Eveett..herkes merakla bekliyor biliyorum.....Ben de cuma günü büyük ümitlerle gittim diyetisyene çünkü 2 gün cidden aç gezdim ve cuma sabahı kendi tartımda 62.7 idim...Tabi o gün kahvaltı-öğle yeğemi- 3 ara öğün yedim, 1.5 litre su içtim, çaylar-kahveler içtim öyle gittim diyetisyene ve sonu: 66.2! Yani vere vere 200 grcık vemrişim! Kadın da çok şaşırdı...Normalde en az 800 gr-1.5 kg verir hastalarım ama siz çok yavaş cevap veriyorsunuz dedi, yediklerime baktı gayet iyi uymuşum yediklerimde sorun yok....Biraz daha devam edelim, pazar-ptesi de protein ağırlıklı bir kür yapalım, 1. ayın sonunda bakalım eğer hala vermemiş olursanız olmuyor demektir dedi!İşte bu cümle yıktı beni!Nasıl olmuyor yaa....1. ayın sonunda ayrıntılı bir kan tahlili isterim o zaman , leptin hormonu (yağların yanmasını sağlayan hormon), tiroidlere, kan değerlerine bakarız dedi....Daha 6 ay önce yaptırdım yoktu bi sorun...
Çok üzüldüm, eşimle buluşup arkadaşlarımıza yemeğe gidicektik, o kadar üzgündüm ki arabada ağlamaya başladım, verememiş olmamdan çok diyetisyenin hala veremezseniz olmuyor demektir demesine çok üzüldüm....Hadi kendim diyet yaptığımda olmuyor, çünkü bozuyorum ama diyetisyenle hiç bozmadan yapıyorum 22 kasımdan beri ve sonuç:Sıfır!
Kadın dedi ki diyet ve kilo olayını çok stres yapıyorsunuz, bu kadar stres yaptığınız için de veremiyor olabilirsiniz dedi...Benim hayatımdaki tek stres kilo değil ki dedim...Başka olaylar, üzüntüleri endişeler yüzünden de stresim çok yüksek zaten ve stres kilo vermeye engel oluyor, bunu biliyordum ama bu kadar etkileyebileceğini bilmiyordum...
Kadın da dedi bu ctesi 1 saat yürüyün ama bana gelmeden önceki gün yürümeyin spordan sonra da su tutar vücut dedi...Ctesi tam 1 saat açık havada yürüdüm hem de stresimi azaltır diye....
Pazar günü küre başlamam lazımdı ama ctesi gecesi regl oldum (nihayet!!!!!!!!!!çok rahatladım) ve azar günü kalktığımda kurt gibi açtım bütün gün karbosuz da geçiremeyeceğimi hissettim...Mesaj attım diyetisyenime "ben bugün protein kürü yapamıycam yarın ve salı yapar çarşamba gelirim "dedim, ok dedi....Bayağı kuvvetli bi kahvaltı yaptım, sabah-çğle öğünlerini birleştirip fazla yedim hatta...Akşam ızgara balık yedim...Yannız tatlı istediğim çok vardı, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde tahnli çörek yedim...Zaten veremiyorum, canım da tatlı çekti yedim gitti...Umarım bu zaten veremiyorum bari yiyim modunun başlangıcı olmaz, ümidimi kaybemeye başladım....Ama bu gofretli-fındıklı diyet bana göre diil onu anladım, bu haftadan itibaren normal diyet gibi diyet yapmak istediğimi söyliycem çünkü 2.5 haftadır diyetisyene gidiyorum hala yarım kilodayım ve bu çok az!
18 yorum:
cnm benim dietimi yazıorum sana, bnm metabolizma hızım 1350 kaloriymiş, diet te o kadarlık..ve gayet ii veriorum kilo..
Sabah : 2 dilim kep.ekm.
2 kibrit kutusu beyaz light peynir
domates salatalık
çay-şekersiz
ara : 1 meyve
öğlen : 2 dilim kepek ekmeği
3 köfte kadar et (tavuk/hindi/balık/kırmızı et)
1 bardak ayran
yağsız salata
ara : 2 meyve,50 gr leblebi
akşam : 2 dilim kepek ekmeği
8 kaşık z.yağlı sebze
2 kaşık yoğurt
yağsız salata
ara : 1 meyve
Canım sakın pes etme. Her bünye farklıdır işte... Ben bu diyetisyen ile olacağına inanıyorum. Az az da olsa vereceksin bence. 200 gram vere vere bir gün istediğin kiloya verirsin. şU AN YAPMAMAN GEREKEN ŞEY PES ETMEK VE MORALİNİ BOZMAK. Hepimiz aynı şekilde moralimizi bozuyoruz şüphesiz ama ne kadar rahat olursan o kadar iyi kilo veriyorsun.
