevremdeki kilo fazlası olmayanlar bile extra dikkat eder oldular bende onları görünce rehavetten çıktım valla.onlar yapıosa biz haydi haydi yapmalıyızz canım..hadi silkelen sende..
kilo durumun ii bence.ama daha da iyi olabilir.kilo veremiyorum deme bence, düzenli diyet ve sporla kilo veremeyen biri yoktur ama sabır gerekli.
hadi bakalım, şimdi tam zamanıdır lightercım...öpüyorum
stevia FDA nın onay vermediği bir tatlandırıcı.zarralarıyla ilgili ( ne kadar bitkisel de olsa ) deriallanın sorusu üzerine bi çeviri yapıp yazmıştım.farelerde kısırlık vb yaptığı kansere eğilimin arttığı dişi farelerde vücut ısısının yükseldiği filan bulunan sonuçlar..
yaptığım araştırma sonucunda Stevia yerine Splenda kullanılması gerektiği kararına vardım istersen önceki postlarıma bi göz at..
Yorum Gönder