Ben geldimmm

Merhaba merhabaa!!!Walla resim eklemeye çalıştım ama server çok yoğun heralde yüklenmiyor, o yüzden İstanbuldan manzaralar yarına kaldı....Bayramda perşembe-cumayı da izin alıp Istanbula gitmistik biliyorsunuz. Bu benim 2. gidişim maalesef çok utanıyorum:))))Neyse gittik gördük gezdik beğendik...ama yaşamak değil gezmek için tercih ederim gene de tüm güzelliğine karşın çünkü Istanbulda yaşayan-çalışan kimle konuşsak bu güzel şehrin hiç bir nimetinden yararlanamadıklarını pek çok yere bizim sayemizde gittiklerini duyduk:(...O yüzden arada gezip dönemk en iyisi sanırım...Belki de insan nasılsa giderim yaa diye diye erteliyor bazı şeyleri, nasılsa orda ya gideriz diye...

Birlikte gittiğimiz arkadaşlarımız maalesef daha 2. gün dönmek zorunda kaldılar aldıkları acı bir haber nedeniyle..Tabi moralimiz bozuldu olaya hem de tüm planlar bozuldu...ama sonra eşimle önceden arkadaşlarla yapmayı planladığımız şeylerin çoğunu yaptık....Öyle çok fazla müze-cami-saray gezmedik bu sefer...Daha çok şurda balık yiyelim, burda mağazalara bakalım, şurda kahve içelim, şurda tatlı yiyelim, şurda denize bakalım, ay şu caddede gezinelim şeklindeydik....Daha sonra turla gidip müzeleri filan gezmeyi düşünüyoruz, hem daha ucuza geliyor, hem de derli toplu geziliyor o şekilde.....

Diyete gelince...her yere yürüyerek gittik, ben bilmediğim yere gidince hep yürümek isterim daha çok şey görebilmek için...O yüzden günde belki 4-5 saat sürekli yürümüşüzdür..Sabahları kahvaltı edip çıkıyorduk akşama kadar yemek yemeye vakit olmuyordu genelde..Dinlenmek için bi yerlerde oturduğumuzda kahve içiyorduk ama kremalı filan bol kalorili tabi:)Akşamları da hiç kasmadım walla ben onu yiyemem diye pizzaysa pizza, hamburgerse hamburger herkes ne yediyse ben de onu yedim zaten kurt gibi acıkmış oluyordum...Ve fakat karnım büyüdü gene sanırım karbonhidrattan...Çünkü ben normalde bu kadar karbo. yemiyorum...Kendimi o kadar yürüyüşe rağmen şişmiş hissettim göbeğim kocaman oldu....Ben de bu kadar yürümeye, kaslarımın ağrımasına rağmen kilo alıyosam yiyim de alıyım bari dedim ve tatlı da yedim walla......Hemi de çikolata da yedim, kremalı kahve de içtim, kahvenin yanında pasta da yedim...Sürekli öğlen şunu yedim akşam bunu yiycem, ekmek hakkım 5 oldu, eyvah çok kaçtı diye hesap makinesi gibi yaşamaktan bıkmıştım...Tabi ki pişmanlık duydum zaman zaman çok yedim diye ama böyle istediğimi yemeyi de özlemişim.....Yine de meyve, sebze, yoğurt yemeyi özlemişim! İçim temizlendi gibi hissediyorum iki gündür meyve ve yoğurt yediğim için...

Ve sonuç: 63.4 kiloyum yani gittiğim kilomla aynıyım......İndiğim en düşük kilo 61.4tü, yan 2 kilo almışım şu 3 haftada...Ama bu yeme düzeninin böyle gitmeyeceğini biliyorum tabi ki...Resimlerde gene midem ve göbeğimi çok çıkık gördüm, belim de çok kalın....Böyle olmayı sevmiyorum o zaman sporumu yaza kadar aksatmadan yapmalıyım. Hergün 1 saat spor yapıcam gibi bi hedef koyamıyorum çünkü olmıyacağını biliyorum ama haftada 4 gün 1 saati hedefledim ve dün başladım bile!35 dk yürüyüş+ 30 dk cindy cdsi yaptım ve gayet iyi geldi.......
Yarından itibaren de eski yeme düzenime dönücem.......Hedefim yine çok büyük değil, öncelikle 62 olmak istiyorum, sonra da 1er kilo vererek 59...Ve sonra 58 ve 57.....