Diyetisyeni bıraktım!!!

Herkese çok güzel, iradeli, sporlu bi hafta diliyorum...

Eveet haftasonunun en önemli olayı buydu: Diyetisyenimi bıraktım ve pek hoş ayrılmadık! Diyetim fena diildi haftaiçi, hatta perşembe tekrar 63.6yı gördüm sabah ama ctesi sabahı bi tartıldım gene 64üm iyi mi?Tam diyetisyene gidicem kilom artıyo, stresten midir nedir.Neyse..zaten biliyosunuz kendisinden çok sıkılmıştım. Neyse gittim kadına, zaten geç kaldım benden sonraki randevuya 10 dk kalmıştı. Fazla vaktinizi almıycam zaten pek bi gelişme yok dedim.Baktı listeme "hiç bi hafta tam uyum göstermediniz, tam uysanız ben de vücudunuzun nasıl tepki verdiğini ölçebilsem bi yol çizicem ama olmuyor bir türlü" dedi. Ben de dedim ki motive olamıyorum yeterince, yoksa ne yapıcağımı çok iyi biliyorum zaten, diyet konusunda uzmanlaştım nerdeyse, benim ihtiyacım olan motivasyon, size de o yüzden geliyorum ama motive olamıyorum tam anlamıyla(Yani açılımı: sen beni motive edemiyosun!). 2 aydır diyet psikolojisindeyim, birazcık bozsam acayip moralim bozuluyo bu hafta da gitti diyet diye, zayıflayamıyorum da, boşu boşuna gidip geliyorum size gibi hissediyorum, o yüzden bir daha gelemeyeceğim size sanırım dedim.... Bozuldu tabi...Tartıldım ve 64.9 çıktım..Geçen hafta 66.5 gibi bişey çıkmıştım şişlikten dolayı...Yine de diyetisyende indiğim en düşük kilo olan 64.4e bile inememişim sonuç olarak. Diyetisyen çok bozuldu. Yağ oranım 30.6dan 30.2ye mi ne inmiş, yani yağdan kayıp var, beden olarak da inceliyorsunuz ama kiloda görünmüyor, kiloya çok takılıyorsunuz, moraliniz bozuluyor, bu kadar tkmayın tartıdaki kiloya dedi. Oldu canım!Tamam da dedim herkes 2 kiloyu bir haftada veriyor, ben 2 ayda 2 kilo verdim sadece..Ve eskisine göre yediklerimi kıyaslayınca gerçekten farklı bi sonuç olmalıydı dedim...Diyetisyen de "Ben de motivasyonunuzu düşük görüyorum, bence diyet yapmaya hazır değilsiniz, o yüzden birlikte daha fazla çalışmamızın bi yararı olduğunu düşünmüyorum" dedi!Kendinizi hazır hissettiğinizde tekrar gelebilirsiniz tabi ki dedi.....Ay canım benim bi daha gelsem sana mı gelirim?Sinirle çıktım...

