Partilerden parti beğendik!

Merhaba Merhaba!
Bu aralar işyeri biraz yoğun.. evde de kızımı uyuturken kendim de uyuyakaldığım için hobi filan hak getire...Hiçbir şey yapamıyorum...En son 2 hafta kadar önce Laçinin bluz süslemesinden örnek alarak (şurda)suni deriden t-shirt süsü yaptım ama onu bile yerine dikemedim.....Leoparlı kolyemi bozdum baştan dizmek için tepsinin içinde ööle kuzu kuzu bekliyor yarısı dizilmiş olarak....

bu hafta ptesi-salı-çarş 3 günlük bi kür yapayım dedim dün bozdum...yine de 70.9a geri döndüm...ama diyetle ilgili anlatacak kaydadeğer pek bişeyim yok...

O zaaaamaan ne zamandır anlatmak istediğim şu meşhuuur 80ler partisini anlatayım bari:)
Öncelikle foto:



Ve şimdi de bu fotonun hikayesi:

Efenim benim kocabey bu sene 35ine girecekti...benim 30 yaş partimde de bizim evde kostümlü parti yapmış, birbirinden ilginç ve özenli kostümlü 35 kişilik partimiz inanılmaz eğlenceli olmuştu...Parti dediysem öyle elde içki sallanılan bi parti değildi haaaa...Cidden çok eğlenmiş, bağıra bağıra şarkılar söylemiş ve dans etmiştik....35 kişi eve zor sığmıştık! Partiye farklı arkadaş gruplarından arkadaşlarımızı çağırdığımız için arkadaşlarımız uzun zamandır böyle bi parti daha bekliyorlardı..ama işte bebiş falan derken olmadı....

Ama bu sen madem kocabey 35 oluyor, yaşın şanına uyan bi parti yapalım dedim hem de süprizzz!!! 1 ay öncesinden herkese haber verdim parti gününü, "kostüm yine mecburi sakın kostümsüz gelmeyin, önünüzde 1 ay var hazırlanın diye de ultimatom verdim...Partide ikram edilecekleri de 80lere uygun belirledik...Fıstıklı tombi, Çokomel, ev yapımı mayonezli rus salatası, portakallı oralet....Bunların yanında börek-çörek karın doyurucu başka şeyler de vardı tabi..veee son olarak 80ler ruhuna uygun olarak evde elceğizlerimle yapıp üstünü de o yıllardaki gibi hindistancevizi ve renkli pasta şekeleri ve renkli güllerle süslediğim mozaik pasta!!!!!!!

Partiden 3 gün önce markete gittim, kağıt bardak-tabak-çatal-bıçak, içecek, içki vsyi aldım ama eve getirmedim arabanın bagajında bıraktım ki Kociş şüphelenmesin....

Normalde kocişin ctesileri mutlaka bi işi olur, sabah 11de çıkar akşam ancak gelir...Nasılsa bu hafta da gider ben de rahat rahat hazırlık yaparım diyordum...Adamın saat 4e kadar evde oturacağı tuttu mu? Ben hiçbişey yapamıyorum ve millete 7de gelin demişim...hemen arkadaş grubumuzda olup aynı apartmanda oturduğumuz arkadaşları aradım alın bunu bi bahaneyle çıkartın dışarı 7:30dan önce de getirmeyin dedim.... Tolga arıyo eşimi eşim hala isteksiz yaaa napçazz filan diyo, zor attım evden! Tolga oyalasın diye 4 market gezdirmiş...Sonra beni 7de aradı ben bunu oyalayamıyorum bişey uydur çabuk diye...Aradim eşimi "yaa bebişin popoşu çok fena pişik olmuş, bi pişik kremi bulman lazım eczaneler de kapandı ama buluver bi tane "dedim....Neyse ki yuttu, bebiş diyince akan sular duruyo tabi:)

Bu arada 7-8 kişi olduk evde, herkes kostümlü geldi ya da bizde giyindi çabucak....Neyse 7:30u biraz geçe geldiler ve kociş kapıyı açınca karşısında gördüğü manzara karşısında koptu! Yaa anladım bişiler oldugunu Tolga beni saçma sapan dolaştırdı ama nolduğunu tahmin edemezdim dedi...Onun kostümünü hazırlamıştım, gitti giyindi hemen içerde....

Gecenin en büyük eğlencesi Nuri Alço kılığında gelen arkadaşımızın gece boyu tüm kızların içkilerine sandoz atıp durmasıydı! Deli gibi Big in Japan söyleyip klipler çektik, 80ler dansları yaptık....Herkes çok eğlendi... İşyerinde ve arkadaş çevremde parti organizatörü diye anılmaya başlandım, ama her seferinde çıta yükseliyor bakalım napıcam:))))))))))Şimdiden 90lar Türkçe Pop Kareoke gecesi için hazırlıklara başladık bile...

Bİ de tahmin edin bakalım ben hangisiyim....Bilenlere minik bi hediyecik gönderebilirim kim bilir:))))

Strawberry cicilerim

Merhaba merhaba!!!!
Bu sabah çok hareketli başladı...
Bazen gün ters gider üst üste gelir herşey, biraz öyle oldu....olaylar üst üste geldikçe sizin bakış açınız da bozulur, negatifleşirsiniz ve daha kötü şeyleri çekersiniz sanki...ama bi kırılma noktası olur bazen...Kötü giden bi günde birden bişey olur ve o günü "kötü bi gün" olmaktan kurtaran şeydir o....İşte bugün benim için öyleydi....

* Sabah telefonumu unuttum, yukarı geri çıktım....
* İşyerinin bahçesinde düştüm hem de ikiseksen yere uzanırcasına!
* Sonra bi yerde ders vericektim ama maalesef veremeyecğimi öğrendim...

ve kırılma noktası: çilek siparişim geldi!!
bununla birlikte günümün geri kalan kısmının daha güzel geçeceğine inanıyorum artık....

Ben uzun zamandır bi parfüme takmıştım: Gucci by Gucci....ama parfümerilerde çoook pahalı, 50liği 180 lira, oha mı o?Almadım tabi..ama her alışveriş merkezine gidişye sıktırıp ohhh süper yaa diyorum, içimde kaldı...

Yılbaşı öncesindeki kampanyalar sırasında Çilek'te bunun coffret'sini gördüm... vücut losyonu, 50lik parfüm ve çanta parfümü ki bayılırım buna ve 140 lira! En azından parfüm-vücut losyonu ve çanta parfümü birarada 140.... Yine de çok geldi... alsam mı almasam mı... amaan nasılsa kalır dedim veee tabi ki bitti! 1 ay boyunca hergün 3-4 kere girip baktım stokta var mı diye yok! Sonra bi gün baktım ta-taaammmm stokta var yazıyor! Yupiiiiiiiii dedim.... ama yok kızlara da sorıyım bişey isterler mi yok başka neler var bakiyim derken ben siparişi oluşturana kadar stokta gene bitti! Nasılll sinir oldum...

Neyse dedim kredi kartım kesilmiş olur hayırlısı...ve başladım gene takibe....hergün giriyorum yok yok! Vee sonunda geçen hafta sonunda tekrar girdi stoğa...bu sefer çabuk davrandım...Hemen attım sepete ki bitmesin...yanlışlıkla 2 adet yazmışım, b uyarı çıktı: bu üründen stokta yalnızca 1 adet vardır lütfen sipariş adedini 1e dusurun! Amanin deidm hemen dusurdum...

