Eveeet geldik bir cuma günü tartılmasına daha....
Çok acayip şeyler oluyor bence vücudumda...Bu sabah artık 63lerin ilk yarısına inmişimdir derken 63ç5 çıktım...Dünki rakamdan sonra tabi ki çok sevindim ama dünki zaten anormal bi rakamdı...
28 Şubattan beri adam gibi diyetteyim ve sonuçlara bakar mısınız?
28 Şubat- 64.6 (Reglin 4 günü, şişlik vardır mutlaka demiştim)
2 Mart-63.9 (gerçek kilom budur)
5 Mart-63.6 (oley dmeiştim)
7 Mart-63.9 -Nasııı yaniiii
8 Mart-64.2-ohaaaa demek istiyorum, diyet yaparak kilo aldım!
9 Mart-63.5-ohh beee
Şimdiiiiii eğer diyete başladığım ilk gün olan 28 şubattaki kilom gerçek kilomduysa o zaman 63.5e indiğime göre 10 günde 1 kg 100 gr vermişim demektir ama 64.2 gerçek kilom değildi diye tahmin ediyorum...Geçen cuma yan 2 Martta 63.9muşum, o zaman bu hafta 400 gr vermişim! Ama bi de pazartesi 63.6ye indiğim düşünülürse bu hafta ptesi-cuma arası büyük bi başarıyla 100 gr vermişim, kendimi tebrik ederim:)))))))))))))))
Bu hafta cidden hiç bozmadım diyetimi...Salı günü evde bantta yürüdüm...Bi daha vakit olmadı ama gün içinde yürüyüşümü arttırdım...dün öğle tatilinde dışarı çıktım 20 dk yürüdüm, akşam çıkışta Ulustan Kızılaya yürüdüm...Bu sabah işe geç geldim bir işim vardı, onu hallettim, yine bi 15 dk yürüdüm....
İlk başlangıç kiloma göre fena diyil ama yine de çok yavaş....Haftada 1 kg vermek benim için hayal sanırım, diyetisyenle bile veremedim şimdiye kadar haftada 1 kg, o yüzden yarım kiloya şükretmem gerek artık......İnşallah her hafta düzenli yarım kilo vermeye devam edebilirim ne diyim......
5 yorum:
Canım haftada 1 kg gerçketen hayal artık hepimiz için, sanırım çokkk uzun zamandır diyet yaptığımızdan mıdır nedir metabolizma yavaş. Bence 500 gr a da dua etmek gerek ayda 2-3 kg versek yeter bence...
Bu rakamlar menkul kıymetler borsasına dönmüş amanın:)kafam karıştı baya.Bence yürüyüş en güzel en temiz spor.Ama keşke vaktimiz,imkanımız olsa da şöyle sahilde,deniz kenarında,ormanda yürüyebilsek:(
Mecburen egsoz gazları içinde yürüyoruz.
lighter-ncim noldu yaa bi ara 62lerde olduğunu hatırlıyorum,regl dönemi tatlıyı falan kaçırdın heralde. ama olsun toparlanmaya başlamışsın artık,bi dönem böle düşmeden gidebilirsin.Ben baktım da 22 gündür hemen hemen aynı kilolardayım :( en azından almıyorum o da bişi. Fazla kafana takma yakında vermeye başlıcaz...öptüm
inşallah verşrsşn canım..bende aynı senin gibiyim azıcık versem bile mutlu oluyorum..ayda 2 versek kar kardır..hem yavaş verirsek daha kalıcı olur değil mi..
Ya evet chokingcandy yaa ben yılbaşına 61.9la girdim ve uzun süre 62lerde gittim ama çok sık çikolata krizine giriyiorum...Özellikle haftasonları zincirleme şkekilde çikolata yiyorum nedne böyle krzi geliyor anlamıyorum hiç, o çikolatalar mahfetti beni, haftiçi hiç yemiyorum oysa ki:(
Yorum Gönder