lightercım kaç gündür yzamadım postlarına bişi ama takip ediyorum.. sakın sıkma canını.. İlla gidicek. Diyetisyen ile devam et. sorununa göre o mutlaka çözüm bulur. işi bu. Ama moral bozmak yok.. Geç olsun ama kesin olsun..
mucu
;)
Çok saolun kızlar..Walla isyanlardayım, bugün ve yarın protein ağırlıklı diyet yapıyorum, regl oldum, akşam spor yapıcam artık iyi bişeyler bekliyorum çarşambaya.....Hepiniz diyetisyene devam ediyosunuz yani öyle mi?Walla ben 22sine kadar mühlet verdim hala vermemiş olursam gitmiycem sanırım yaa...250 milyon veriyorum ayda, çok geliyo zaten ama 2 ayda hallderim nasılsa diye hadi bi kerelik gözden çıkarıyım demiştim ama hem kilo vermeyip hem paramdan olmak istemiyorum...
canım ben şunu anlamadım sen c.tesi regl oldun ve tartıda fazla çıkman çok doğal değil mi? bence reglin bitip üzerinden iki gün geçsin o zaman tartıl ve diyetistene git. Bence fazlalık regl den kaynaklanıyor sonuçta en az 2 kilo farkettiriyor regl olmak. Nolur canını sıkma, bence sen verdin kilo. Şişliğin inice normal çıkacaksın...
lightercım bn daa once de birine yorum olarak yazmıstım bn en yakın arkımla gttim diyetisyene ve onun metabolizması inanılmaz yavastı,diyete vücudu çok direncliydi,uzun vadede azar azar verebildi,bazen hiç tuvalete çıkamadı(bagırsak problemi yasadı,çok uzuldu,sinirden diyetisyende ağladı ama sonunda verdi. 70ten 56ya düştü. senin kilon da çok yüksek deil bildiğim kadarıyla yani 75 olan birinin vermesiyle 65 olan birinin vermesi aynı olmaz. senin de bildiğin seyleri yazıyorum aslında. özetle olmuyor diye bir şey yok olacak yeter ki sen sinirini bozma-söylemesi kolay diyeceksin ama baska çaremiz yok-çünkü sonunda o kilolar gidecek.
çok öpüyorum seni lütfen üzme kendini
cnm bana yorum bırakmışsın cvp yazdım sana uzuncana bloğumda..
ya çok pahalıymış diyetisyenin...
metabolizma hızını ölçtü mü senin? eğer hızın benimkiyle yakınsa bnm dietimi yapmanı öneririm ya ne biliyim o kadar paraya yazık ya...
ayrıca sana gofret fln vermiş ya, mesela bnmki 1 kare çikolataya bile izin vermiyo içinde yağ var diye..
gerçi bütün diyetisyenlerin metodu farklı, sen bilirsin yine de cnm..
öptüm
Lightercim, boyle bir diyetisyen hic gormedim. Olmuyordur!!! diyen hic bir beslenme uzmani yok bu dunyada. Benim arkadaslarim benden cok sonra kendi diyetisyenlerini birakip, benimkine gectiler, hep diyette olan kisiler bunlar, biri 2 kilo digeri de 1.5 kilo verdi bir haftada. Mumkunse lutfen diyetisyenini degistir. Diyetler, diyetisyenden cok kisilerin beslenme aliskanliklariyla olur. Findik fistikli, gofretli bir diyet hic gormemistim zaten. Eger sen en basta diyetisyenine dediysen, ben cikolatadan falan vazgecemiyorum diye, o da bunlari sana vermistir. Ama artik senin bunlardan en az bir ay uzak durman SART!!! Bu is bunlari yersen olmaz. Sadece bir ay sikacaksin, sonra ayda iki uc kez yersin ve gene de kilo vermeye devam edersin. Bir de regl oldugun icin normaldir boyle azicik kilo vermis gibi gozukmen. 1.5 kilo vermissindir hic merak etme. Protein agirlikli diyetten baska hic bir diyet zayiflatmiyor. Sen diyetisyenine benden ve benim menulerimden bahset bakalim ne diyecek. Bir de deki o da zayiflayamiyordu ama 5 ayda 11 kilo verdi de bakalim ne diyecek belki benimkine yakin bir liste verir. Benim kollarimda kaslar olustu, hem de hic kol hareketi yapmadigim halde, acayip guclendim bir de ustelik :)
Ayda 250 ytl cok para yaaaaaaaa. Turkiye'de diyetisyenler cok para istiyorlar. Diyetisyene gitmek cok buyuk bir luks yani, yazik gunah ya, cok sasirdim simdi :( Ben diyetisyenime su an para odemiyorum ama odedigim zamanda ise sadece 50 dolar oduyordum aylik!!
