Kendim buldum....Tarih: 31 Aralık 2006
Kilo:61.8
Ruh Hali: Oley!!!!!
Tarih: 11 Ocak 2007
Kilo: 63.3
Ruh Hali: O-haaaaaaaaaaaa
Evet arkadaşlar kaç gündür tartılmıyordum acı gerçekle yüz yüze gelmemek için ve bu sabah itibariyle 63.3e çıkmış olduğumu öğrenmiş bulunuyorum......Yani diyetisyene başladığım kiloma geri döndüm!hemi de 61.8e 1 ay uğraşıp indikten sonra.....İşte bu metabolizmalar böyle bizim....1 kiloyu 1 ayda veriririz sonra 1 haftada alırız! ....Yemedim mi?yedim...Bi kere her sene gelen çikolata krizim geldi gene! Tabi bunda sürekli olarak her gün yemek ve özellkle tatlı bloglarını okumamın ve deneme yapmak için eve deli gibi çikolata almamın etkisi de büyük..Bayramda herkesin aksine hiç çikolata yemedim diyebilirim. Nolduysa bayramın 3. günü oldu....Feci bi çikolata krizi geldi ki böyle durumlarda ben bir büyük paket filan yemezsem asla kesmez......Bayramda aldığım ve kimse gelmediği için kalan çukulardan 3 akşam filan üst üste her akşam 3 tane olacak şekilde yedim...her akşam kuruyemiş....börek-çörek vs......Spor yapmadım mı? Yaptım... Üç günde bir 45 dk yürüdüm amaaaaaaaa o kadar kaloriyi 45 dakkada nasıl yaksın ficut dee mi?Yakamadı tabi.....
Zaten göbeğimin alt kısmındaki şişlik hissinden anlıyordumkilo aldığımı anında dolgunluk oluyor o bölgede çünkü...ve 63e hiç şaşmadım..İşin kötüsü halaaa diyet moduna giremedim.
Dün çok saçma beslendim.....Sabah 3 etimeğin üstüne beyaz krem peynir+bal sürdüm yedim.Öğlen balık vardı yemekhabede, balık sevmem ve bu aralar midem kaldırmıyor.....Sadece mercimek çorbası içtim....Canım kuruyemiş istiyordu..Öğleden sonra bolcana fındık+fıstık+üzüm yedim....Meyve yedim...Akşam 1 tabak ıspanak+1 dilim ekmek+yoğurt yedim. Ve akşam eşimin doğumgününü kutladık. 1 dilim pasta (üstü karamelli filan ) ve de 1 adet annoşun nefis poğaçalarından yedim. Semerimi de yicektim orda durdum! Vee gece 11:30 olmasına rağmen vicdanım kulaklarımı sağır edercesine sızladığından (edebiyata bak beaaa!) çıktım bandın tepesine, 45 dk yürüdüm...yani 63.3 benim spor yapmış halim oy-oy-oy.....
Peki bugün ne yediniz N-light Hanım derseniz:
Sabah: Evden getirilen caanım 1 dilim kepek ekmeği
50 gr kadar beyaz peynir
4 zeytin
1/2 domatis
Çay
Öğlen:
1 cup bamya
Karnıbahar salatası
Ayran
3 kibrit kutusu büyüklüğünde börek
Ara: Muz.........
Sanırım birazdan çayla azcık badem yiycem. Ve de diyetisyenimin verdiği gofretli fındıklı diyet ancak şimdi işe yarar bence çünkü vücut çok yemeye alıştı 1 haftadır......du bakali
4 yorum:
Bazen ben de çukulataya aşırı zlem duyarım. Eğer yapabiliyorsam elma yiyip kendimi avuturum. Olmadıysa Ülker Gusti var. %70'i kakao. O yüzden kalori açısından daha düşük. Tadı da kakao açısından daha yüksek. Ondan yerim. Buzluğumda hep bir parça gustim vardır benim.
Bence önemli olan bir kere yemek değil. nasıl olsa olan oldu deyip yemeye devam etmek. Benim bugune kadar yaptığım da buydu. Artık zaman zaman aşırı yesem de "dur" diyebiliyorum kendime. Umarım şu 30 kilo giderken bu prensipten ayrılmam. "Ye ama durmayı bil" yeni sloganımız olsun.
Aysele katılıyorum, yersek de sonrasında rejime devam edelim... Bence biran önce rejim moduna girmelisin. Bak listen çok iyi. Bir gofret de olabilir bence, en azından bir iki gün... Ben de geçen hafta aynı moddaydım ama bir iki gün sıkıp eski halime döndüm.
Ayselcim ben de zaten bitter çikolata severim...Ama Gustyi daha yeni gördüm bi dergide daha denemedim, senden de onay aldıysa hemen denerim:) Zaten ben pasta-tatlı özellikle de çikolatalı tatlılar denemeye çok meraklı olduğumdan erzak erzak dolabımda en az 2-3 paket çikolata her zaman vardır. Bid de daha ucuza gelsin diye ve biraz daha farklı olduğundan yaklaşık 1 kgluk bitter kuvertür çikolatam da var evde..Yani çikolata krizlerine karşı her türlü yedeğim mevcut:)Ama krizim geçti neyse ki....
Renklercim haklısın...Bende nasılsa yedim battı balık durumu olmuyor da özellikle çikolata konusunda dönemlerim oluyo, diğer şeyleri fazla abartmıyorum ama deli gibi çikolata yemem gerekiyor o dönemlerde.Neyse ki atlattım ve düzneime döndüm.
canım bu neden oldu bilmiyorum ama bayram öncesi birkaç gün, bayram süresince ve bayram sonrası birkaç gün (geçen Cuma 69,1 e yükseldiğimi görene kadar) benim de deli bir iştahım vardı. Özellikle de senin gibi çikolataya karşı. Bayram öncesi 65 ken bir anda kendimi 69 da görmek nasıl moralimi bozdu anlatamam. Geçen haftadan beri dikkat ediyorum ve anca 67,3'e düşebildim. Düşün yani 1 haftada aldım ama kimbilir ne zaman göreceğim bir daha 65'i. Bazen bu adaletsizliğe çok üzülüyorum. Biz sürekli dikkat etmek zorundayız galiba, hiç normal insanlar gibi yiyemeyeceğiz :(
Yorum Gönder