Havaifişekler patlasınn!!Cuma bildirisi

Eveeeet geldik bir cuma bildirisine dahaaaaaaaaaa....Vee söz verdiğim gibi havaifişekler patlasın, çalgıcılar çalsın dansözler oynasın!:))Arkadaşlar bu kadar tantanaya bakıp da 1 kg verdiğimi falan sanmayın...verdiğim topu topu 100 grcık!Evet 100 grcık ama o 100 gr niye bu kadar önemli? Çünküüüüü ficuudumun haftalardır direndiği 75.5-75.0 direnç noktasını kırdığımı gösteriyor da ondannn... bu hafta gerçekten çok güzel diyet yaptım, lahana hapına başladım ama günde 1 tane alıyorum genelde, hatta hergün almadım da... ve fakat tok tuttuğunu pek görmedim akşamları gebe yatağa giderken karnım gurulduyor... Sporuma çok güzel gittim 2 kere ama 1.5 saattan fazla sürüyor ve çok ciddi bi programla 450 kcal yakıyorum...

Bu arada belli bi listem yok çünkü listeyle yapınca azıcık bişey kaçırsam ya gitti diyet diyip bozmaya devam ediyorum ya da 1 bisküvi bile fazla yesem bozdum diyeti kilo veremiycem diye düşünüyorum ki bu da kilo veremememde etkili ouyordu bence....

ve de işte bugün çok merak ediyordum, çıktım tartının üstüne nihayet 74.9!!!!Nihayet!!!!!!!Yani 100 gr için günlerdir didiniyorum...haaa bi de regl oldum yani ficuudumda su olabilir hala...Umarım yarın sabah şööle bi 200 daha gitmiş olur...Yannız haftasonu çok dikkat etmem lazım çünkü haftaiçi verip haftasonu salıp alıyorum verdiğimi, bu hafta öyle olmamalı kesinlikle...

Eveettt ilk kısa vadeli hedefime ulaştım, 75 direnç noktasını aştık şimdi sıra 74.5u görmek ve sonra 74.0.......Gördüğünüz gibi çok küçük hedefler koyuyorum çünkü çok yavaş kilo veriyorum maalesef ama şunu söylemeliyim...İşe başladığımda 76.5-76 arasında gidip geliyordum, 1.5 kilo verdim ama spor acayip fark ettirdi....Heryerimde ama özellikle göbek bölgemde acayip bi sıkılaşma ve incelme var!Arkadaşlarım da fark ediyor...ama özellikle kollarımın hamilelikte bu kadar kilo aldığına inanamıyorum! Hamilelikten önce bol gelen ceket ve gömleklerime bile giremiyorum kollar sımsıkı oturuyor ve hatta kollarım girmiyor resmen içine!!!!!!!Dün spor merkezindeki hocaya sordum, onlar kardiyo yaptıkça erir dedi...Ben de o süper kalori yaktıran alete devam kararaı aldım çünkü 15 dakkada 110-120 kcal yaktırıyor az zamanda çok kalori iyi bişey....Özelllikle bacakları çalıştırıyor ki bu da süper çünkü ne kadar büyük kas grubu çalışırsa o kadar çok kalori gider ve de zaten bacaklarım da çok kalınlaştığı için işime geliyor.......

Pazartesiye rejimi bozmamış olarak dönmeyi umuyor hepinizi öpüyorum:)))))