Cuma tartılması 62.9

Herkese günaydınnnnnnnnn!Kendimi takdir ediyorum.....Afferin bana...Neden?

Çünkü dün iş çıkışı çok meşhur bi pideciye gidicektik...Sabah az müsli yedim, öğlen sadece 1 lokma ama cidden bir lokmalık ekmekle salata yedim.Öğleden sorna hiçbişey atıştırmadım zaten dışarda işim vardı, vakit de olmadı....7de gittik yemeğe...önden sıcacık minik mısır ekmeği dilimleri ve tereyağı geldi...2 tane kibrit kutusu kadar ekmek yedim yağlı...Üstüne peynirli pide ve ayran yedim...Pideden birazcık eşime verdim, bi de kenarlarının hepisini yemedim....Bitmediiiiiiiiiiiiiiiii

Ordan tatlı yemeye gidelim dedi arkadaşlar, birazcık yürüdük, bi pastanaye oturduk, dondurma söyledik...3 top dondurma istedim ama benimkinin çeşitlerini yanlış koymuşlar, 1 çeşidi eksikti, hemen düzelttireyim dedi adam...bi geldi benim dondurma adam direk üstüne eklemiş benim istediğimi etmiş 4 top!Yani kısmetimde 4 top varmış dedim e kısmeti tepmek olmaz, yedim tabi hem de afiyetle, çok severim dondurmayı........

Şimdi diyosun ki sen neyini takdir ediyosun akşam akşam 1000 kalori almışssın......

Bekleyinnnnnnn...daha bitmedi hikaye....

Daha yolda dedim ki ben eve gidip 1 saat yürüyüp yakıcam bunların birazını.....Eşim deli misin dolu mideye ne sporu dedi ama dinlemedim zaten hazmetmiş eve gidene kadar.....Gider gitmez elbiselerimi bile asmadan hemen eşofmanlarımı spor ayakkbımı giydim...Bu aralar biz de Losta taktık, hani şu herkesin dilinde olan bi başladın mı bırakamadığın dizi.....en son izlediğimiz 3 bölümde ben uyukladığım için tam anlamamıştım pek bişey...diziyi de çok dikkatli izlemek lazım ilerde hep geriye dönüşler var çünkü.......Neyse...dedim 1 saat sıkılırım şimdi diziyi koyıyım kaptırırım hiç sıkılmam böylece.Neyseeee çıktım ben saat 10da yürüme bandının tepesine.....karşımda lost...başladım yürümeye...1. bölüm bitti, daha bi 15 dakkam vardı......vakit nasıl geçti anlamadım...eh dedim bi sonraki bölümü de izliyim bari....15 dakka bitince tekrar 30 dkya kurdum bandı...2. bölümü de bitirdim, vakit nasıl geçti hiç anlamadım, heyecanla dizi izlerken su gibi akıp gitmiş zaman, toplamda 1.5 saat yürümüş oldum 275 kalori yakmışım ki bu benim banttaki rekorum oldu daha önce hiç bu kadar çok kalori yakmamıştım...Bantta yürümekten çok sıkılıyorum o yüzden hep diziye denk getiriyorum.ya 1001 gece ya Avrupa yakası izlerken yürüyordum ama Lost çok daha etkili oldu, ay şimdi nolcak diye heycanla izlerken walla hiç anlamadım nasıl geçti 1.5 saat.Hem spor hem dizi süper oldu yaaaaaaaaaaaaa...

Bununla da yetinmedim! Banttan indikten sonra yer hareketleri yaptım, kollarım için ağırlık da çalıştım, süper ter attım...toksinler de gitti terle birlikte.....Duşa girip çıktım kendimi kuşlar gibi hafif hissettim ve bunu hep yapmaya karar verdim...Zürafayla izlediğimizde en az 3 bölüm izliyoruz Lostu. DVDden....ben haftada 1-2 gün izlediğimiz bölümleri tekrar izlerim hem kaçırdığım detayları yakalarım hem zaman su gibi geçer.

Veeee sonuç olarak sabah 62.9 geldim!!!!!!Ben kilo koruyor olsam süper gidiyor olcaktım....ama kilo vermem gerekç Doğumgünüme 60lı bişilerde girme hedefim var.....LPGye haftada 3 gün 1 saat yürüyüş eklesem çok şey değişecek. Yürüyüşte bütün ödemi atıyor vücudum ve kaslarım zıpkın gibi oluyor resmen.....Bacaklarımın toparlandığını hissediyorum.......Evet önümüzdeki 2 hafta süper olucak........Ve ben doğumgünüme 60lı bişilerde giricem, yazıyorum buraya kızlar!!!!!!!!!