Herkese merhabaa!Ara vermemin sebebi moralimin çok bozuk olmasıydı...Geçen hafta mucizevi bi şekilde 74.1'i gördükten sonra pazartesi sabah birden 75.7ye çıktı kilom! Haftasonu diyeti bayağı bozdum karbo açısından ama spora gittim ve akşamları dengelemeye çalıştım ama kesinlikle birden 1.5 kilo aldıracak bişey yapmamıştım....Çıldırdım resmen ve moralim çok bozuldu...Hep böyle olur bana zaten...Tam tıkır tıkır gitmeye başlar kilolar bi anda lank diye şişerim....ve o şişlik öyle 2 günde de gitmez...Hani su tuttum desem suyu atmak için yaptığım onca şeye rağmen çok zor olur suların gitmesi...
Herneyse, Kaç gündür diyet-spor-su vs herşeyi yapmama rağmen hala inemeyince bi karar verdim....L-carnitine kullanıcam artık....Bayağı bi araştırma yaptım, spor hocası arkadaşıma sordum ve spor öncesi almaya karar verdim....Arkadaşım spordan önce 1000 mg almamı söyledi ama piyasadaki tabletlerin dozu hep 500 mg. Dün ilk tableti aldım 500lük, bakalım nolucak....
Bu arada karboları bu aralar biraz arttırdım sanırım tekrar kısıcam zaten l-carnitin de protein ağırlıklı diyetle birlikte işe yarıyormuş...O yüzden dün spordan geldiğimde kendime kıymalı omlet yapıp yedim...
Şişliğim bu sabah 74.6ya inmişti ama hala 74.1'lerden çok uzağım, bu hafta boşa gitti yani...Öfffffffff....23 Nisanda görümcem gelicek ve gitmeden önce kızına ve bana "geldiğimde sizde gözle görülür değişiklikler görmek istiyorum" demişti, kendime hedef edinmiştim ama maalesef olmıycak sanırım...öf yaaaaaaaaaa ben niye bu kadar zor kilo veriyorum niyeeeeeeeeeeeeee
Neyse moralimizi bozmanın kilolara bi faidesi yok di mi arkadaşlar? Oyüzden devam ediyoruz.....Bu haftasonu yemeğe misafir var ama tavuk yapıcam diyete aykırı bişi diil, haftasonunu güzel geçirirsem belki haftaya 73lü bişiler görürüm...
Perşembe, Nisan 16, 2009
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
3 yorum:
canım moralini bozma nedense gram gram verirken, kilo kilo alabiliyoruz birdenbire.pes etmek yok..75.7yi az alırsak 1.1 kg vermişsin işte daha ne??boşa gitmiş gibi düşünme...
cnm biliyorum insanın morali inanılmaz bozuluyor ama sanırım senin de karboları min seviyede tutacak bir diet yapman gerekiyor bende biliosun çok zor kilo veriyorum ve ne zaman karbo yesem anında şişiyorum ve sonraki günlerde hemen kilo verememe neden oluyor.bazı insanların vücudu tolere edemiyor demek ki şeker ve şekerli şeyleri.ben kendi vücudum için aynı şeyi düşünüyorum hep ama insülin direncinin neden olduğunu düşünüyorum belki de sadece bünyem böyledir.
Ne zamanki şeker ve şekerli şeyleri sıfırlıyorum o zaman kilo veriyorum ne zamanki azıcık yiyim bişi olmaz diyorum gr ynamıyorum hatta alıyorum.acı ama gerçek malesef :(bunun bir çözümü var mı bilmiyorum ama bende hep protein ağırlıklı diyetler yapıyorum.
yalnız deilsin bak salona da gidiosun sakın moralini bozma..bu iş sabır işi biliosun..
öpüyorum
Yahu hafta sonu aldığını ilk 2 gün vermen lazımdı acaba sen pazartesi bozdun ve yedin ondanmı oldu dicem ama kesinde konuşamıyorum,çünkü bu pazartesi tartıda bende kenimi 1,6 kilo fazla görmüştüm ama pazartesi yemeyip alı eski kkilomunda altına inmiştim ama bünye tabi ben kolay veriyorum belkide hem kolay aıyorum hem kolay veriyorum gibi..
Bu hafta 73 ün başlarına gelirsin kesin yeterki azmini bozma olmıyacak bişiy değil hiç..
Yorum Gönder