Cuma tartılması

Herkese günaydın...Dün o kadar yoğundum ki kaç kere yeni posta başladım ama kapatıp çıkmak zorunda kaldım....Habeler iyi...Haftaiçi gayet güzel gittim....Yemeklerime dikkat ettim. Öğleden sonra ara öğünündeki fındık-badem atıştırmamı azalttım, hatta ara öğünlerimizi bayaa azalttım, akşamları hafif yedim...Çarşamba gecesi spor yaptım ve diğer günler de çarşı-pazar işlerim için yürüdüm bayaa...Sonuç olarak bu sabah tekrar 62.5u gördüm ama biraz bekleyince 62.6 oldu, ben yine de kendimi 62.5 sayıyorum:)Çok mutluyum...Pantolonum bayaa bol geldi bu sabah...Sanki karın çevrem daraldı gibi hissediyorum, pantolonlarımın beli daha düşük duruyor....Ctesi yoldayız zaten diyeti bozmam...Orda da zaten çopunlukla et ağırlıklı öğünler olur...Dışarda et-salata-ayran yiyip ekmeğimi çok sınırlı tutucam.Arkasından tatlı yeniyor mutlaka, ben ya eşimden 2 çatal alırım hiç yemiyor gibi olmamak için ya da çok mecbur kalırsam dondurma sütlü tatlı filan yerim...Evde de zaten zeytinyağlı bişiyler olur mutlaka...Gereksiz hamurişlerine hayır diyeceğim...Zaten gün içinde gezeriz bol bol ama ben ekstradan yürüyüşe çıkmaya çalışıcam..Markete gitmeyi filan bahane edebilirim:)Ya da kuaföre föne gidiyorum diyebilirim:))Zaten 3-4 gün yazlığa da geçmeyi planlıyoruz, orda bol bol yüzerim denizden çıkmam...Tabi hava sıcak olursa...Bu haftasonu güney çok ısınacakmış inşallah hava sımsıcak olur da denize girerim....Kısa yazmak zorundayım elimde bitirmem gerek işler var kızlar.Herkesi kocaman öpüyorum..Ben dönene kadar herkes kendine iyi baksın, diyetlerine devam etsin, sporunu yapsın tamam mı?Öpüldünüzzzzzzzzzzzzzz