Herkese merhabaaa!!!!!!
Bomba gibi haberlerim var!
Ben dün sabah kaç çıktım biliyor musunuuuzzz?
61.000000000000000000000000000000
İnanamıyoruummmmmmmmmmmmm
Nerdeyse 2 yıldır hiç inemediğim bi kiloydu bu...Ben hep ben kilo veremiyorum, diyet yapıyorum kilo veremiyorum diyordum, meğer kilo vermem mümkünmüş...Meğer ben de bir haftada bir kilodan fazla verebiliyormuşum, çok mutluyuummmmmmmmmm
Peki ne fark var eski diyetlerimle şimdiki arasında? Ben geçen haftaya kadar her öğün ekmek cinsi birşey yerdim, 1 dilim ekmeğe eşit olarak tabi fazla değil...Öğleden sonraları 1 avuç kuruyemiş+ meyve+ acıkırsam krik-krak diyet bisküvi filan yerdim.....Geçen hafta iki gün protein diyeti yaptım ve takip eden günlerde de karboyu kestim iyice, haftasonu hariç hergün sadece sabahları ekmek yedim karbo olarak ve diğer öğünlerde bi daha karbo yemedim ve ara öğünlerde de meyveden başka bişey yemedim! Haa öğleden sonraki ara öğünde nerdeyse yarım kilo meyve yedim o ayrı ama sonuçta kiraz-erik-kayısı yedim ve bunların glisemik indeksi düşün sanırım.....Ve ben 61im! Bu sabah 61.1 idim...ama nasıl korkarak çıktım tartıya anlatamam....Ya protein diyetinden sonra geçici olarak verdiysem ve geri 62lerdeysem diye çok korktum...Bi de dün arkadaşlarımız geldi, biraz diyete aykırı şeyler yedim...1 avuçtan az kuruyemiş, 4-5 çikolatalı draje, 1/2 kurabiye...Ama öğlen ve akşam yemeği yemedim. Gerçi gece geç vbakte kadar pc başında çalışmam gerektiği için saat 1de karnım kazındı ve sabahtan kalan yarım sade omletin içine peynir koyup yedim o ayrıııııı:))Gece gece atıştırdım şimdi kesin çok çıkıcak kilom derken 61i görünce çoook sevindim...
Bugün işyerinde öğlen diyete uygun bişey yoktu (yani protein).....Kurufasülye-pilav-cacık ve karpuz vardı... Ne zamandır kurufasülye yememiştim, bir de acıkmışım....Ayyyy aman yemiyim psikolojisine girmeden korkmadan yedim 4-5 kaşık kuruyla 4 kaşık kadar pilavı...Tabi ki cacık ve karpuzu da keyifle yedim... Ve ilginçtir korkmadanyedim...Eyvah gitti rejim demedim.... Akşam ızgara köfte+ salata yiycem sadece ki dengelensin...Öğleden sonra yine 2 avuç kirazımı yedim, şimdi çayımı da içiyorum ve karnım davul gibi hiç aç değilim......
Yarın ve çarşamba da protein diyeti yapıcam ve inşallah doğumgünüme 60lı bişilerde giricem kızlaarrr:)))))
12 yorum:
eee maşallah lightercım. :) böyle giderse doğum gününde kesin 60lardasın hatta 60ın sonlarında,sanırsam 17sindeydi doğum günün,6günde en az 600 gram verirsin ki o da en az :) ayyy nasıl sevindim anlatamam,bu protein diyetini haftaiçi bi gün bende yapcam umarım sendeki etkinin aynısı olur.5 Haziranda başlamışsın diyete 62.7 ile yani 6 günde 1.7 kilo ayyy süper süper süper,maşallah diyim tekrar :)öptümmm çoook
lightercım ,ay dilimizde tüy bitti kaç senedir şu karboları kes 1 hafta bak nası fark edecek die ama senin uygulayarak öğrenmen bugünlere kısmetmiş :) neyse geç olsun güç olmasın deil mi;)insan karbo yemeden de yaşayabilir.vücudumuzun karbo ihtiyacını tamamen meyveden veya kuru meyveden alabiliriz.böylece de kiloları daha rahat veririzz..neyse çok ama çok sevindim..uzun süredir uğraşıyordun ve işte oluyorr...doğumgününe 60larla girersin inşallah şekercim..yepyeni yaşına zayıf bir n-light gerek ;)öpüyorum
Şekerimmmmmmmm, bak nasıl indin 61'e. Valla kendim vermiş gibi sevindim....İnşallah 5'li rakamları da böyle kutlarız canım. Çok çok öpüyorum
Ya kendicimm ben de inanamıyorum ve hala her sabah yok yok gerçekten bir haftada 1.7 kilo vermiş olamam ki ben, kesin gene 62.8 filan görcem diye çıkıyorum tartıya ve kaç gündür hep 61lerdeyim.Bugün biraz abarrtım ilk defa karboları, umarım yarın sabaha tartıya yansımaz..Listemi yazayım sana yarın sabah, hiç zor değil, 1 kg meyve yiyorsun nerdeyse hergün....
Ya Sashacim ne desen haklısın ama ben dengeli ve sağlıklı beslenmek için karboları kesmek yanlış, her öğünde 1er porsiyon karbo olmalı teranelerine öyle bi inanmıştım ki (tabi işime de geliyordu) cesaret edip de yapamıyordum bi türlü...Ve işte oldu hem de hiç aç kalmadan, şeker krizine girmeden:)))
35.5çum inşallah birlikte kutlıycaz 5li sayıları...Eğer bu şekilde devam edebilirsem ve cidden bu kadar kilo verebilirsem o zaman 58 olan hedefimi birazcık daha aşağıya bile çekebilirim:())))) Var misin????
Tebrik ederim çok güzel.... Umarım bende bu günleri görürüm :)
lightercigim tebrik ederim.2 gun daha yapsan herhalde dogum gunu hedefine ulasacaksin...
Lightercım çok çok tebrik ederim, inan çok sevindim :) İnşallah bu şekilde 5 li kiloların da haberlerini verirsin bize :)
Lİghtercım tebrikler, yakında senden 5 li birşeyler de duyacağız gibi bir his var içimde:)
Lightercım çok sevindim tebrik ederim doğumgününde 60 mümkünse 59 ları da görürsün inşallah öptüm..
pufff
Yorum Gönder