Strawberryde parfüm alışverişlerinde kargo alnıyor artık billiyorsunuz... Ama kargo vermiyim diyorsanız miktarı önemli değil herhangi bir cilt bakım ya da makyaj alışverişi yapınca kargo bedava oluyor, o yuzden ben de şöyle bi taradım en ucuz ne alabilirim diye ve bu patakremi buldum (Scott Barnes) daha önce kullanmamıştım ama yeni yeni pratik olduğu için patakrem kullanmaya başladım hadi bi deniyim dedim.... Bir de hediye olarak bir tane gumus kolye ve bir tane Vincent Longo makyaj malzemesi seçeneği sundular... Ben de solda görülen kar tanesi kolyeyi ve bu farı seçtim, ikisinden de memnunum..zaten kadın milletine bedava baldan tatlıdır di mi ama?

Parfümün kokusunu zaten biliyordum...Kremin kokusu bana parfümle alakasız gibi geldi biraz ama çok denemedim....krem üstüne parfümü sıkıp denemek lazım tabi...En bayıldığım şeyse minik çanta parfümü! Bayılırım çanya parfümüne! Arada çantamdan çıkarıp parfüm sıkmayı seevrim ama koca şişeyi taşımak zor oluyor, böyle zamanlarda çıkar çantadan iki pı-pıt ohhhh misssssssssssss.....

Gucci'nin genel olarak tüm parfümlerini beğeniyorum... yakın zaman kadar Envy Me'sini kullanmıştım he de 2 tur! İşte şu:





Çok güzel çiçeksi bir koku ama bende hafif ve çiçeksi kokular kalmıyor hiç.Eşim de artık biraz daha kalıcı şeyler sık diyordu...ben de geçen gün indirimden Ricci Ricciyi aldım, şu:



Bu da çok güzel bi parfüm...Benim için çiçekli parfümlerden daha baharatlı ve odunumsu parfümlere geçiş parfümü oldu...Hem fresh hem daha kalıcı hem biraz daha ağırca benim eskiden kullandıklarıma nazaran...

Fırsatınız olursa bi bakın bakalım kokularına, beğenecek misiniz.....

Cuma Bildirisi

Merhaba Merhaba!
Bu haftanın en kaydedeğer olayı benim grip olmamdı....Ama geçen haftanın en kaydadeğer olayı eşimin doğumgünü vesilesiyle kendisi için düzenlediğim süpriz 80ler partisiydi! Yaklaşık 22-23 kişiydik ve herkes 80lerdeki gibi giyinmişti! Hele ben tam faciaydım! Yavruağzı ipek bi gömlek -düğmeleri boğazına kadar iliklenmiş-, leopar desenli kadife yelek, siyah kemer, siyah dizde pantolon, püsküllü deri botlar...Saçlar: Kıvırcık yapılmış ve yarısı kocaman pembe bi kelebek tokayla toplanmış, önde biraz kahkül ve dolma! Ve son olarak bu kostümü taçlandıran file çoraplar, çakma altın bilezikler ve kocaman-klipsli ve taşlı küpeler!!!!!!!!!Aaa nasıl unuttum bi de beni Amerikan Futbolcusu gibi gösteren 3 kat vatkalarım!!!!!!!!!!

Herkes mükemmeldi, bunun ayrıntılarını daha sonra yazıcam takrar, foto da koyucam hatta...

Gelelim bu haftanın konusuna....Evet grip oldum....Kazak giyemeyen bi insanım...boğazlılar sıkıyor, yüne alerjim var, içerler çok sıcak fenalaşıyorum bunalıyorum gibi sebeplerle dımdızlak sokağa çıkma-partide bolca terleyip hava almaya balkona çıkma- birinden bulaşan mikrop kombinasyonu sonucu süper bi grip sahibi oldum!

Ateşim yok, çok halsiz de diilim de diyince sevgili kurum dohturumuz o zaman sana rapor gerekmez dedi ve ben bugünü yukardaki fotodaki kızcaaz gibi geçirdim...ha tabi bi de sürekli el yıkayarak! Birilerine bulaştırmak istemem gribimi, o benim gribim bana özel taam mı???????? Cidden o kadar da kötü diilim ama benim için asıl sorun bu gribin kızıma geçmemesi...Çünkü bizim evde bu konuda gelenekselleşmiş bi işbölümü var: Ben mikrobu dışardan alıp eve getiriyorum, önce kızıma sonra eşime bulaşıyor, o ikisini iyileştiriyorum ve ben tekrar grip oluyorum.... Sadece nezle olan bi bebeğin ne adar acı çektiğini ve ne kadar perişan olduğunu bilseniz...ama bilmeyin...istemem bilmenizi....nefes alamaz, uyuyamaz, uyutamaz şeklinde özetlenebilir... O yüzden dün bayaa bi dozda antibiyotiğe başladım...Hastalanacağımı hissettiğimden beri de B+C vitamini alıyordum...işe yaradı mı? Hayır çok geç! neye yaradı? İştahımı patlattı ve belki de aylardıırrrr ilk kez TV karşısında zincirleme tıkındım! Bi gece abartmıyorum çikolata-cips-sahlep-bisküviyi arka arkaya yiyebildim!

Veee noldu dün sabah 72.6yı gördüm mü?Gördüm!Tamam birazcığı şişlikti de o ne yaa? Bu sabah biraz ısrar sonucu 71.8e döndüm...Israr şöyle oluyor: tartıya çık rakamı beğenme, in... bi daha çık birazcık öne eğil, rakamı beğenme, in....bi daha çık azcık sağa kaykıl hah tamam!:)))))))))))))))))))))))))) Yaniiiiiii o yemeler kilo oldu ve de kalıcı bu sefer! Neyse ki aylık periyodik ziyaretçileri atlattık şimdi gönül rahatıyla diyet yapabilirim!!!!! (Nasıl yalan!) yok walla yapıcam.....bu hafta hastalıktan dolayı sadece 1 kere gidebildim spinninge ama haftasonu için spor planlarım var..... Ocak 31e kaç gün var anacım? 16 mı? Ok...görüyorum 69u bak nah buraya yazdım! 69a iner inmez hediye daatçam sözüm söz!

MUTLU SENELEERRR!!!!

Evet farkındayım Yeniyıl 6 gün eskidi bile ama ancak vakit bulup da yazabiliyorum...

Öncelikle hepinize sevdiklerinizle birlikte sağlıklı, huzurlu, mutlu, başarılı ve bolluk içinde güzel bir yıl diliyorum........

Benim yeniyıl kutlamam güzel geçti Allaha şükür...Bebişle bir yerlere gitmek istemedik bi de en iyisi ev oluyor....Annemler, abimler, eşimin kardeşi filan bize geldiler, yine herkes döktürmüştü, yedik-yedik-yedik şeklinde özetleyebilirim geceyi... Ben ne zamandır akşamları çok hafif ve tek çeşit yediğimden acayip rahatsız oldum... Koca bi kuzu yemiş gibiydim ama napalım canım senede bir gün olur o kadar (yalana bak!)...

