Herkese günayydıınn!Bu yılbaşı kendime en güzel hediyeyi verdim.....ne mi? Ben 61.9 kiloya indim tekrar! Yeni yıla 61li bişeylerle girmek istiyorum demiştim ya, oldu! Çok mutluyum! Kendime verdiğim en güzel hediye bu oldu!
Evet evet son 1 haftada, yani pazar günü kurabiye, ptesi 3 tane çikolata yediğim ama hafta içi hem öğle arasında hem akşamları hareketimi arttırdığım haftada 1.1 kg vermişim! Ve de kendi diyetimle diyetisyeninkiyle değil! Kadının yüzünü görmeliydiniz! Yanlış anlaşılmasın çok tatlı bi insan ve bana kilo verdiremedi diye çok da üzüldü (tabi bi de benim dışarda soranlara bana kilo verdiremedi deme ihtimalim de var) ama napalım benim vücudumu çözemedi demek ki....
Efenim şöyle oldu:
Şimdi ben 62.5tan 1 gr aşağı inemiyordum ya....En son çarşamba günü gene 62.5tum...Perşembe sabahı ve cuma günü tartılamadım....Cuma akşamı eve geldim hemen 45 dk yürüdüm, pilates hareketlerimi yaptım, kol çalıştım, duştan önce bi tartıldım 62.1!Aaa dedim ne güzel ama çok açtım bi de o kadar spor yapmışım olabilir dedim...Ctesi bi tartıldım sabah: 61.9!!!!!!!!!!Uçtum resmen!Saat 10da randevum vardı, diyetisyenin tartısında en son 66ydım gene....En düşük 65.5 görmüştüm sonra geri almıştım biliyorsunuz........Ve kadının tartısında 64.9 çıktım!Hem de pantolon-kazak falan vardı üstümde!Kadın şok oldu!4. haftada 1 kilodan fazla nasıl verdiniz, bravo dedi! Walla dedim ben kurabiye ve çuku yedim ama haftaiçi hareketimi çok arttırdım hergün yürüdüm....Cidden her öğlen hediye bakma, süs-püs alma bahanesiyle hem yürüdüm, bi de 2 gün spor yaptım....Bi de gofretleri fındıkları yemedim..haaa bi de Spirilunaya başladım ben 1 haftadır dedim! Kadın da zaten ben de öneriyorum çok zorlananlara, iyi yapmışsınız dedi....Yosun hapında iyot varmış ve bu da metabolizmayı hızlandırıyormuş arkadaşlar.... Şimdi haftaya ne yapalım dedi...Ben de dedim ki: "Aslında ben şunu anladım ben sporsuz asla kilo veremiyorum ama şimdi havalar soğuk bu kadar spor yapamam her zaman, o yüzden ben baharda gelicem tekrar, şimdi bunu korumaya çalışıcam"dedim..Kadıncağız da ok, o zaman koruma için gelmeye devam et dedi....ama ben kendi diyetimin en iyi diyet olduğunu ve kendi vücudumu en iyi kendimin tanıdığını öğendim ve kendim diyet yapıcam, kadına gidersem ee sen kendin diyet yapıyosun bana niye geliyosun demez mi?
Neyse.........Ctesi cidden her zaman giydiğim pantolonum bol geliyordu, göbeğim düzleşmişti, acayip mutluydum...Amaaaaa akşam...işte akşam felaketti! En yakın arkadaşımın doğumgünüydü ve ikimizin de yemek-pasta-börek işleri hobimiz! Hele arkadaşımın 100lerce kitabı var 2-3 dilde...Sürekli yabancı kitaplarda gördüğümüz malzemeleri arayıp bulur alırız, birlikte mama yapmaya bayılırız...Ben erkenden arkadaşıma gittim....Annesi ve çok yakın bi arkadaşı daha gelmişler yardıma....Acayip güzel şeyler döktürdük! Kocaman bi açık büfe hazırladık....Gelen herkes ne kadar değişik şeyler yapmışsınız harika olmuş diyip durdu...Hiç öyle klasik börek-salata-tatlı filan yoktu masamızda...Pestolu somonlu soslu milföy kanape, meksika fasülyeli kıymalı tako, 3 katlı salata, acılı meksike yemeği gibi değişik şeyler denedik ve resimlerini çekicektik ama ona bile fırsat kalmadı, silip süpürüldü herşey 10 dakikada! Ve o güzel mamaları yapıp yememek olmazdı.Cidden ilk kez yapıp tadacağım herşeyden yedim, ama herşeyden sadece 1 adet ya da 1 kaşık aldım...Hiç ekmek yemedim...1 kadeh normal kırmızı şarap, 1/2 bardak diyet kola ve gecenin sonunda da 1/2 kadeh sıcak şarap içtim (yine özel tarifti:) ...Bi dilim de bol çikolatalı pasta yedim hattaa.....Ve herkes gittikten sonra arkadaşımla oturup kahve keyfi yaptık.Sonra beyler plastationa başladı saat 2de! Eh dedik uykumuz yok, bari etrafı toplıyalım...Ve biz konuşa gülüşe iş yaparken saat 5:30 olmuş!Ama bütün ev tertemiz olmuştu, ertesi güne hiç bişey kalmadı....Tabi o saatten sonra eve dönmedik, arkadaşlarda kaldık...Sabah bi de güzel zengin pazar kahvaltısı yaptık pastırmalı, salamlı, yumurtalı....Ve göbeğim geri geldi tabi eve dönerken...
