Herkese günaydınn!Bugün biraz moralim bozuk..Haftasonu ne güzel 62.5u görmüştüm, karnım içe kaçmıştı, incecik hissediyordum kendimi...Sonra ctesi-pazar bozdum ve 1 haftada verdiğim o yarım kiloyu aynen geri aldım....Belki karbolardan şişmişimdir filan dedim ı-ıh....bu sabah da 63.1 çıktım gene.....takıldım 63e yaa....İki gündür gayet düzgün besleniyorum, ölümüne diyet yamıyorum ama geri gelmiyor 62ler.
Ve ctesi günü yola çıkıyoruz eşimin ailesinin yanına....G.Antepe hem de!!!Ve orda 64 olup geri dönmekten çok korkuyorum...Panikle LPGye başladım ama böyle olacağını biliyordum aslında...Nasılsa tatilde alıcam orda tatlıları kebapları yiycem, ısrar ettiklerinde diyetteyim diyemiycem diye hissediyordum ama gidene kadar da sabredemiycektim...Bi de mağazadaki şoktan sonra acayip gaza gelmiştim süper diyet yapıp 2 kilo veririm ben gitmeden diyordum ama olmadı..Psikilojimi ayarlayamadım....Yenik düştüm bu nasılsa tatile gidince geri alıcam düşüncesine....5 LPG seansına ve 2 mezoterapiye girdim şu ana kadar, boşa mı gitti?Hayır toparlanma var gerçekten ama kilo kaybı yarım kilo sadece....Bu da çok az...Keşke tatilde ne yiyiceksem yiyip öyle başlasaydım diyorum şimdi, 6 seansım boşa gitti....Bu arada diyet yapılmazsa mezoterapi de bi işe yaramıyomuş, tecrübe ettim buraya yazıyorum....
Bi de spor olayı var, eskiden haftada 3 gün yaparken şimdi haftada 2 yapabiliyorum..Dün LPGye gitmiştim....Yarım saat lef-drenaja giriyorum, 20 dk yine lenfleri çalıştıran suyu atmaya yarayan bi alete giriyorum, 35 dk da LPG sürüyor, 1.5 saat yoğruluyorum yani....Çok da iyi geliyor ama eve geldiğimde saat 9du ve ben akşam yemeği yememiştim...Hemen kendime kocaman bi salata yaptım yanına da 2.5 porsiyon meyveden smoothie..Çok sağlıklı bi akşam yemeğiydi...Bi taraftan da 1001 geceyi izlerim, saat 10 gibi kalkar hem yürürüm hem dizimi izlerim diyordum..Ama hem günün yorgunluğu hem de yoğrulmanın sonucu resmen diziyi izlerken sandalye tepesinde uyuyakaldım!Evet sandalye tepesinde....Bu aralar çok oluyor bana bu....Eve spor yapıcam diye geliyorum tv karşısında yediklerimi biraz sindirene kadar oturayım diye bi oturuyorum uyuyakalıyorum ki tam yemeğin üstüne uyumak çok kötü herşeyi yağ olarak depolarım....Öğlen yürüme işi de yattı 2 haftadır bi sürü işlerim oluyor, onları yapmam gerektiği için yürüyemiyorum...
Tatilde aklımda kalan ne varsa yiyip geri dönünce yemin edip adam gibi diyet yapıp artık 59a inmek istiyorum ben.........artık yapmak zorundayımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmOfff gaza ihtiyacım var...
7 yorum:
lightercım,ben sana demiştim demek istemiyorum ama mezoterapi veya karboksiterapi kesinlikle diyetsiz ve sporsuz bir işe yaramıyor!ancak,diyetini sporunu yaparsan ve yanında mezo alırsan normalde inceleceğinden daha fazla inceliyorsun bu da bir gerçek.bunlar yardımcı yani.dediğin gibi keşke LPG için tatilden sonrayı bekleseydin ama olan olmuş artık.
sen diyorsun ya 1gün yiyorum geri alıyorum die.hepimiz aynıyız.bende öyleyim.1günde alıyorum ama ancak 5gün akşamları bariz şekilde kısarsam eski kiloma inebiliyorum.öyle 2 günde filan ıı-hh imkanı yok dönemem dönerim ama öğlen + akşam çorba içersem ancak dönerim yani ööle.