Bence televizyonların kadınlara attığı en büyük kazık Victoria's SEcret defilesiydi... Şimdi inansak da inanmasak da "Yeniyıla nasıl girersen yıl öyle geçer" diye bi laf var mı? Var! E o zaman ne demeye kadın milletini daha 12de komplekslere gark ederek başlattırıyosunuz kardeşim yeniyıla? Yok mu bi Best Model of the World Erkek defilesi biraz da erkekler girsin komplekse yaa...Bi de tesadüfe bakın ki tam çukulatalı yılbaşı pastalarımızı afiyetle yerken başladı defile...Boğazımıza dizildi lokmalar yeminlen... O nasıl bi ficut? O nası bi endam? Bunlar kadın mı uzaylı mı? Yasaklasınlar bu defileyi! Erkeklerin kadın algılarını bozuyo, ondan adam bakacak ulen bu ucube kim dicek....Ondan sonra gelsin diyetler-rejimler...peeeeeeeeeeeee....


Neyyyseeee.....
Moda sektörünün de bi şekilde çarklarını döndürmesi lazım değil mi?

Defileyi atlattıktan sonra gecenin en büyük eğlencesi bizim minikle, bizimkinden 8 ay büyük olan abimin miniğinin oynamalarını ve sürekli öpüşüp sarılmalarını izlemek oldu... En tatlı çağlarındalar gerçekten.... Gece abimler bizde kaldı bebişin uykusu bölünmesin diye...Sabah kalkıp da birbirlerini görünce yüzlerindeki mutluluğu görmeliydiniz! Tek çocuk olarak kalsalar bile iyi anlaşırlarsa birbirlerine kardeş olurlar diye düşünüyoruz.......

Gelelim kilo durumlarına...Biliyorsunuz yeniyıla 69u 69.9 olarak da olsa görmekti amacım, amacıma ulaşamadım ama çok yaklaştım çünkü 31 Aralık sabahı 70.5tum! Bu doğumdan beri indiğim en düşük kilo ve 71.5la 70.5 arasında 1 kg var ama görüntüde nerdeyse 1 beden fark ediyor, geçen hafta işyerinde herkes aaa nasıl kilo vermişsin dedi durdu, çok sevindim tabi:)))))))))9

Ve fakat yılbaşı-yılbaşı ertesi kalan abur cubur ve mamalar ve delice çikolata yeme sonucunda dün sabah şok bi rakam gördüm tartıda: 72.5! O neeeeeeeeee!5 günde 2 kilo! Nayırrr nolamazzzzzzzzz! Bi de hiç kilo almış gibi hissetmiyordum kendimi...Neyse efenim dün eve çok geç gitmek durumunda kalıp akşam yemek yiyemeyince bu sabah 71.0a geri dönüş yaptım:) Amacım ennn kısa zamanda 69u görmek..İkinci hedef 67....67de bi süre kalıp vücudumu alıştırdıktan sonra 65 ve son olarak 63.........

Yeniyıl kararlarımdan bir diğeri de bebişle erkenden uyumaktan vazgeçip akşamları film izlemek ve kitap okumak..Eşim de ben de film ve Lost izlemeye bayılırız ama bebişle uyuyakaldığım için 6 aydır ne film ne Lost ne kitap..... İyice kültürsüzleştim... Bunun ilk adımını da attım bu hafta ve "Olasılıksız"a yeniden başladım.... Bu ikinci başlayışım...Adam gibi okumak için baştan başlamayı tercih ettim.. Çevirisini de kendi hocam yaptığı için ayrı bi ilgiyle okuyorum:)))))

Benden haberler şimdilik bu kadar kızlar, hepinizin yeniyılını tekrar kutluyor ve öpüyorum... Sizde ne haberler var bakalım...

Kiloda son durum ve kaftanlarım!

Merhaba!Merhaba!
Öncelikle bloğun ana temsıyla uyumlu olarak kilo durumumu bildirmek istiyorum. Haftasonu girdiğim çikolata krizi ve brunchı müteakip acayip bi gaza gelme durumu söz konusu bende...Biliyorsunuz yılbaşına kafar 69lu bişiler görme hedefim vardı ve baktım hedefe ulaşmam zora girdi bu hafta biraz daha çaba gösteriyim dedim ve ptesiden itibaren -maşallah diyim- gerçekten adam gibi diyet yapmaya başladım....ptesi akşamı diskovari spinning dersime girdim, üstüne mekik ve kol çalıştım...dünkü sonucum 70.6!Yani biraz daha sıkarsam 69u görebilirim ve fakat bu haftasonu istanbula gidiyoruz ve şimdiden yemek planları yapıldı bile, umarım kilo almam....

Bi de eşim bi süredir Ender Saraç'ın şu meşhur Formula 7sini kullanıyor, diyet yapmıyor pek ama yine de 2.5 kilo kadar verdi... Sabah-akşam 2 kere alınıyormuş...Ben de alsam diyorum...kullanan var mı aranızda? İçinde L-carnitin ve yeşil çay özü gibi doğal şeyler var bi de Ender Saraça güveniyorum.... Yalnız ben düzenli ilaç-vitamin kullanma özürlüsü bi insanım....Kutusuna 70 milyon verip devam edemezsem param boşa gidicek....Aranızda kullanan, kullanan ve kilo vermiş birini tanıyan varsa yazsın olur mu? Paylaşım en güzel bişey....


O biiiirrrr yılan hikayesine dönmüş proceeeeeeeee
O biiiiiiir otantik proceeeeeeee
O biiiiiiir bitemeyesice projeeeeeeee
Nedirrrrrrrrrrrr

Evet bildiniz, benim yılan hikayesine dönen ve bi türlü başına oturamadığım kaftanlı procelerime annem el attı ve bitirdi sonunda! Bi kısmını yılbaşında dostlarıma hediye etmek üzere ayırdım bi kısmını da Pasaja koydum....İşte iki örnek, düşüncelerinizi yazın bana tamam mı??:)))))))))))

Heeeyyy benim de pasajım oldu!!!!!!!!

Hey millet nasılsınız bakalım?Haftasonu kimler bozdu diyeti?BEEEENNNNNN!...

ama kilo almadım walla bak!
Hatta görüntümde acayip bi incelme var ve belimi dün 85 ölçtüm...yani 2-3 cm incelme var.... evet yanlış okumadınız benim belim 90 cmde kaldı doğumdan sonra arkadaşlar, doğumdan sonra bel kalıyo anacım haberiniz olsun! Bayağı uzun zamandır 88di, dün ölçtüm 85ti hadi içime çektim diyelim olsun 86.....Milletin kalçası 86 benim belim ühüüüüü ağlasam mı? Bel oyumtum geri gelmeye başladı bugün işyerindeki hassas kantar arkadaşım bile dedi anaa kum saati olmuşun diye....

Bu incelmeye rağmen salak tartı nuh diyo peygamber demiyo atıcam camdan aşağıya kendisini yakında!Ctesi 70.7ydim bu sabah gene 71.7 oha noluyo yaaa. gerçi dün ayıptır sölemesi bruncha gittik bi yere yedim de yedim.....üstüne de tatlıyla cila çektim ohhhh misss...tabi bugün akşam 2 saat spor yapıcam o ayrııııııııı anca yanar o börekler krepler di mi ama?


