Lafı dolandırmadan söyliyim: 74.5!Evet geçen haftalara göre iyi, ve de incelme var ama geçen hafta gördüğüm 74.1e inemedim peki diyeti mi bozdum hayır! Vücuduum şişti ve bi türlü inemedi.....Aman napim yaaaaaaaaaa buna da şükür, ben de ayda 1 kg verebilen bi insnaım napayım yani....Bu arada işyerinde bi arkadaşım sen kilo vermişsin dedi, nihayet belli olmaya başladı sanırım, cidden toparlanma var, pantolonum acayip bol geliyo...Kas yapıyorum sanırım...Haftasonunu iyi geçirmem lazım ki 23 Nisanda 73lü bişilerde olayım, hadi bakalım herkese iyi haftasonları ve güzel diyetlerrrrrr
2 yorum:
1 günde 100 gr 100 grdır,zaten haftaya görüceksin 73 ü daha var sabırlı ve iradeli olursan tabiki görürsün istediğin rakamı,bide şunu farkettim geç kilo veren insanları kilo verdiklerinde dış görünümünden daha çok vermiş gibi duruyorlar sanırım örn sasha ve sen gibi
cnm seni o kadar ii anlıyorum ki..bende dengeli beslenip 6 öğün yiyip spor yaptığım dönemlerde ayda 1 kilo anca veriyordum.sinirlerim bozuluyordu tabi.sonra baktım böyle olmayacak çok az yemeye başladım.kesinlikle doğru bir yöntem deil ama başka türlü kilo veremiyorum.yani olmuyor.o yüzden 3-4 ay deli gibi sıkıp kiloyu verip sonrasında dengeli beslenmeyle korumayı seçtim.ama yine diyrum kötü bişey ama başka şansım yok gibi hissediyrum bende.
üzülme sakın spor yaptığın sürece incelmen devam edecektir ve verdiğin yarım kilo bil daha çok farkedecektir.ben tebrik ediyorum seni.sakın azmini kaybetme.öpüyorum
Yorum Gönder