Eveeet sonunda resmimi koydum...deer---mişim!:))Bu hatunun ficut tipi benimkine çok benzediğinden bu resmi uygun gördüm bugün....3-4 gündür sürekli 64lü kabus kilolar gördüğüm için 63.9u görmek bile çok mutlu etti beni...Bugün 2. günüm...Tabi gidenin birazı da suydu misafirden dolayı...Bu akşam zürafa geç gelicek...Daha önce de söylemiştim ben evde tek başıma olmayı çok severim (Allah kocişin eksikliğini göstermesin tabi ki ama evde tek başıma bişilerle oyalanmayı çok severim ben) Eve gidip hemen 1 saatlik yürüyüşümü yapayım diyorum. Vücudum alıştığı için artık45 dk pek etkili olmuyor bende sanırım , ama 1 saat yaptığımda resmen inceldiğimi hisediyorum...Bugün selülit şortumu da giyerim belki ama çok sıktığı için rahat yürünmüyor onunla da..
Bu arada Sashacim değişik bi aletten bahsetmiş mezoterapiyle birlikte...2 yıl önce ben de selülitlerimden iyice bıkmıştım ve araştırmıştım selülit konusunu, çok memnun olanlar vardı ben korktum! Sonra da LPGye gittim işte biliyosunuz ve gerçekten çok etkili oldu..Ancak etkisi kısıtlı biraz..Yani birazcık slaınca doğal olarak aynen geri dönüyor vücut eski haline...Ben de biraz zayıflayıp 60 kilo olunca gitmek istiyorum...Param da o zamana anca birikir zaten....
Dün ve bugün gayet iyi gittim, gofretimi veya sütlü tatlımı yemedim..Bugün öğlen 1 çatal tatlı tattım o yüzden gofret yok! Akşam tatlı niyetine çilekli yovita yerim heralde...Bi de ben bu aralar feci şekilde Nescafenin vanilyalı kapiçinosuna sardırdım! Ben tam bir kahve tiryakisiyim ve hazır suya karıştırılan nescafe bile içmem ama buna bayıldım! Bi de hem tatlı isteğini gideriyor hem de acayip tok tutuyor! Öğleden sonra canım tatlı isteyince 2-3 kuru erik, 5-6 fındıkla yiyiroum hiç acıkmıyorum akşama kadar...Ancaaakkkk içinde yağ var bolca sanırım....Kremalı gibi çünkü tadı...Acaba ne kadar zararı olur diyetime...En azından bir süre daha kendime yasak koymıycam...Bu hafta daha serbest diyet yapıyorum zaten...Bu hafta çikolatayı kesme haftası...
İkinci haftadan itibaren bayağı bir kısıcam. Bi de kendime kısa vadeli bi hedef daha koydum! 10 Martta zürafanın arkadaşının düğünü var...O güne kadar eğer bugün 63.9sam en azından bi 63lerin ilk yarısına düşmek istiyorum...Ayy düğüne ne giysem acaba yaaa...Bi tane çok değişik gömlek almıştım Mangodan, ucuzlukta 35e düşmüştü ve ham ipekten viktorya tarzı bişi....Çok şık bööle her yeri fırfırlı filan...Bi de 2 sene önce aldığım ve 2 kere giydiğim pembe, tek omuz fırfırlı bi bluzum var...Hangisini giysem karar veremiyorum.....Aslında ikisini de giyebilirim çünkü gündüz nikah akşam düğün var....Ama gece belki elbise giyerim içine girersem:))Belki cicilerimin resmini koyarım haftaya, anket yapar karar veririz...
Sabahtan beri yediklerim:
Kahvaltı:
2.5 tane grissini
20 grlık Pınar beyaz krem peynir
1 tatlı kaşığı bal
Öğlen:
içi havuç-bezelye doldurulmuş piliç fırın
Brokolili çorba-süperdiii
Ayran
Salata
1 çatal kabak tatlısı-cidden 1 çatal ama!
Ara: Türk kahvesi
1 madlen çikolatanın yarısı
Ara: Çay
5 fındık
1 kuru kayısı
4 kuru eik
1 ceviz
5te 1 beypazarı kurusu-çay yicem akşam evde spor yaparken enerjim olsun diye...
Akşam yemeğinde de enginar yesem diyorum yoğurt ve 1 dilim ekmekle....
Benden haberler bu kadaarr bakalım siz neler yaptınız......
11 yorum:
ben de bayılırım yalnız olmaya, düşün yalnız olmayı seven birinin benim gibi 3 sene kayınvalideyle yaşaması ne zor olmuştır !!! Tabii ki kocişim eksik olmasn ama yalnız olmak arasıra çok hoşuma gidiyor, kafama göre dilediğimi yapıyorum ben de...