Ve gelelim bomba habere!
Ben pasaj açtım şurda: Pustuklusultan!

hihihihi aslinda kaftanlı procelerimi koyarsam diye dusundugum bi isimdi ama napiim kaftanlar bitmedi daha.... Bitsinler onlari da koyucam.... Ziyaret ediniz plizzz bakalım cicilerimi beğenicek misiniz....... Pasaja yorum yazarsanız aman diyim pustuklu diyin bana lighter filan demeyin haaaaaaa!Operim:)))))))))))

Cuma Bildirisi ve cicilerim

Helooooooooooooo! Nasılsınız bakalım?
Ben ortaşekerliyim bugün...Aslında son 3 gündür bayağı dikkat ediyorum ve incelmiş hissediyorum, arkadaşlarım da fark etti...Hele bi oda arkadaşım resmen hassas kantar! 200 grı bile fark ediyo kız! Amma velakin dün 70.8 olan kilom bu sabah yine 71.2 çıktı ve beni deli etti! Ve fakat bu gece çok uykusuz kaldım ve uykusuzluk beni direk şişirir o yüzden yarın sabah bi daha tartılıcam...bu hafta sadece çarşamba gidebildim spora...Yarın mutlaka spor yapmam lazım...Bu akşam da yemeğe gidiyoruz umarım abartmam, evet abartmıycam...kararlıyım! Yılbaşına bari 69larda giriyim yaaaaaaaaaa yeter artık........

Ve gelelim gunun cicilerine....

Ben donem donem bisilere takarim...Bi donem ejderhalara takmistim...bi donem penguenlere taktim...bi ara güllere...ve şimdi de matruskalaraAma takida kullanmak uzere taktim! Gecen hafta Atatürk Kültür Merkezinde (Ankaradaki tabi) ülkeler hediyelik eşya fuarı vardı, orda bulurum dedim, atladım gittim...Rus bi teyze satıyodu hemen kaptim 6-7 tane ve dun nihayet bisiler yapabildim matruskalarimla....
Benim cok hosuma gitti umarim siz de begenirsiniz...Begenirseniz kendime bu tur urunlerimi koymak icin bi pasaj acmayi dusunuyorum, bana yazin ok?

Bu arada yesilli matruskali kolyede gorunen yesil gulden stildirektörüm çok güzel yüzükler yapmıştı daha önce, şurdan bakabilirsiniz...

İşte cicilerim:

Çakıldı mübarek-71.3...

Resmen çakıldım kaldım şu 71lere.......e ekmek yemiyorum ayurvedik olarak iyi diil diye.... tatlıyı kestim sadece günde 1-2 top çikolata, haftada 2-3 gün spor....... eeeeeeeeeeeeee buna da mı alıştı ficuudum kahpe felek? Sanırım aralarda çok yiyiorum.... Eskiden ara öğünlerde 1-2 galeta, diyet bisküvi filan yerdim...şimdi hiç yemiyorum...1 tane bile! Ama onun yerine kuruyemiş, kurumeyve yiyorum o da yağ..bi de her sabah aynı şeyi yiyorum vücudum alıştı heralde....becerebilirsem yarın sabah yoğurtlu meyve salatası getiriciim biraz şaşırtmak lazım bünyeyi sanırım.....Akşam spor var....bi de misafir geldi tam sırası, yani periyod anlayın....Şiştim heralde pöffff 67 hayal, 69 belki bu gidişle yılbaşına kadar...aman beeeeeeeeee...

Şu 69u nokta 9lusuyla bile olsa bi göreyim yemin ediyorum hediye dağıtıcam blogdan yaaaaaaaaaaaaaaaa...

Cuma Bildirisi

Herkese merhabaaa!!!!!
Nasıl gidiyor diyetler? Sizleri hergün okuyorum şimdilik herşey yolunda gibi..bazılarımızda anlamsız bi şişlik olmuş, bazılarımız süper rakamlar görmüş tartıda....

Benden de haberler fena diyil...BU hafta başından beri tuhaf bi şekilde 71.7lere kadar çıkan sayılar gördüm tartıda moralim bozuldu çünkü diyetime uyuyordum...Garip bi şekilde şişmiştim...Ve nihayet bu sabah tekrar 70lere döndüm, 70.9 da olsa 70lere tekrar inmek güzel....aslında kendimi çok incelmiş hissediyorum bugün belki yarın sabah daha iyi bişiler bile görebilirim....... Fotodaki gibi 70ten merdivenle inicem aşağıya:)))

Tekrar haftada 3 gün spor yapmaya başladım faydasını göreceğime inanıyorum...3 günün 3ünde de salona gidemesem de 2 günü gidiyorum kesin.... Geri kalan 1 günde de evde yürüme bandında yürüyorum 40 dakika ve mekik çekiyorum..Bir de öğle tatillerinde dışarı çıkıp iş halletme bahanesiyle birazcık yürüyorum....

Biraz beslenme düzenimden bahsedeyim...Benimki normal bi diyete göre biraz farklı bir program.....Diyette yasak olan şeylerin bazıları serbest, diyette serbest olan bazı şeylerse yasak.....Mesela diyette genelde pilav-makarna yerine ekmek yiyin hem ölçünüzü bilirsiniz hem de yağsız denir...Benim beslenmemde tam tersi!!!!!!!! Yani ekmek yok ama pilav-makarna var ama tabi ki 3-4 kaşığı geçmeyecek kadar....Sabah dışında ekmek yok...O da yufka ekmek, yani pişmiş yufka...Sabahları yufkaya sandviç yapıp yiyorum...Haftasonları biraz ekmek tırtıklıyorum ama o kadar olur, hem de sadece kahvaltıda....Öğlen işyerinde ne varsa onu yiyiorum abartmadan...Arada sütlü kahve-biraz kuruyemiş, bir meyve ya da şekersiz pişmiş elma yiyorum..Akşam da ekmeksiz zeytinyağlı ya da çorba-zeytinyağlı yiyorum...


Mesela dün neler yedim:

Sabah:
Parmaklarımı açtığımda elimin kaplayacağı büyüklükte yufka ekmeğine sandviç:
1 dilim salam (bu hiç uygun değil aslında ayurvedaya ama çok seviyorum)
1 dilim peynir
1/2 çay kaşığı siyah zeytin ezmesi
maydonoz

Ara:
Tek şekerli Türk kahvesi
2-3 fındık ve 1 kuru kayısı

Öğlen
Domates çorbası
Haşlanmış brokoli salatası(Ayurvedaya göre çok fazla çiğ salata yememek gerekiyo bu arada ilginç di mi?)
1/2 talaş böreği (mayalı şeyler bana yasak ama yiyecek başka şey yoktu)

Ara
Az sütlü nescafe
1 avuç kuruyemiş

Ara
1 tane top çikolata

Ara
1/2 şekersiz pişmiş elma (tarçınlı karanfilli, çok nefis oluyor tavsiye ederim!)

Akşam
1 kase yayla çorbası
5 kaşık kurufasülye
salata

Ara
Az sütlü nescafe


Genelde bu şekilde besleniyorum...Eskiden yaptığım gibi acıkınca diyet bisküvi-galeta filan yemek yok çünkü bana iyi gelmezmiş...Buna karşın kuruyemiş-kurumeyveler ve hatta hurma serbest! Tabi ki hiçbirini abartmamak kaydıyla! Öğleden sonra benim canım mutalaka tatlı bişeyler istiyor...ben de kahveyle pişmiş elma yiyorum gerçekten hem tatlı isteğinizi alıyor hem doyuruyor tavsiye ederim.....

Pişmiş elmayı şöyle yapıyorum:
2 elmayı ortadan ikiye böl, öekirdeklerini çıkart...
Düz tarafları tencerenin dibine gelecek şekilde yerleştir
1 kahve fincanı su koy
tarçın serp
4-5 karanfil at
İlk fıkırtıyı duyana kadar yüksek ateşte sonra kapağı kapalı olarak kısık ateşte elmalar yumuşayana kadar pişir....