Beceriksiz kadin senin bu diyetisyenin cok haksiz yere para aliyor senden. Once seni motive edecek bir rakama getirmeliydi, seni kilo verdigine ikna etmeliydi ve sen sonra para odemeliydin!!! Al parayi ve bana dogru beslenmeyi ogret!!1 Ayrica senin diyetisyenin sana dogru b eslenmeyi degil, senin hosuna gidecek yiyecekler veriyor listene. Gofretle saglikli beslenme olmaz. Cok kizginim ben senin diyetisyene, mumkunse daha mutevazi bir diyetisyene git. Sen bankaciydin dimi? Ozel hastanelerin diyetisyenlerine indirimli gidebilirsin canim. Ya da sen gel beni dinle, ben sana bir diyet vereyim bir hafta yap bakalim, oluyormuymus gor!
hiç böyle bişii duymadım. OLMUYODUR!!! a-a?
ne demek olmuyodur yaa, akla mantığa hiiçç uymuyo, cnmcım, böyle bişi olamaz. hatta olmaz. olmuyodur diye bişi yok. olur, ama belki biras zaman alabilir ama, illakide bi yerde mutlaka çözülür metabolizman,
bi şok diyet yap bakalım, protein ağırlıklı, 3-4 günlük, bide hareket mutlaka, bakalım verebiliyomuymuşsun..
bide, gerçekten diyetisyenin ne kadar pahallı öyle, hadi motiven tavan yapsa, versen, neyse diceksin ama,,, bide tersi olunca,, bence gitme bi müddet, giden arkadaşlarımızdan destek al,, soorası allah kerim.. bakalım bakalım nolcakk,, 59lar beklio seni olcak:))
Lightercım, olmuyor nasıl der diyetisyen?Bence hatayı kendi verdiği listede arasın.Hiç moralini bozma, eminim daha doğru bir listeyle kilo vereceksin
Herkese katılıyorum. Bu cerrahın karnı yarıp, "ay ben bu safra kesesini alamıycam, diğer hastanın karnını yarıp bakayım alabilecek miyim?", demesine benziyor. Çok saçma!
Ama şuna katılmıyorum: 250 milyon uygun bile sayılabilecek bir rakam. Bundan 2 sene önce gittiğim çok ünlü bir diyetisyenin bir görüşmesi (10 dakika max) 140 ytl idi, yani aylık 560 ytl.
Yani Türkiye'de, özellikle Istanbul'da bu işin ucu kaçmış durumda. Ne kadar isteseler millet veriyor çünkü. Sonuçta, dünyayı baştan yaratan diyet listeleri de yok. Herkesin verdiği üç aşağı beş yukarı benzer. Ben gofretli, fındıklı diyetine çok çok karşı değilim, ama diyetisyenin yaklaşımını şiddetle kınıyorum.
Kızlar bu konuyla ilgili ayrıntılı bir post yazıcam en kısa zamanda, yorumlarınız için çok teşekkürler...
Selincim metabolizmam akşam ve tok olarak 1449 çıktı, aç ve sabah ölçülse 1350 çıkarmış, senin diyetindeki karbolar benimkinden fazla biliyor musun? Sende 7 var bende 6...Senin proteinin benden çok daha az...Ama ben de bu tip diyet yapıp kilo veriyorum, şimdiye kadar hep öyle oldu denedim....Diyetisyenime buna bezner bi diyet istediğimi söyliycem zaten akşam...
Renkler ve CCCcim diyetisyene devam diyosunuz yani?Ben 22sine kadar bekleyip karar vericem..
Dobişkocum 2 gün protein diyeti verdi zaten, yaptım kendi tartımda zayıfladım ama akşam diyetisyende ne çıkıcak bakalım...
Başadığın yolda devam et diyetistene rağmen devam et. Doktorlar her zaman olumlu konuşmayı görev edinmeli kendilerine. Regl dönemi bir geçsin daha çok fark görecelsin eminim.
Ya merak ettim bu metabolizma hızını nerde ve nasıl ölçtürüyorsunuz ?
Bu arada blogunun sıkı takipçisiyim ....
Yorum Gönder