Doğumgünümü kutladığım haftasonu 60lara inmiş hatta 60.6ları görmüş ve sevinçten uçmuştum...Çok koşturmuş, çok az yemiş ve çok terlemiştim...Doğumgünü sonrası hayat normal temposuna döndü, diyetimi bozmadım hala günde 2 karboyu aşmıyordum ancak kilo 61lere geri dönmüştü ilk yarılarında da olsa..geçen hafta gene devam ettim....Cumartesi sabahı 60.9u gördüm tekrar.... Ctesi bütün gün dışardaydım....sıcağın alnında yürüdüm, 4 saat boyunca elbise deneyip çıkardım....Sabahtan akşama kadar sokaklardaydım aç bilaç....Akşam eve giderken eşimi arayıp açlıktan ölüyorum kentucky isteyelim dedim...5 parça kızarmış tavuk parçası ve 10 tane kadar patates kızartması yedim....Yani tüm gün yediklerim: çok minik bi kahvaltı, arada bir buzlu smoothie, ve akşam da tavuk...Pazar sabahı çok abartılı bi lahvaltı yaptım eşimin yüzünden. Kocaman bi sucuak yapmış, yarısını yedirdi nerdeyse bana....Yanında 3 dilim de ekmek yedim.....Sabah çok yiyince iştah açıldı...Çok atıştırdım...Akşam arkdaşın evinde gayet sağlıklı ve diyete uygun az bişiler yedim....En son arkadaşların kafesine gittik, orda da katkısız buzlu smoothie içtim gene taze meyvelerden yapılma.....
Ve pazartesi tartısı:62.5!
Dünden beri karnım davul gibi....ve de ciddi bi kabızlık sorunum yok.....Dün akşam sadece büyük bi dilim karpuz+peynir ve 1/2 dilim ekmek yedim. 50 dk yürüdüm selülit şortumu giyip hani su tuttuysam atayım diye....Bu sabah: 62.4!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Şok vaziyetteyim....Nasıl çıktı bu rakam böyle?İşin kötüsü karnım büyüdü cidden kilo almış olabilirim....Karboları kesmiştim 2 gün biraz karbo yiyince hemen kilo mu aldım acaba?Protein diyeti yaparken diyordum ya böyle verdim güzel güzel ama ya ekmek yer yemez geri alırsam diye acaba bu mu oldu? Bi de 2 haftadır mezoterapi yaptırmıyorum 3 günlük tatile gidicez mor gitmiyim diye...Acaba mezoterapi geçici bi zayıflık mı sağlıyor?BIrakınca alcak mıyım hemen?Offff moralim bozuk.....anlamıyorum....60lara ineyim derken tatile 62lerde mi gidicem gene?
2 yorum:
Valla dalga geçiyo bu kilolar bizle yaaa,bende gıcık oluyorum bi in bi çık üff yani.Ama lightercım senin bu durum atıştırmalardan ve dengesiz yemekten olabilir.Kentucky nin de tavukları yağlı geliyo bana aslında.sen gitmeden şu protein diyeti bi daha yap istersen,bol meyve yiyip aç kalmamaya bak.o zaman tekrar geri 60lara gelirsin.öpüyorumm
lightercım,bende senin gibi kendiliğinden karnımın şişme muhabbetinde (bknz.2hafta öncesi) 1 günde 1.5kilo birden aldım ve sonrasında da aynı düzende gitmeme ve hergün 1saat yürümeme rağmen veremedim.ama inatla aynı şekilde devam ediyorum.neden olduğunu bende bilmiyorum ama vücut bi şkeilde belki de sıcaklardan kendine göre bi kalkan mı yaptı nedir suları mı tutuyo?ama yediklerimden olmadığından adım gibi eminim.gerçi bgn regl oldum belki onun da etkisi vardı bitince göreceğim sonucu.
moralini bozmadan ve tartılmadan devam et..mezoyla alakası yoktur.çok su içiyorsan veya sıvı şeyler ( özellikle de diyet kola!! ) onlardan da olmuş olabilir.ay özellikle diyet kola çok fena kesinlikle kilo vermeyi zorlaştırıyor %100 eminim!
öpüyorum şekercim bozma moralini..tatile kadar inersin kendiliğinden bak görürsün ;)mucuk
Yorum Gönder