İşte bu kadar basit:)))

Haa o çikolata ne derseniz...çok tatlı istediğimde 1 kare çikolata yiyebilirmişim ama bunu normalde 2 kereden fazla yapmamam lazımken ben hemen hemen hergün yiyorum....ama hayatta tek alışkanlığım hatta bağımlılığım kahve ve çikolata o kadar olsun yaaa....yasaklamaktansa hergün 1 top çikolata hakkım var diye kendimi rahatlatmak daha iyi geliyor bana....Şimdi sizleri okuyalım bakalım neler yapmışsınız...Herkese öpücükler

Diyette son durum ve kitaplık boşaltmaca

Evet haklısınız, uzun zaman oldu...1 hafta....ama ancak gelişme oluyor kardeşlerim ben napiimm?

Verdiğim yılbaşına kadar 3-4 kilo kararının hemen akabinde narin ficuudum bana inat yapar gibi gelsin çukular, gitsin tatlılar, şekerli mamalar.... şekerli olsun bizim olsun gibi bir moda girdi...Allahım canım nasıl çikolata istiyor....akşamın 2sinde takı yaparken kahvenin yanında 4 kare milka götürdüm...ve bu 5 dakika önce yediğim 2 bayram çikolatasının üstüne oldu.....oha mı o?:)))))Değilllll...hadi ama itiraf edin sizin de böyle zamanlarınız oluyor... hadi hadiiii....

neyse ki 3 günde filan toparlandım ve inannmıycaksınız ama o gece çikolatası yediğim günün sabahında ben 70.7i gördüm! hahahaha ne komik! 2 gündür tartılamadım çünkü evden resmen tek ayakkabım elimde çıkıyorum!!!!!!!Deli gibi geliyorum işe...neden?Çünkü bebiş geceleri geç yatıp sabahları bana sarmaş dolaş keyif yapmak istiyor! Ve ben işe geç kalıyorum...Profesyonellik ne değildir?İşte bu değildir...peki annelik nedir?işte budur.....yaaaaa

Neyse...kilomu bilmiyorum ama sanırım fena diyilim....kıyafetlerimden anlıyorum....bu arada dayanamıycam söylüyorum 69la başlayan ilk sayıyı tartıda gördüğüm gün burdan bi hediye vericem!!!!!!!!!!!Sözüm söz...ama umarım o hediye için aylarca beklemek zorunda kalmazsınız heheheh

Gelelim yukardaki sırıtkan abiye...
Kendisi spinning bisikleti üzerinde kocaman gülümseyen bi abimiz....yalan! neden? Çünkü spinning seansı sırasında bu şekilde gülmeniz imkansız arkadaşlar.... yanaklarınızı şişirip ciğerlerinize hava yetiştirmeye çalışırken bi taraftan otur-kalk-omuzları oynat, rampa çık derken canınız çıkıyor....Yani demem o ki....35.5çum gibi ben de spinningi yeni keşfettim.......geçen gün benim her zamanki dersten sonra soyunma odasına giderken bi baktım anam o ne... bi salonda ışıkları kapatmışlar, banngııırrrrr bangııırrrr Maykıldan bi şarkı, tepede disko topu (walla ciddiyim yaaa), ortam disko ama millet pisiklet üstünde hareketleri yapıyo, aynı anda, aynı tempoda....heytttt dedim noluyo orda.... dışardan nasıl güzel görünüyo.....tamam dedim ben de girecem bu derse....

Geçen hafta ilk dersime gittim.......Hoca acayip karizmatik bi tip...kocaman bi abimiz ve kendini sanırım DJ sanıyo! Ritme uyun anlamında kolu rapçi gibi sallamalar, habire inip müzik değiştirmeler, arada "baaassss baaaasssss" diye bağırmalar.....pedala yüklen anlamında.....ama acayip eğlendim yaaa....hareketleri bi tur gösteriyo, 2. turda ışıkları kapatıyo, disko ışığı eşliğinde yapıyosun cidden accayip zevkli....kim bulduysa bu ambiyansı süper...zaten meğer rezervasyonla giriliyomuş... ben öööle girdim oturdum piskiletin birinin tepesine....Hoca benim yeni olduğumu anladı hemen, millet müdavimi çünkü hep aynı insanlar geliyomuş... geldi bisikletin ayarını yaptı, bugün kol hareketlerine çok yüklenmeyin sadece otur-kalk rapma gibi şeyleri yapsanız yeter dedi...hahahahyttt dedimmmmm ben yaparım ayol nolcek...yaptım da....yaparken gaza geliyosun....ortam tiskomsu, millet nasıl gaza gelmiş, ben mi yapamıcam hepsini yaptım ve fakat...ertesi günü oturmada biraz sorun yaşamadım desem yalan olur...bi de bacaklarım tutmuyodu ama olsun 400 ilaaa 800 kalori arası yakmışım ya vızzzz gelir bana.......Yeni sporum budur...fırsat buldukça gidiciimmm...



Ve gelelim diğer konumuza...
Bebiş artık 1.5 yaşına geldi ve benim kitaplığımda hala hamilelik kitapları, bebeğin ilk aylarına ait kitaplar filan var... Bi kısmını verdim... bi kısmına ise kimse talip olmadı... ben de satayım bari birinin işine yarasın dedim.... Gittigidiyorda "Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler" adlı kitabı satışa çıkardım.... ...Ben kitaplarımı çok iyi kullanırım , bir tane kırışıklığı, yırtığı, çiziği yok, yeni gibi...Zaten çok meşhur bi kitap, herkes biliyor sanırım.... 22 Tlden başlattım fiyatı, hemen al fiyatı 25 lira. İşinize yararsa bir bakın derim....Linki şurda.Yalnız kitabın tanıtımını hazır kategoriden saçtim ve kitabın adını yanlış yazmışlar! Bekliyor değil bekler olacak:((

Aldım tartımı kolumaaaa çıktım diyet yolunaaa!

Üff çok laubali bi başlık oldu farkındayım....

Bu arada unutmdan söölim ..Sasha ya ben senin blogunu okuyamiyorum acilmiyo, nedendir acep?


Eveeettt bayram sonrası kimler aldı kiloları bakimm????
Beeeennnnn
71.5tum sabah...Aslında yemek olarak abartmadım bayramda ama sıfır öğün yapıp sürekli çuku, tatlı yiyince mahfoldum! Bugün canım sadece salata ve yoğurt istiyor, vücut dengelemek istiyor demek ki...yemek görecek halim bile yok! Şöööle az tuzlu kabak yemeği filan olsa diyorum...ben bu hallere düşecek adam mıydım yaaa....Ayurvedadan mı oldu ki...çukudan bile soğudum resmen!Neyse iyidir iyidir...