Eve geldim tartıldım 63.1!Eyvah hepsini geri aldım dedim....Hemen Nilayın lahana çorbasından yaptım ama biraz yorum kattım.Soğanı kavurmadım, lahana, kereviz, havuç ve 1 avuç kırmızı mercimek haşladım, blenderdan geçirdim....Sonra bugün spor yapmazsam bu kilo kalır dedim ve tam 1saat yürüdüm bantta, TRT1de de About a Boy filmi vardı Hugh Grantin, bayılırım, hem izledim hem sporumu yaptım hiç sıkılmadan. TVde ilginç bişey olunca bantta yürümek daha kolay oluyor, yoksa gayet sıkıcı bi iş! Sonra da 20 dakika filan pilates yaptım karın ağırlıklı........Saat 11 oldu ama ölüyordum açlıktan. Spirilunamı yuttum, 1 tabak çorba+yarım dilim ekmek yedim....Acayip doyurdu.....Veee spor+spiriluna+lahana çorbası sayesinde bugün 62.1im!Yani o kadar yediğim halde gayet iyiyim, bu hafta gene dikkat edicem ki yılbaşına kilom artmış olarak girmeyeyim.
Bu hafta da çok tehlikeli....Çarşamba gündüz işyerinde parti var herkes döktürücek...aynı akşam dışarda kutlama var, Antep mutfağına gidicez...Sadece et ve salata yemem lazım....Perşembe okuldan arkadaşlarla yılbaşı kutlamamız var....Ve ben bütün hafta partiler için ve hediye olarak vermek için kurabiyeler, pastalar yapıyor olucam........Bol bol yürümem lazım...başarabilirim....di mi?
9 yorum:
hepimiz sporsuz bu işin olmadığını bir kez daha anlamış olduk walla.çok sewindim dengeleme sanatını öğrenmene ;)hem wermiş hem de yediklerini dengelemişsin zaten aslolan da bu deil mi?
tebrikler, yeni yıla 61lerde girebileceksin inşallah.bu hafta da dengelersen aynı şekilde tamamdır sen bu işi kaptın diyeceğiz artık..sewgilerr...
Çok sevindim senin adına:) Moralinin ne kadar iyi olduğunu buradan bile anladım.
İnsan hedefine ulaşınca ne kadar mutlu olur biliyorum.
canım süper süper süper, öyle sevindim ki... Ben de mi şu yosun haplarından alsam acaba? Ama ilaca öyle karşıyım ki sırf psikolojik olarak kilo filan alırım içersem. Metabolizmanı hızlandırmış belli ki, bu hafta şu keklere pastalara dayanabilirsen yılbaşına kesin 61 li bir rakamda girebilirsin...Çok çok öpüyorum
Sashacim evet doğru diyorsun artık dengelemeyi öğrendim sanırım, çok mutluyum!
Guffycim çok saol, darısı sizlerin başına...
35.5çum ben 1 sene öncesine kadar hap yutamayan bi insandım..Resmen hasta bile olsam içezemdim, sonra mecbur kaldım öğrendim hap nasıl yutulur...Ve ben de aspirin bile içmem ama buna çok inandım...Arkadaşımda etkisini gözümle gördüm ve de B vitamini açısından çok zengin, deniyim dedim....Walla ben öğleden sonra kurt gibi acıkır tatlı isterdim şimdi ara öğünü zorla yapmam lazım diye yapıyorum! O kadar tok tutuyor ki........Yine de özendirmiş olmıyım tabi..
Canım, çok sevindim. Bence de insan kendini en iyi tanıyandır ve diyeti kendi yapabilir. Sonuçta artı ve eksi yönlerimizi biz biliyoruz. Ben şu anda kilomu karumadayım (sanki çok vermiş gibi:-) Çünkü biliyorum ki bu hafta, hele önümüzdeki hafta feci olacak ve diyet yapamayacağım. Bayramda evdeyim ya çoluk çocuk yemekler, tatlılar, mantılar ister (onlar ister tabi:-)) Bayram sonrası şok diyete gireceğim...
evet harika bir post umut dolu!!
biZi neyin beklediğini hepimiz çok iyi biliyoruz yılbaşı ve bayram çifte tehlike yani!!!
bize düşen en az zararla atlatmak!! bayramdan kg vermiş dönene de bravo derim daha da iyecek bişey bulamam???
sen de dikkat et u hafta da 61den fazla uzaklaşmadangir yeni yıla olur mu canım???
Çok teşekkürler arkadaşlar...Yannız dün akşam yediğim turşulardan mıdır, bağırsak faaliyetlerimin aksamsından mıdır yoksa 2 gündür içinde bulunduğum stresten midir nedir şiştim gene! Sabah 62.6ydım iyi mi?1 günde 500 gr almış olamam bi sürü yürüdüm, diyetime de uydum....Noldu ki gene
Cnm ya spor yapınca hemen farkedio di mi? Sen bildiğin gibi devam et en güseli. Oh ne güzel 61lerde yeni yıl.. Cidden en güsel hediye budur. 62ye çıkmış olsan da boşveer sonuçta uzun bi aradan sonra yine gördün 61i. Bahara doğru hepimiz hızla vercez.kesin bişi bu..
Mucu :)
selaaaamm:))
ben geldim:))
gitmemle gelmem arasında kaç kilo vermişin yaaa,, süperr süper,,
gerçekten hareket işin sırrı, bi ayaa kalkabiliiim bissürü hareketler yapmassam neyim ben:)
Yorum Gönder