O hırsla bayaa uzun bi yürüyüş yaptım.....Ve bu yürüyüş sırasında kendimle hesaplaştım...Ve dedim ki...Neden hayatımı cehenneme çeviriyorum ki bu kilo yüzünden? Benim diyetle zayıflayamayacağım belli bişey çünkü yemek yemeyi, tatlıyı seven, yemekten keyif alan bi insanım. Ben zayıflıycaksam sporla zayıflıycam bu belli bişey. Ayrıca başkasının motive etmesine ihtiyacım yok...Hayatımda neyi başkası dedi diye ya da başkasının dediği gibi yaptım da başarılı oldum?Hiçbişeyiii...Hayatta ne yaptıysam kendi istediğim gibi ve kendi yöntemimle, kendime has şekilde yaptım...Benim kişiliğim bu...Daha 3 yaşında annemlerin yemek yedirmelerine izin vermez kendim yiycem diye tuttururmuşum...Yani "I did it my way" benim hayat felsefem bu!Eee niye o zaman kendisini zayıflatmayı becerememiş bi diyetisyenden medet umuyorum ki? Kişiliğime ters bi kere...O yüzden napıcam? Bundan sonra listeye bağlı diyete paydos!Çünkü çalışan ve benim gibi yoğun bi insanın bu şekilde yaşamasına imkan yok...Doğru seçimler yapıcam, gene tatlılara dokunmıycam, her diyetisyenin verdiği kişiye özel olduğu iddia edilen ama kime sorduysam aynı listeyi gördüğüm listeye sadık kalmaya çalışıcam...Ama en önemlisi sporumu arttırıcam!Benim yapmam gereken bu!Havalar ısındı, saatler ileriye alındı...İş çıkışı eve gidince hemen kendimi sokağa atıp yüriycem..Haftasonları hem çok işim oluyor hem uyku tatlı geliyor diye yürümüyordum..Çok büyük hata! Önceliği kendime vericem artık. 4 çeşit yemek yapmayıvereyim nolur?Aç mı kalcaz? Yürüyüşüm daha önemli...Öncelik listemde kendimi gerilere düşürdüğüm için kilo aldım ben...Bundan sonra yok!Pazarları da ööle off uyumam lazım zaten yoruluyom haftaiçi diye 11lere kadar uyumak yok, erken kalkıp yürüyüşümü yapıcam, duşumu alıp bi güzel greyfurt-portakal suyumu içicem...Böyle yapınca bütün günü harika geçiriyorum!

Bu arada beni diyetisyene gittiğim için takip eden arkadaşlar vardı ...Onlardan da özür diliyorum...İnsan kendi kendinin doktorudur ve ben böyle daha iyi olacağını düşünüyorum....Blogumu okumaya devam ederseniz sevinirim...

Yürüyüş sırasında bir de geçen hafta 62li bişi görürsem kendime kot alcam sözüm geldi aklıma. Ne saçma dedim! 1-1.5 kilo verince 1 beden küçük mü alcam sanki kotu?Hayır!Yine aynı beden alıcam!O zaman niye kendime işkence ediyorum ki.Git al kendine bi kot, zayıflayınca gider bi tane daha alırsın ne var yani! Ve bu gazla Zaraya gittim ama maalesef bu sene altına topuklu ayakkabıyla giyilen dar kesim ve dar paça kotlar moda ve zaradaki kotların hiçbiri olmadı bana!Tabi biraz moralim bozuldu..Ben de napiyim bana daha klasik modeller gidiyo demek ki zaradan almak zorunda diilim ki diye düşündüm. Sonra gittim penye üstler aldım...Zaten hep böyle yaparım altıma bişey beğenemem ben de üst alırım habire..Olsun........

Bi de haftasonu tahinli kurabiyemi yedim! Ama sadece 2 tane yedim! Bari bozcaksam canımın çektiği bişey olsun dedim. Arkadaşlar da gelirken bi sürü şey getirmişler..Evde 6-7 çeşit pasta-börek oldu...Ama ben kendimi tuttum..1 tane yarım muffin, bir tane kibrit kutusu kadar ıspanaklı börek, bi tane de minicik top kurabiye yedim akşam...Öğleden sonra 2 tane tahinli yemiştim o yüzden akşam yemeği niyetine yedim bunları...Yalnız ilginçtir bu kadar yemeye pazar sabahı 63.2ydim iyi mi!!!!Aslında hep böyle oluyo, cumaya kadar tık yok, pazar bi tartılıyorum kilo vermiş çıkıyorum!Haftasonu haftaiçi kadar su içmiyorum ondan mı yoksa hafta boyunca yaptığım diyet pazar günü mü belli oluyor bilmiyorum...Bu sabah yine 63.5tim gerçi...

Pazar günü de gayet güzel uydum diyetime sporumu da yaptım...Oh........

Artık yeni bi başlangıç yaptım, kendi yöntemlerimle zayıflamaya karar verdim........Umarım doğru bir karar verdiğimi görürüz hep birlikte....Bu dönemde desteklerinizi bekliyorum...Beni bir kendim bir de siz motive edeceksiniz artık!