Dün akşam gezme-tozmayı müteakip bebişi yedirme- giydirme-uyutma- bir akşam önceden kalan elde yıkanacak bulaşıkları yıkama, biberonları sterilize etme, mutfağı toplama-duş-saç kurutma.....offf yazarken bile yoruldum haaa.....işte tüm bunlar bittiğinde saat birdi... ben 4 günlük bayram boyunca şööle ayaklarımı uzatıp bi kahve bile içememiştim... 4 günün sonunda bana kalan- kendimle başbaşa geçireceğim- tek zaman buydu.....böyle zamanlarda saat mevhumum yoktur demiş miydim? Demiştim....kendime bi kahve yaptım....2si birarada Cafe Crown fındıklı....yanına kahve keyfi yaparken yemeyi en çok sevdiğim şeyleri aldım...birazcık kuruyemiş, 2 çuku, azcık bademli kurabiye...kahvem-mamalarım ve instyle dergim....ayaklarımı uzattım.....keyif yaptım...Aynen üniversiteden mezun olurken bir arkadaşımın yıllığımıza benim için yazdıkları gibi...10 yıl sonra elinde sütlü kahven fonda jazz çalacak, sen ayaklarını uzatıp bişeyler okuyarak keyif yapacaksın.....yazmıştı...kehanet mi? Belki....oldu mu? Evet....

Neyse.....dün son yaramazlıklarımı yaptım...bugün yeni bi başlangıç yaptım....Sabah söz verdiğim gibi tartıldım...71.5....Bu kadar sapıtmaya az bile.....Not düşüldü.....

Evet katılanlardan kiloları alayım please...bugün tartılmadıysanız yarın sabah aç karnına tartılın ve bana yazın.......sağ tarafa yazıcimm...

Herkesin derdi bir değil tabi..Bi de kilo alamayanlar var........ Onlar da "bize de kilo aldır" diyorlar... Şimdiiiiiii.... arkadaşlarım....

Herkesin genetik kodlarında yazılı herşey...Biz tombikler nasıl daha az yiyemiyorsak, iştahlıysak, 2 verip bir alıyorsak, su içsek yarıyorsa sizin de genetik kodlarınızda az yemek ya da yeseniz bile kilo almamak, çok yiyememek, çok yiyince 2 gün acıkmamak var........ ama ....biz rahatsız oluyoruz bu halimizden...ve ÖZEL çaba harcayarak az yiyoruz, sporumuzu arttırıyoruz ve kilo veriyoruz....Siz de kilo almak istiyorsanız (ki sağlık sorununuz yoksa, demir-vitamin eksiliğiniz, halsizliğiniz, kansızlığınız yoksa tıbben kilo almanıza gerek yok) sizin de ÖZEL çaba göstermeniz lazım.... Yani biz nasıl işyerindeki yiyecekler bizim kilo vermemize uygun değil diye yemeklerimizi sefertaslarıyla evden getiriyorsak, ara öğünler için meyveler, kuruyemişler, kurumeyveler taşıyorsak, canımız istemese de kalkıp spora gidiyorsak sizin de ÖZEl olarak şu anda yaptığınızdan farklı birşeyler yapmanız lazım.... Ama zaten zayıf bi insanın bunlarla uğraşacak motivasyonu yoktur genelde çünkü sağlık sorunu yoksa bu kadar uğraşmaya gerek yoktur....Yani en azından benim zayıf arkadaşlarımda gözlemlediğim bu... Kilo almak istiyorum dese de "e akşamları oturup adam gibi yemek lazım, yemek yapman lazım" diyince "üff uğraşamam, bi elma yer yatarım" oluyor genelde cevap:)) Çünkü onun kodlarında o çabaya gerek yok.... ama eğer gerçekten rahatsız oluyorsanız siz de bize katılın....Sizler için de bazı tavsiyeler yazacağım...Tabi ki bunlar kesinlikle tıbbi tavsiyeler değil...sadece birer öneri...

Hadi bakalım herkes sınıfa!

Toplaşın başıma, yeniden diyet yazıyoruz!

Eyyyyyyyyyyyyy ahaliiiiiiiiii!!!

Eyyyyyyyyyyyyy yılların diyet blogcuları!

Eyyyyyyyyy kilo vermek isteyip de paylaşıma, motivasyona, gaza gelmeye ve getirmeye ve en sonunda başardım! demeye ihtiyaç duyanlar!

Hepiniz toplaşın bakalım!

Birkaç gündür diyet bloglarında bir kıpırtı görüyorum...Herkes başlasak mı diye birbirine soruyor...nabız yokluyor...

Önce Nagiş, sonra ccc, sonra Sasha....

Söyleyeceğim tek şey var:

Ne duruyoruz ki?

Hadi başlıyoruz kızlar!

Herkes bugün-yarın sabah tartılsın ve bloğuna yazsın....Bayram sonrasına kadar kilo verelim demek pek gerçekçi olmayabilir, zorlamayalım, bayram sonrasına kadar kilo almak yok diyelim...Küçük hedefler koyalım kendimize....Küçük hedefler koymak başarma duygumuzu arttırır ve başardıkça motivasyonumuz artar çünkü...

ve işte benim kilom: 71.2...

Benim ilk hedefim 70leri görmek...
İkinci hedefim 70.5in altına düşmek...
Kısa vadeli ilk büyük hedefim 31 Aralık sabahı 67li bişeyleri görmek....71den 67ye 4 kilo var...ama 70ler çok uzak değil, ben 70ten sayacağım yani 3 kilo....hadi bakalım!

Katılanlar parmak kaldırsın!
Katılanların adlarını yanda bi bölüm açıp oraya yazacağım...ve her hafta o ana kadar verilen toplam kiloyu da!

ATAM....

Bu sabah...

35 dakikada işyerinde olmam gerekirken 1 saattir yoldayım ve işe hala çok uzağım!

Sinirliyim...

Kızgınım....

Ve birden saatime bakıyorum....

09:04...09:05....

Hemen radyoyu açıyorum....Saat 9:05 diyor...

Atamın sesi yukseliyor radyodan.....Onun jestlerini mimiklerini canlandırıyorum gözümde....

Tam kavşaktayım.....duruyorum ve kornaya basıyorum.....önce yalnızım....sonra yanımdaki araba...sonra arkamdaki otobüs...sonra ambulanslar....sonra itfaiye arabaları...sonra bütün şehir.....sesimiz ne kadar gür çıkarsa "Sen korkma, bak biz burdayız, emanetin bizde" der gibiyiz....arabadan dışarı çıkıp hazırola geçenler...oldukları yerde çakılanlar.....tüm şehir....sessiz....ve çığlık çığlığa....arabanın içinde Atam'ın sesi... dayanamıyorum.......ağlamaya başlıyorum.....yanımdaki arabadakiler görüyor mudur diye korkmuyorum.... kendimi yalnız hissediyorum ve soruyorum: Neden erken gittin?

İğne oyalı T-shirt'üm.......

Merhaba!



Yine projesini benim yaptığım ama hayata geçirilmesinin anneme ait olduğu bir çalışmayla karşınızdayım! Bende fikir, ilham çok ama vakit yok diyorum ya hep, zavallı anneciğim de hem hevesim kırılmasın diye hem de aldığım onca malzeme boşa gitmesin diye benim projeleri toplayıp yapıp getiriyor sağolsun...Aslında bu tam da benim projem sayılmaz....Annem iğne oyası yapmış bişeyde kullanmak için (evet annem de feci hobikoliktir! Genetik bizde!)... Aslında tam iğne oyası değil sanırım çünkü annem bunları çook ince tığla yapıyor, ama görüntüsü iğne oyası, yakın çekimini de koydum zaten aşağıya....

Neyse, yapmış ama yapacağı şeye uzun gelmiş boyu....Al sen bunu kolyelere filan kullanırsın diye getirdi... Ben de önce kolyeye koyacaktım ama sonra "aaa bunu tshirtün yakasına geçirsek ne güzel olur, bununla uyumlu renkte mor kazağım da var, süper olmaz mı" dedim.... Annecim de her zamanki gibi benim gazıma gelip ertesi güne bitirip getirmiş sağolsun...

