Günaydıın!İşte geldik yine bir cuma tartılmasınaaaaaaa....Geçen haftaki cuma tartılmamda 62.9muşum....Yani bu hafta 400 gr vermiş görünüyorum...ama ctesi sabahı 62.2 çıktığım görünürse 300 gr almış mı demek oluyorum acaba?Noldu bilmiyorum 62.2lerden bi anda 63.2lere fırladı kilom....3 gündür akşama doğru karnımda acayip bi gaz, ağrı, şişkinlik başlıyor ve gece yatana kadar sürüyor hatta yattığımda da uyuyana kadar rahatsız ediyor...Rezene filan içiyorum ama faydası yok.....Dün akşam biberiye, rezene, anason ve avakoda yaprağından oluşan ve yağları erittiği söylenen çaydan yapıp içtim...Sanırım şikinliğe iyi geldi ki bu sabah inmişim biraz ama yine de 62.2lerim nerdeeeeeeee diye ağlayasım var!
Doğumgünüm 17sinde....Yani 2 haftam var önümde ve bu şekilde artık çok kilo veremiyorum sanırım. En azından çok yavaş veriyorum.....Doğumgününmde 60lı bişilerde olma amacım ve belimi 80den aşağı çekme amacım doğrultusunda diyetisyenimin verdiği kürleri uygulayamaya karar verdim haftaya....2 gün sebze-salata ve 2 gün protein kürü yapıcam........Bakalım nolcak......Hadi bakalım yazın siz de kilocuklarınızı..
6 yorum:
ligtercim 400 gr mi hic kucumseme her hafta 400 gr versende yine hedefine ulasirsin.....kilo vermek konusunda haftada birkac gunu az yiyip daha sonraki gunlerde yediklerini lif acisindan artirirsan yani bu demekli bol meyve, sebze ve baklagil tarzi seyler yemen gerekiyor hem sindirim sistemini calistiriyor hemde kilo vermini hizlandiriyormus, bir diyetisyenin kitabinda okumustum.....iyi hafta sonlari
bu arada yeni blog adresim
www.wwilezayifliyorum.blogspot.com
Canım bak şişlik yüzünden 63,2 çıkmışsın bence 61 ve 60 lar çok yakın. lpg sonucu ne kadar inceldin?
lightercım,arkadaşlarıma katılıyorum 400 de gayet iyi..gitsin de..bende bu hafta sadece 600 gr verdim ama üzülmüyorum.gidecekler nasılsa.arada spor da yapsan dikkat de etsen kilo takılıyor.ben bu hafta 4gün TS yaptım ve diğer günler de çok hareketli geçti hiç yürümediysem 1saat yürümüşümdür yani.ona rağmen 61lere inemedim.
vücut su tutuyor ne bileyim karnı şişebiliyor insanın vs.nacizane birşey söyleyecem bu karın şişmesi konusunda.akşam uyurken belin açılmasını önleyecek şekilde giyinerek uyumak şişmeyi bariz oranda azaltıyor.ben bunu keşfettikten sonra altıma şu alttan çıtçıtlı mayo tarzı fanilalardan giyip uyumaya başladım ve cidden işe yaradığını gördüm.bi dene istersen birkaç gün.
çok öptüm
Lightercım 400 gr küçük görünsede damlaya damlaya göl olur diyorum.. Sadece paradan olmaz ya kilodan da oluyor :) Almayalım da her hafta 400 verelim razıyım ben.. Lpg başlangıç ölçülerini merak eden biri olaraktan bizi biraz aydınlat derim emrivaki olmaz senin içinde bir sakıncası yoksa.. Sevgiler..
lighter-ncim yaaa nolcak olsun en azından 62.9dan inmişsin.2haftada hala 60 olma şansın var bu 2 hafta içinde eğer akşam yemeklerini oldukça hafif atlatır bide yürüyüşlerini yaparsan doğum gününde 60larda olmaman imkansız. hadi bakalım görelim seni.öpücüklerrr
Yorum Gönder