dolayısıyla sen kendini iyi tanıyıp biliyorsun.düzenini oturt ama sabret!sende sabır yok bence.sabırsız da olmuyor bu meret.inatlaşmadıkça güle oynaya olmuyor.keşke olsaydı..
kafana çok takmazsan ve yememeliyim die kendini kasmazsan herşeyin daha kolay olduğunu göreceksin.böyle düşünürsen tatilde bile olsan bilinçaltın baskı altında tutulmadığından daha ii hissedersin kendini.ben böyle düşünüyorum..
sıkma canını ve hergün de tartılma.tartıyı aklına getirmemeye çalış.yapabilirsin...
Çok haklısın Sashacim..Bende sabır yok!!!!!Hayatta en yapamadığım şey sabır sanırım. çok aceleciyim...İki günde olmadı mı moralim bozuluyor, sürekli azimle devam edebilmek için bozasım geldikçe gidip Mangoda kıyafet deniyim bari de moralim bozulsun asılayım diyete...5 LPG seansım bitti, bari perş gitmeyeyim de geriye tam 10 seans yani 5 haftam daha kalsın, nasılsa diyet yapmıyorum bari 1 seans daha LPGm boşa gitmesin..
canım benim bak yaz geliyor..hepimizin gaza ihtiyacı car elbette..antep te çok dikkat et tadımlık ye..baklavaları çok kaçırma..bak yaz geliyor inceceik selülitsiz bacaklarını düşün..öptüm canım şimdiden az kalorili tatiller..
Canım nasılsa tatildeyim hayır da diyemem die düşünme, sonra 64 lere filan çıkarsan moralin iyice bozulur. Bence herşeyden tat ama tadımlık ye gerçekten. Diyete uygun şeylerden daha çok (et gibi mesela) baklava tarzı şeylerden daha az ye. Hem yemediğin göze batmaz hem de kilo alıp dönmemiş olursun.
Antep dönüşü de artık iyice sıkmak lazım yaz geliyor denize gireceğiz di mi ama. Öpüyorum seni çok
Lightercım seni çok zor bir hafta sonu bekliyor bence.. İnsanın tatlıya hele hele ki senin ve benim gibi çikolataya zaafı varsa bu zorlu hafta sonuyla başa çıkabilmek çok zor.. Ama ben böyle haftaları çok fazla başarıyla atlattığımı da biliyorum.. Başkalarının yanında kendini kontrol altına alman daha kolay oluyor.. Lpg süresince bende 1 kilo vermiştim.. İnsan ona mı güveniyor nedir ama o zamanlar iradem daha bir zayıftı sanki.. Tabi verilen o kadar kilonun bıkkınlığı da var.. Dikkat et emeklerin boşa gitmesin.. Pazartesi ola hayrola.. öptüm canım..
Lightercım, bu hafta sonunu sabırla kazasız bir şekilde atlatıcaksın inşallah, bugun de yiyeyim ondan sonra diye düşündükçe sonu gelmiyor maalesef, bir yerden kısıp başlamak gerek. Bak daha seansların da devam ediyor, diyetinle beraber faydasını görüceksin eminim yeter ki diyete asıl biraz. Öptüm canım.
Lightercım, daha gitmeden nasıl olsa bozacağım diyeti diye düşünme. Kebapları filan yerken ekmekten kısarsın, tatlıyı abartmazsın, minik porsiyonlar yersin, hem kimseyi kırmamış olursun hem de diyet az bozulmuş olur. Mezoterapi , lpg hakkında hiçbir fikrim yok, 6 seans boşa gitti diye düşünme, tatili en az nasıl zararla kapatabilirim diye düşünme.Zaten hep aynısını yapıyoruz, nasıl olsa gitti diye öküz gibi yiyoruz.(yani ben öyleyim)ben geçen hafta sonu 2 günde 2 kilo almışım şaka gibi ya, sinir oldum ama napalım böyleyiz biz, onun için ömür boyu ölçülü olmak zorundayız.Canını sıkma, tatilinin keyfini çıkar, iyi yolculuklar canım, öpüyorum
Yorum Gönder