71.8

Merhaba! Merhaba!

Hergün yazıcam diye söz vermiştim biliyorum ama dieti boşladığım ya da hedeften saptığım yok neyse ki, sadece vaktim olmadı, işyerinde çok yoğundum....

Aslında yüzde yüzde uyum gösterdiğim söylenemez...en büyük sorunum spora gidememek...Ayağım tam iyileşmediği için gidemedim ama bugün başlıyorum tekrar....Gecen hafta ptesi günü 74.1dim, bu sabah 71.8'e inmiş bulunuyorum...Tabi ki hepsi yağ değil ve son aldığım kilolar ve şişlik ama olsun...yine de tartıda bu sayıları görmek beni çok mutlu etti...

Haftasonu 1 akşam yemeği-ki yemekte pizza vardı-, 1 brunch-ki Allah ne verdiyse hepsi vardı:))- ve bir öğleden sonra oturması atlattım ama tabi şiştim yediklerimden dolayı...Haftabaşından beri çok dikkat ettim...Dün de ben misafir ağırladım, börek ve 2 porsiyon tatlı yedim....Bunları yiyeceğimi bildiğimden öğleden sonra ara öğünde sadece 1 tane muz yedim ki normalde mutlaka sütlü nescafe, bir parça karbonhidrat ve kuruyemiş de yerim...Bunların hiçbirini yemeyip akşama sakladım kalori hakkımı...İtiraf ediyorum ki tatlıda 1 porsiyonda durabilirdim... Tatlıdan dolayı sabah kesin kötü bişey görücem diye korkarken 71.8i gördüm ve çok sevindim.... Bu sefer aynı hatayı yapmıyorum...Nasılsa gitti yaaa azcık şunun köşesinden berikinin kenarından diye başlamıyorum yine... Diyetime kaldığım yerden devam ediyorum.........

Bu arada yaz meyveleri çıktı yaşasıınnnnnnnn! Ya ben kış meyvelerini sevmiyorum hiç..Portakal-mandalina soymak en üşendiğim şey, severim ama yemem! Elma-portakal-muz çok sınırlı kış meyveleri.....Yaz meyvelerineyse bayılırım, bi kere taneli, pıt pıt atıyosun ağzına.....kalorisi daha az, tadı daha güzel ve sulu...şlapsssssss...Çilek, erik, kayısı, şeftali, kiraz, karpuz ennnn bayıldığım meyveler.........Bi kaseye erik koyup masamın üstüne koyuyorum, canım bişeyler yemek istedikçe ağzıma bi tane erik atıyorum...o kütür kütür çiğneme hissi strese de iyi geliyor biliyorsunuz di mi?


Eee sizde ne var ne yok?Dökülün bakalım:)