İşte en sevdiğim şey! Bir proje çok uzun sürmemeli, 1 en fazla 2 günde bitmeli ki benim hevesim kaçmasın...Dün yaptık bugn giydim...Arkadaşlarım da çok beğendi...Ben geleneksel şeylere modern yorum katmayı ya da farklı şekilde kullanmayı çok seviyorum, bu da iyi bi örnek oldu sanırım....Siz ne dersiniz?

İşte bu da yakından çekim:




Bu arada çay içerken t-shirtüme damlatmışım o minik sarı çay lekesini görmezden gelin olur mu?:)))

Haydi yarışmayaaaa!!!

Heyyy millet kim bu icilerden ister?

O zaman hemen aşağıdaki adrese tık tık:

http://vespagirlmakeup.blogspot.com/2009/11/vespagirlden-hediyeler.html

Benim çok severek takip ettiğim makyaj bloglarından biridir Vespa Girl make-up....Bloğuna musallat olan miskinliği kovmak ve blog camiasına hareket getirmek için bir yarışma düzenliyor...Hediye olarak 3 adet set verecek ve bütün setlerde çok güzel ciciler var gördüğünüz gibi...Sonuçlar random.org tarafından belirlenecek. 13 Kasım Cuma gecesine kadar yarışma şartlarını yerine getirirseniz sizin de kazanma şansınız olur.... Kazanamam demeyin, şansınızı deneyin!Kazanırsanız kazandıklarınızdan birine de bana yollayın, şahsi oynamayın bakimmmmmmmmm:))

Günün Ayurveda Püfü-3

Ara öğünlerde kalorisi düşük ve tok tutuyor diye yediğiniz krik-krak, altınbaşak, diyet bisküvi, leblebi ve beyaz nohutun vücudunuz için hiç de iyi olmayabileceğini düşündünüz mü? Ben düşünmemiştim ve bunlardan yerdim....Benim vücut tipime göre (Vata-kapha) ise bunları kesinlikle yememem gerekiyormuş...Leblebi yasak ama fındık-badem-ceviz-fıstık serbest!Heyooooooooo...Ama tabi bu benim vücut tipimle ilgili, herkese farklı etki yapar.......

(ve de tabi abartmadan yemek lazım, sonuçta YAĞLI tohum!)

Günün Ayurveda Püfü-2

Öğle yemeklerinden sonra içilen 1 fincan yeşil çay hem hazmı kolaylaştırır hem de metabolizmayı hızlandırır.

Ayurveda Maceram

Merhaba!
Bloğum diyet bloğu olmaktan çıktı, hobi-makyaj ortaya karışık bi blog oldu ama ben bu halinden memnunum...İtirazı olan?:)))))))

Efenim uzun zamandır diyet konusunda yazmıyorum...neden? Çünkü 1 al 1 ver...bi sıkı diyete başla, 2 gün sonra sıkıl boz şeklinde olduğum yerde sayıyordum...İşe Şubatta geri döndüğümde 74.5-75 cıvarlarındaydım, en düşük 71.1i gördüm ama bir an için sadece...aldım-verdim hep....72de dengelendi diyebilirim... bunca zamandır güya çabalıyorum bi arpa boyu yol gidemedim....Demek ki bişeyler yanlış, neyi yanlış yapıyorum derken derken....Bir dizi tesadüf sonucu bir yoga eğitmeni ve ayurveda uzmanına ulaştım....

Ayurveda danışmanlığı 2 seansta yapılıyor...İlk seansta uzman sizinle 2 saate yakın konuşuyor....Doğum yeriniz-doğum tarihiniz, doğduğunuz ve yaşadığınız yerler, ailenizde kalıtsal hastalık var mı, hastalığınız var mı, alerjileriniz, beslenmeniz, uyku, sindirim, boşaltım sistemleriniz... Baştan ayağa muayene ediyor sizi... Cildiniz, saçlarınız, dişleriniz, burnunuz, ağzınız, kulaklarınız, sırtınız, karnınız, elleriniz, ayaklarınız...Ve en önemlisi farklı yerlerden nabzınızı alıyor... Nabız ayurvedada çok önemli...

İkinci seansta, ilk seansta aldığı bilgilere göre vücut tipinizi söylüyor-yani ayurvedaya göre doshanizi belirliyor... 3 tip dosha var...Vata, Kapha, Pitta... Genelde insanlarda 2si baskın oluyor... Mesela benim vücudumda Vata-kapha baskın ve pitta özellklerim artarsa o zaman hastalıklar-rahatsızlıklar-vücut ve ruhsal durumda dengesizlikler başlıyor...Amaç bunları dengede tutup zihin ve beden olarak sağlıklı olmak...İşte bu doğrultuda tavsiyeler veriyor uzman....

Dediğim gibi benim Dosham, yani vücut tipim, vata-kapha ama pitta özelliğim yüksekmiş, şimdiki amacımız pittayı düşürmek ve denge kurmak....Her vücut tipinin beslenmesi farklı...benim vücut tipime ve özelliklerime göre verdiği beslenme listesinde bazı yasaklar var....Yasak olan, yememem gereken şeyler:

* Kuru şeyler (grissini-krik krak-sunta diyet bisküvi)
* Soğuk herşey (soğuk su, dodurma, dolaptan yeni çıkmış yemek)
* Ekmek ve mayalı herşey (mayalı gıdalar vücudumda mayalanmaya devam edip bağırsaklarımda kalıyormuş)-Sadece sabah kahvaltısında küçük bi parça yufka ekmeği yenebilir başka ekmek yok-
* Kepekli şeyler
* Soya ürünleri
* Kümes hayvanlarının beyaz etleri
* Gazlı içecekler (arada maden suyu olabilir)
* Beyaz şeker
* Pastaneden alınmış herşey
* Paketli herşey (bisküvi-çikolata-cips)
* Pekmez
* Sert içki (beyaz şarap olabilir çok nadir)
* Leblebi-nohut
* Çiğ sebzeler-domates dahil-salatalık çiğ yenebilir...
* Fazla miktarda salata -hem çiğ oldukları için hem de öğünü salatayla geçiştirmek
yanlış olduğu için....
* Beyaz peynirler dışındaki tüm peynirler
* Yeşil zeytin
* Olgunlaşmamış tüm meyveler -ham muz, elma, şeftali......
* Tüm tatlılar, pastalar, çikolata, tatlı herşey!!!!!!!

Benim sıcak-ılık-sulu ve tatlı gıdalar yemem gerekirmiş, neler serbest?
* Tatlı- sulu-olgun meyveler
* Şekersiz kompostolar
* Pişmiş elma (tatlı yerine, şekersiz olarak tarçın ve karabfille pişecek, tadı harika bu araad!)
* Özellikle tropikal meyveler çok iyi gelirmiş, bunlardan da avokado çok iyiymiş
* Bütün pişmiş sebzeler (domates bile ızgara yapılarak yenecek)Bana en iyi gelenler havuç, taze fasülye, ıspanak, pırasa ve pazıymış...Ancak özel bir yağla pişacak -buna ghee deniyor-ileride anlatıcam- ve asla dolaptan çıktığı gibi soğuk yenmeyecek...Mutlaka ısıtılıp ya da oda sıcaklığında yenecek...
* Pilav çok iyi (etin yanında yenmiycek, sebzeyle olabilir)
* Makarna olabilir
* Yoğurt yerine ılıtılmış sulu yoğurt ya da cacık
* Yumurta
* Tüm balıklar
* Baharatlar
* Bitki çayları: rezene, yeşil çay, ıhlamur...sahlep de iyiymiş....ve de en önemlisi kahve!Kahveye kesin yasak diycek diye beklerken sebrest ama abartmadan!
* Tüm yağlı tohumlar ama abartmadan! (fındık-fıstık-ceviz, ayçekirdeği vs)-Ceviz önceden suya konacak
* Kuru meyveler-erik-hurma-incir-kayısı...Kayısı, incir ve erik önceden suya konacak...




