Aslında bu hafta diyet yapmadım..Zaten Çarşambaya kadar rahatsızdım, zehirlenmenin etkileri sürüyordu...Başkası olsa kesin 3 kilo filan verirdi ben en düşük 62.2yi gördüm, onun da su kaybı olacağını biliyordum....Nitekim bu sabah 62.7 çıktım...Ben de böyle tahmin ediyordum zaten...Off artık bi silkinip adam gibi kendi diyetimi yapıp 60a inmek istiyorum ama hiç motivasyonum yok! Sashayi, cccyi gördükçe way be diyorum ne güzel insanlar azmedip patır patır veriyo kiloları. Bi de ben ne kadar sıksam da çoook yavaş kilo verdiğim için bi 2 hafta sıkıyım veriyim 3 kiloyu kurtulayım diyemiyorum of yaaaaaaaaaaaaa
Cuma, Şubat 16, 2007
Cuma Tartılması
Aslında bu hafta diyet yapmadım..Zaten Çarşambaya kadar rahatsızdım, zehirlenmenin etkileri sürüyordu...Başkası olsa kesin 3 kilo filan verirdi ben en düşük 62.2yi gördüm, onun da su kaybı olacağını biliyordum....Nitekim bu sabah 62.7 çıktım...Ben de böyle tahmin ediyordum zaten...Off artık bi silkinip adam gibi kendi diyetimi yapıp 60a inmek istiyorum ama hiç motivasyonum yok! Sashayi, cccyi gördükçe way be diyorum ne güzel insanlar azmedip patır patır veriyo kiloları. Bi de ben ne kadar sıksam da çoook yavaş kilo verdiğim için bi 2 hafta sıkıyım veriyim 3 kiloyu kurtulayım diyemiyorum of yaaaaaaaaaaaaa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
7 yorum:
hasta olman ve zehirlenmen yüzünden böylesin,özellikle hastalık insanda motivasyon bırakmıyo.Bu haftadan sonra toplarsın kendini cCc ye ve sasha ya yetişirsin,ben de sana yetişmeye çalışıyım,al sana motivasyon :)
lightercım,biliyorsun bende gr larla kilo werebilen bir insanım fakat benim yediklerimi biliyorsun 3günü yazdım 3günde de 2gün 45 dk, 1gün sporu 1saate tamamladım eğer sende aynı şekilde yaparsan sende werebileceğini görürsün yani öyle patır patır gidemiyor malesef.geceleri açlıktan uyuyamıyordum 3günde de :( dolayısıyla sıkıp weremiyorum die bişey yok sıkınca mutlaka weriliyor yani gerçekten aç kalınca we sporunu da 1saate tamamlasan 1haftada çok rahat 1.5-2kilo werebilirsin iddia ediyorum ama kaçamaksız olacak.
oyüzden kendini motiwe edip bir şekilde başlarsan gerisi çorap söküğü gibi geliyor ilk 3gün zorlanıyor insan sonrası oluyor.yeterki isteyelim.yine iddiayla söylüyorum ki,istedikten sonra yapılamayacak hiçbişey yok.allah sağlık wersin,gerisi oluyor bi şekilde..öptüm
Ya bi de ben hastalandıktan sonra feci iştahım açılır, bu sefer de öyle olur diye korkuyordum ama bari verdiğim yarım kilo boşa gitmesin diye tutuyorum...Candycim umarım haklısındır.
Sashacim doğru diyosun aslında sen aç kalıyosun resmen, ben hiç bi zaman o kadar aç kalmadım..Ama sorun şu ki kalsam da 1 gün dayanaıp ertesi gün manyak gibi şekerli şeylere saldırıyorum:(
lightercım walla azmedince kilolar gidio ama hiç de patır patır olmuo.. 1,5 ay olacak yine diyetre başlayalı ama son 2 hafta çektiğimi bi ben bi allah bilir.. Kesinlikle spor ve az yeme.. bunun başka açıklaması yok.. Yediğim öğünler artık eskisinin yarısı.. akşamları aç uyuorum..sabah olsun da hemen kahvaltı yapim diorum.. şu an 1 adet bisküviyi bile atmıorum ağzıma..çünkü onun tadını alırsam gerisi gelicek. Ama minicik çikolata yediğim de oluyor.. Bu sefer cidden sıktım. Sıktığım halde gramla veriyorum..
yani emek harcamadan bu iş olmuyor..
sen de inşallah sıkıcaksın ipleri.. ama hafta içi verdiğin kiloyu haftasonu yediklerinle alırsan kısır döngü içinde kaybolursun.. Hadi bi gayret daha.. bahar kapıyı çalmak üzere..
lightercım zaten iş kendini tutmakta bitiyor.yani weremem die bişey yok,yapamam diye de yok bence.sabırlı olursak,iradeli olursak we düzenli beslenip düzenli sporumuzu yaparsak wermememiz imkansız.yani 1gün sıkıp ertesinde şekerli şeylere saldırmak sadece psikolojik.yani aynı şekilde bende tatlıya aşırı düşkünümdür özellikle sütlü tatlılara.kocişe her akşam da yapıyorum.dolabımızı görsen pudingler,aşureler,kazandipleri dolu.ama tutmazsam kendimi biliyorum ki üzülen ben olacağım.oyüzden insan kendini motiwe etmeli diyorum ben.istersen ama gerçekten istersen yapabilirsin.bir de ben hep bunun hamileliği war,yaşın ilerlemesi war filan şeklinde düşünüyorum.kilolardan ne kadar erken kurtulursak o kadar iyi yani.umarım bu anlattıklarım seninde harekete geçmene yardımcı olur..sewgiler..
Biraz sabır canım. Sabretmeden sonuç alınmıyor. Bu kilolar bir anda geliyor ama gram gram gidiyor. 2 hafta sonrasını değil 2 ay sonrasını düşün. Az az vererek Nisan 16'da 55-56 kilo olacaksın ve onu koruma programına başlayacaksın. Düşünsene 2 ayda 3'erden 6 kilo versen ve bütün yazı verdiklerini almadan geçirsen bir daha kilonu dert etmek zorunda olmazsın. Sasha da CCC de başardı. Ama asla bırakmadılar diyetlrini. Ara ara bozduklarında hemen sıkı bir geçiş dönemi oluşturdular. Sen de yapabilirsin.
Mutlu günler...
canım daha ufak hedeflerle basarabilirsin sen de mesela haftada 500 gr gibi olmaz mı??
diyetsiyeni bırakmış mıydın sen?
Yorum Gönder