28 Şubat salı-1 Mart Çarşamba yediklerimin Lİstesi

İşte bunlar da son iki günümün listesi
28 Şubat Salı

7:50
2 kayısı

9:00-Kahvaltı
1 fincan müsli
1 bardaktan az süt

11:15
1 erikli Aktivia

13:00
Yoğurtlu ıspanak: 3 kaşık yoğurt, 6 kaşık ıspanak
1.5 dilim çok ince ekmek
Karnıbahar salatası-1 t.kaşığı yağ

15:00
Sütlü nescafe
1 incir
1.5 ceviz

17:00-Çok acıktım
1.5 grissini
20 gr pınar beyaz krem peynir

21:00
4 kaşık kıymanın üstüne yumurta kırıp yemek yaptım
3 kaşık z.yağlı pırasa
1 kaşık enginar
1 dilim ekmek

1 Mart Çarş

7:50
2 kayısı

9:00-Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
1 k.k. peynir
1 çay kaşığı zeytin ezmesi

10:30
Bitki çayı

13:00-Öğle
Ispanaklı kaşarlı köfte 1 k.kutusundan az büyüklükte
z.yağlı bakla 5 kaşık dolusu
Yoğurt+salata

14:30
Türk kahvesi
6-7 tane kuru üzüm

16:30
4 tane kayısılı diyet bisküvi
Çay

20:15-Akşam
Z.yağlı pazı kavurma
Yoğurt
1 dilim ekmek
1 tane mercimek köftesi
Yağsız salata

22:00
Sütlü nescafe
6-7 tane kuru üzüm