Nasıl? bayağı zor di mi? Aslında uzman anlatırken "yok anam ben bunu yapamam, peynir yok, ekmek yok, tatlı yok, yoğurt yok, ohoooo" demiştim...Ama sonra ne oldu? Benim diyetteyim diye aylardır yemediğim yiyince kötü hissettiğim, ya da yesem de ucundan alıyım çok kalorili diye ağız tadıyla yiyemediğim şeyler serbest...mesela pilav-makarna-kuruyemiş...Diğer taraftan peynirler, yoğurt filan yasak ama diğerlerine kavuşmanın sevinciyle şu ana kadar bi problem yaşamadım....Bakalım nasıl olucak...

Bugün itibariyle 71.3 kiloyum....72küsurla başladım ptesi günü...Yani 1 kiloya yakın verdim...aslında 4 günde inanılmaz bi incelme oldu....daha çok vermiş gibiyim ama bakalım yarın kaç çıkıcam.....

Bu arada uzmanın dediğine göre zihnim çok hızlı çalışıyormuş ve onu sürekli meşgul etmem gerekirmiş, hobilerim çok önemliymiş, e denizde kum bende hobi zaten! Bi de vücut olarak da aktf bi insanmışım, normalde kilolu olmamam lazımmış demek ki çok kötü besleniyorsun dedi....Gerçekten de doğru bildiğim ve alışkanlık haline getirdiğim bi sürü şey varmış:Mesela ben ara öğünlerde kahveyle grissini, tatlı diyet bisküvi ya da sunta yerdim, bunlar bana hiç iyi gelmezmiş....Kilo almıyım diye pila-makarna yemezdim, onun yerine kepekli ekmek yerdim...Ekmek, hele kepekli ekmek çok kötüymüş...Sabahları simit ya da hamburger ekmeğine hamburger yerdim, çooook yanlışmış....Zamanla düzelecek...


Ayurvedayla ilgili bi sürü de püfüm var..yavaş yavaş yazıcam işte ilki:


Günün ayurveda püfü:
- Tatlı bişey yerken yanında mutlaka sıcak su için, bu tatlıdan alının enerjinin yakılmasını sağlar, depo edilmesini önler.....bi deneyin bakalım:)))

Cream Compilation (Krem Toplama):)))))))))))))))))

Heeeey tamam sakin olun! Ben çevirmenim, herşey kontrol altında! Başlığı espri olsun diye öyle yazdım yoksa "Chicken Translation" gibi vecizeler doğuran nezih güruhla bi bağlantım yok!No panic!

Evde orda burda, banyo dolaplarının içinde, işyerinde çekmecelerimde, muhtelif çantalarımın içinde sürünen, sıktım mı çıkmayan ama içinde hala krem olduğunu bildiğimden atamadığım bissürü BİTEMEYESİCE kremim vardı....Hangi dolabı, hangi çantayı açsam bitmemekte direnen ve kalabalık eden bi krem çıkıyodu karşıma... Bi gün dellenedim evde, işte, çantalarımda ne kadar bitemeyesice krem varsa hepsini topladım...Hem de gece vakti, ben bişeye taktım mı saat mevhumum yok, taktığım şeyi yapana kadar otururum gece 4 bile olabilir hiç önemli diil!

Neyse kremlerin ilk hali şöyle...Alttaki tepsi bu tip kirli(!) işler için kullandığım emektar tepsim bu arada, renk menk kalmamış....Bi gün Kayınvalde "ay çok eskimiş bu" diye atmaya kalktı da yüreğime inicekti..canım tepsim!

Neyse kremler bunlar:



Kremlerin herbirinin ortasından kestim...Bir çay kaşığıyla içlerindeki kremleri evdeki boşalan krem kutusuna koydum... içinde hala sıyrılabilecek kadar krem kalanları "evet itiraf ediyorum parmağımla sıyırdım son damlasına kadar!- ve işte küçük boy bir Body Shop krem kutusunu dolduracak kadar kremimim oldu!




Demek ki bitti zannedip atsam nerdeyse bir tüp krem atacakmışım, aklımı seviyim ve tabi cimriliğimi!:))))))))))Üff bakmayın böyle dediğime çok savruk bi insanım ve ay sonuna kadar pazar günki ayurvedadan sonra 0 liram kalıyor!Sadece biraz cimri olmayı öğrenmeye çalışıyorum o kadar..........

Merhaba!
Aklımda bir sürü fikir var, pek çok şey bana ilham veriyor, içimde kıpır kıpır bir yaratma gücü hissediyorum ama maalesef vaktim yok!Zaten sabahtan aksama kadar isteyim, haftada 2 gün iş çıkışı spora gidiyorum, dus-yemek derken saat 9 oluyor...Sonra biraz bebişimle oynuyorum derken saat 10 oluyor, bebişin yatma vakti... Onu uyutuyorum ve genelde onu uyuturken ben de uyuklamaya başlıyorum... Kalkıp hobi malzemelerimi dökecek halim kalmıyor... TV karşısına geçiyorum uyukluyorum.....

Ancak haftasonu bebiş uyurken veya babasıyla oyalanırken ya da akşamları onu yatırdıktan sonra halim varsa azıcık bişeyler yapıyorum...

Kaftan fikirlerim var...Öğlenleri çıkıp malzemlerimi toparladım hatta dayanamayıp bikaç kaftanı işyerinde masamda kestiğimi de itiraf etmeliyim (ne yapayım, esnek saat uygulaması olsa işimin olmadığı zamanlarda çıkıp gidebilsem böyle olmazdı, şimdi işim olsun olmasın 6ya kadar burda oturmak zorundayım)...

Neyse çok sosyal içerikli konulara daldım konu dağılmasın....

Fotoda görülen benim ilk kaftan projem..Nasıl yaptım?

1. Çerçeveciye tuval yaptırdım uygun boyutlarda...
2. Evde osmanlı karanfil desenli tülümsü bi kumaşım vardı, ondan küçük bi parça kestim (hepsini harcayamam çok pahalı almıştım zira ama bu projeye feda olsun değil mi?) onu tuvale raptiyelerle tutturup üstünden altın rengi sprey boyayla geçtim...
3. Boyanın biraz kurumasını bekleyip kumaşı kaldırınca tuvalim desenli oldu...
4. Önceden kalıbını çıkartıp kestiğim, çevresine altın rengi simli sutaşı geçtiğim kaftanı tuvale yapıştırdım...
5. Bir de püskül iliştirmeyi düşünüyorum bakalım nasıl olacak...

Bir de renkli kumaşları çıtaya gerdirip çalışmayı düşünüyorum renkli ve düz zeminde daha güzel olabilir.....

Nasıl olmuş sizce?
Elimde çok malzeme var, eşe dosta hediye yap yap bitmez, belki pasaja da koyarım...