Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Hakkımda
- Lighter-N
- 30u geçmiş, minik bi bebeği olan, yıllardır diyet yazan, son olarak ayurvedayla sağlıklı beslenip kilo vermeyi seçen, artık sadece diyet yazmaktan bıkıp son zamanlarda ilgi duyduğu diğer konularda bu kadar okurken biraz da yazsam mı diye düşünen biriyim... İlhamım, fikrim çok ama o projeleri gerçekleştirecek zamanım yok! Yine de bulduğum küçük zamanlarda minik bişiler yaratıyorum... Cam ve seramik boncukları, kahveyi, kızımla kucak kucağa uyumayı ve gece yarıları hobilerimle uğraşmayı çok severim...
Arıyorum:
Giden kilolar
- 30 Nisan 2010-72.7
- 22 Aralık 2009-70.6
- 11 Aralık 2009-70.9
- 9 Aralık 2009- 71.7
- 6 Aralık 2009- 70.7
- 2 Aralık 2009- 72,3
Kilo Vermek İsteyenler -Başlangıç Kiloları
- Choking Candy
- Siyah Çöl
- Lighter-N 71.5
- Arımaya
- Butterfly
- Sasha
Kilo Almak İsteyenler
- Pride
- Stil Direktörü
İzleyiciler
Konular
- 26 Hazirana kadar 5 kilo (4)
- Ara (1)
- Ayakkabı (1)
- Ayurveda (2)
- ayurvedik beslenme (3)
- Ben yaptım (5)
- Cameo (1)
- Cimrilik Serisi (1)
- Coach (1)
- Çanta (1)
- Diyet (7)
- Far (1)
- Hobi (4)
- Incik-boncuk (2)
- İkinci Diyet Furyası (2)
- İkinci Diyet Furyası-1 (1)
- İkinci Diyet Furyası-2 (1)
- İkinci Diyet Furyası-3 (1)
- İlham geldi (4)
- Kolye (2)
- Markalar (1)
- Mascaralar yarışıyor (1)
- Pastel far (1)
- Ürün Tanıtım (1)
14 yorum:
Lighter-N merhaba çok uzun süredir takip etmeme rağmen yorum yazmak henüz kısmet oldu.kilon fazla değil çok sıkma kendini, bu arada boyun kaçtı?görüşmek üzere, hoşçakal.
şekerimmm,
o kadar endişelenecek birşey yok.Moralini bozma bu kadar.Gerekli olan sadece birazcık azim.Sürekli diyet yapıyorum artık bıktım psikolojisinden kurtulup azimle başlarsan bir ay sonrası sende 3-4 kilo eksik olabilirsin.Bak neredeyse aynı kilolardayız hadi birlikte 5'li rakamlara ulaşalım!!!
ben görmedim :(
2 gundur internetim yoktu, bir daha koy lutfeeeen. Ben nete giremedim, pls.
canım gündüz bakma fırsatım oldu ama yorum yazamadım. üzme sıkma kendini verilmeyecek gibi degil. bir de spor yaparken o bolgelere çalış. oraları çalıştıracak hareketleri dene :) yapacaksın sen güveniyoruz sana
ama haksızlık bn seni görmedim:( ama o ne güzel bir dilim oyle off off! o son aldıkların misafire sen de bundan sonraki günler sıkarsın gider. sevgiler
ama haksızlık bn seni görmedim:( ama o ne güzel bir dilim oyle off off! o son aldıkların misafire sen de bundan sonraki günler sıkarsın gider. sevgiler
ama haksızlık bn seni görmedim:( ama o ne güzel bir dilim oyle off off! o son aldıkların misafire sen de bundan sonraki günler sıkarsın gider. sevgiler
misafir sende son aldığın kilolar demk istemiştim:)
misafir sende son aldığın kilolar demk istemiştim:)
misafir sende son aldığın kilolar demk istemiştim:)
Yarın gene koy resim nolur bak bu ikinci yorumum. Öpüyorum çok.
netim yoktu giremedim.
lightercım ben dün gördüm fakat işten erken çıktığım için bişey yazamadım.elbette bir miktar fazlalık war ama werilmeyecek gibi deil.gerçekten istediğin we kendini sıktığın takdirde 3ayda 9-10 kiloyu çok rahatlıkla werebilirsin.benim belim tam 90 cm di biliyor musun ? sürekli diyet yapmaktan sıkıldım demek yerine gerçekten düzenli bir programa girip diyet yaparsan bence yararını göreceksin.yani 1hafta sıkıp 2-3 gün boşlayınca asla bir arpa boyundan fazla yol gidemiyor insan :( bir de karın bölgendeki fazlalıkların erimesi için mutlaka karbonhidratları kesmelisin we beslenmene 1-2 su b ardağı yoğurt eklemelisin.sporu da o bölgelere yoğunlaştırırsan ( mekik tarzı şeylerle )erir gider.hiçbi kilo üzerimizde kalıcı deil ben inanmıyorum hepsi gidici...yeterki gerçekten isteyip tam anlamıyla kısa wadede bir başarı beklentisiyle deil uzun wadeye yay...öpüyorum
Beyazlalecim sessiz takipçilerden misin?Olsun geç olsun güç olmasın, hep beklerim yorumlarını..
35.5çum ramazdanda kilo verme azmine hayranım zaten senin, bayramdan sonra birlikte yapıcaz merak etme...
Resimleri göremeyen arkadaşlar, yeni posta koydum resimleri tekrar ama kaldırcam 1-2 saat sonra...
Ve Sashacim...kafama balyoz yemiş gibi oldum yaa...10 kioo verirsin dmeişsin ya..ben sadece 58e inmeyi düşünüyordum, 58 olsam süper olcam yeter bana diyordum, şu anda 63üm desek verecek 5 kilom vardı yani ama sen 10 kilo diyince demek ki 10 kilo fazlam var benim diye gördüm gerçeği ve sanırım senin bu cümlen benim diyetisyene gidip disiplinli bi şekilde kilo vermeme vesile olacak...
Yorum Gönder