Lightercım sen tatlıyı kessen valla zayıflayacaksın. Ama bugün çok iyi gitmişsin tebrikler...Şu türk kahvesi ile çikolata huyumdan ben de vazgeçersem çok ii olacak. Bu arada tek omuz fikri süper bence onu giy canım...
Çok öpüyorum
canım hangi yöntemi yaptırırsak yaptıralım liposuction bile yaptırsak dikkat etmeyince aynen geri gelir hepsi bu bilinen bişey.yani bu hiçbi uygulama yapmadan sadece kilo werdiğimizde de aynı.ben öyle yawaş olsun kalıcı olur laflarına inanmıyorum.ne kadar yawaş werirsen wer yiyince aynen alınıyor geri.yawaş wermek sadece daha sağlıklı olabilir die düşünüyorum o kadar...
wücudumuzda yapısal şeyler war değişmiyor benim bacaklarım mesela.bi başkasında bu popo olur başkasında göbek ama bunları değiştirmek çok zor.o yüzden bende VelaSmooth we mezoya başlıyorum bildiğin gibi.kilo werdien yöntemler de wardı ama bana şekilllenme daha mantıklı.çünkü 92kilodan 59lara gelmiş bir wücut ne kadar spor yaparsan yap kolay toparlanamıyor malesef :( bizde bilimden yararlanalım dedik :) bu arada bu alet lpg nin geliştirilmişiymiş ben lpg hiç görmedim gerçi ... hepberaber göreceğiz görürsem yararını herkese tawsiye ederim zaten..öpüyorum..
Bu arada yakında mecburiyetten ben de şifreli yayına geçmek zorunda kalıcam, beni okumak isteyen arkadaşlarım şimdiden gmail adreslerini nlight.blogger@gmail.com adresime gönderebilirler...
Lightercım tebrikler, 63 ü ucundan da olsun gördün ya gerisi gelir artık merak etme. ben bu hafta veremedim maalesef, haftaya inşallah. Şifreli yayına geçersen beni de unutmazsan sevinirim. selinss79@gmail.com
Herkes iyi gidiyor, çok seviniyorum. Kıyafetlerini de merakla bekliyorum. Ben klasik bir insan olduğum için, hiçbir zaman fırfırlı blüzler, asimetrik kesimlere elim gitmiyor. ama başkası alıp gösterince çok beğeniyorum.
Beypazarı kurusu dedin, beni bitirdin. Ankara'da ne çok yedik ondan. Burada pek yok, millet bilmiyor da. En azından benim çevremdekiler.
Ben de o hazır cappucinolara takmıştım. Ama bir ara bir baktım, Jacobs'tu sanırım markası, 120 kaloriyi gördüm. Dedim bunun yerine bir çokoprens falan bile yenir. O günden sonra içmedim. Ama keyif alıyorsun madem bu kadar, iç derim. Ama kalorisini bilmek lazım, sonra vicdan azabını nasıl çekeriz:)
canım, ne hoş iyi bi başlangıçla başlıosun bakalım mart ayına, birascık tatlıdan kes, bide akşamları 6dan soora falan bişi yeme, bak nası veriosun:?, hıı bide birascık spor,,
gmail içinde, normal mailimi bilosun, onun gmail,i:) tamammı caniko;)
iyi hafta sonları diliyorum canım...
lightercim fceylan63@msn.com bu benim gmail adresim
kilo azaldıkça kaloriyi kısmak ve sporu arttırmak şart demişti dr um vucüt alışıyo bi süre sonra ve değişikliğin çoook faydası var
kahvenin kremadan ve şekerden dolayı kalorisi fazla ve boş kalori bırakamazsanda eksiltmeye çalış sevgiler
evet ya herkeste yazın yaklaşmasından dolayı bi toparlanma var :))
benim adresim anjelika88.blogspot.com eklersen sevinirim:))
bende evde tek kalmayı çok severim.kalabalık bi ailen olunca özlüyosun bazen kendinii dinlemeyi.yalnızlık bazen hoş:))
Tebrikler hemen sonuç almak ne kadar güzel. İnsan kilo verdiğini gördükçe dört elle sarılıyor diyetine. Aferin sana.
obezite@gmail.com benim adresim eklersen sevnirim. Mesaj da atmıştım zaten
Canım benim adresi yazım buraya: http://incelmeyolunda.blogspot.com/
operım ve basarılar yenı hayatımızda ıkımıze de :) umarım bu sefer basaracagız :)
Yorum Gönder