İnanamıyorum...Sanıorım hayatımın en kötü regl öncesi sürecini yaşıyorum...Şişliğim inanılmaz boyutta ben hayatımda 2 kg şişmedim yaaaaaa..Dün akşam duştan önce 64.8dim!İnananamıyorum............Bacaklarımdaki selülitler su doldu, o kadar kötü görünüyor ki anlatamam...Kalcam, bacaklarim şişlikten ağrıyor...Bel ve sırt ağrılarım çok kötü...........Üsütne bi de saçma sapan bi iştah! Dün akşam 1 kk kadar tavuk, 3 kaşık pilav, 3 kaçık yeşil mercimek yemeği ve yoğurt yedim, gayet iyi..Canım tatlı filan istemiyordu..Sonra bu akşam gelecek misafirler için kek yapmam lazımdı erzak dolabını açtım malzemeleri almak için. Pastaları süslemek için aldığım haribo marshmallowlar (hani bööle aslında pek de tadı olmayan yumusak hamur gibi şekerler var ya) dikkatimi çekti ve deli gibi saldırdım pakete...6-7 tane yedim bi anda...Sonra da çikolata krizim tuttu gene...kekin içine koyacağım damla çikolatalardan 1 çorba kaşığı filan yemişimdir...Neyse ki duruldum sonra...İş çıkışı çarşıya kadar yürümüştük, çarşı işi için de yürüdüm ama şiliğim git gide arttı gece...Ev işi ve keki bitirdiğimde saat 11di ama o kadar feciydim ki 11de çıktım yürüme bandının tepesine 45 dk yürüdüm...Banyoda da bacaklarımı ovdum kabak lifiyle kan dolaşımı artsın belki şişler iner diye...Yatmadan önce de bi kupa phito slim çayı içtim......Diyetisyenim söylemişti bu çayı...Sabah çok aceleyle çıktım evden tartılmadım o yüzden etkisi oldu mu yaptıklarımın bilmiyorum...Biraz önce de yine phito slim içtim...
Bu arada kendimi motive etmek için bir tarih belirledim...Nisanda yeğenimin 1. yaşgünü için İzmire gidicem yine...Nisanın 6ısına kadar 60a inme hedefi koydum kendime...
4 yorum:
ooo nisana kadar 60 olursun zaten şu an 2 kilo şişliğin var kalan 2 kiloyu da kolay kolay verirsin. krizlerini de atlatmanın yolunu çözmüşsün artık.öptümm
bende çok şişyorum regl öncesi.en az 1kilo..ama onun rahatsızlığı hat safhada oluyor we ben hormonlarımında etkisiyle acaip agresif,mutsuz filan bi tip oluyorum :( yani normal..yaşıyruz her ay işte mecburen..sıkma canını,ama dietine dewam et böyle.regl başlayınca inmeye başlıo insan we regl süresince metabolizma hızlanıo we sonrasındaki 12gün filan metabolizmanın en hızlı olduu dönem oluo.ii yönlerinden düşünelim zor olsa da..öpüyorum
aayyy canım yaaa, nası ağrıyodur herbiyerin,, seni çok iyi anlıyorum, benimde ööle oluyo, bi ağrı kesici filan al, yada kas gevşetici, al akşamdan, yat, bana etolfort çok iyi geliyo, yormamaya çalış kendini, hıı bide şeker isteğini dindirmek için, şekerli sakıs çiğniyorum ben, ii geliyo,
çok çok geçmiş olsun canım..
nisana kadar 60 olmakmı, takwime baktım saydım, tamıtamına 43 günün war:)) hehe,suyu muyu şişkinliği at, sen şu an 62 falansındır, 43 günde, en azami rakan, günde 100/150grm versen, 4/6 kilo yapar:) 58/56 eder yaneeee:)) insanın gözü gönnü açılıo dimi caniko, ha gayret,, benim motiwasyon, istek, azim herşey tam,,
iyi haberlerini bekliyorum canım, koskocaman öpüldün:))
inersin 60 a inersin nisanın 6 sına kadar ben 60 ları hi,ç görmeme 68 leri görsem yeticek bana
Yorum Gönder