63.2 diyorum.....

Günaydıınn!
Gece düzgün uyuyamamanin verdigi sıkıntıyla uyandım sabah...Keyfim yoktu..Off dedim şimdi bütün gün böyle giderim ben...Çünkü sabah iyi kalkmadiysam ya da gün için de bişeye sinirlenir ya da bozulursam bütün günüm öyle gider..Yani artık öyle oluyo...Hiç sevmiyom bu durumu...Neyseee o yüzden tartılmıycaktım bile..Şimdi gene şişmişimdir falan boşuna biraz daha moralim bozulmasın dedim. Ama sonra yaa niye ki du bi bakayım diye çıktım tartının üstüne....ve o andan itibaren moralim biraz daha iyi arkadaşlarım çünkü ben 63.2 çıktım!Hatta önce 63.1 çıktım da biraz bekleyince 63.2de karar kıldı baskül!Haftasonu öğünleri çok hafif geçiştirdim ama biraz kaçamak yaptım...Ama gerçekten çok azdı...

Cuma akşamı havuza gittim...Benim benekli zürafa maç izliycekti, hadi sen al arabayı git dedi...Ben de iyi dedim hem ne zamandır araba kullanmamıştım, bi taşla iki kuş...Havuza ilk defa iş çıkışı akşam saatinde gittim..İlk gittiğimde bayaa doluydu çoluk-çocuk felan..Ama saat 7 oldu ve herkes çıktı giti..Koca havuzda 3 kişi kaldık süper oldu! Bi de hava kapalıydı, karanlık erken bastırdı...O yüzden havuzun içindeki ışıkları erken yaktılar. Bir güzel oldu anlatamam... Böööleee dalıp dalıp ışıklara baktım. Ve ayyy çok güzel diye diye 1.5 saat hiç durmadan yüzmüşüm! Eve geldiğimde bitap düşmüştüm tabi. Ama yine de düzgün bişey yemek için bi de o saatten sonra tonbalıklı salata yaptım üşenmeden.......Yani gayet sağlıklı yedik....

Yannız kendimi çok zorlamışım, ctesi günü her yerim ağrıyodu. Walla ben bugün gelemicem heralde havuza dedim zürafaya. Zaten işler vardı yapılacak, zürafanın da işine geldi, o zaman yarın gidelim dedi... Pazar günü sabah erken kalkıp gittik havuza.Yalnız vaktimiz kısıtlıydı o yüzden 50 dk falan kaldık. Yine yüzdüm bayaa ama dinlene dinlene yüzdüm bu sefer.Ertesi gün bile kaslar ağrıyosa vücut çok zorlanmış demektir ki bu iyi bişey değil.

Pazar günü annemlere gittik öğleden sonra. Ve ben kendimi takdir ettim gene çünkü 3 çeşit pastadan sadece 2 çatallık bi parça tadarak kendime dur demeyi bildim......Akşam da 2 kaşık semizotu, yoğurt, bi dilim ekmek ve bi dilim karpuz yedim....ve acaba çok mu azalttım ben yemek işini diye düşündüm..Metabolizmayı şoka sokup yavaşlatırsam sonrasında işim zor....Ama zayıfladıkça gaza geliyorum...Mesela haftasonu çok atıştırırım ben normalde ağzım boş durmaz...dı yani...Ama şimdi kiraz-yoğurt öyle bişiler atıştırıyorum...Öğünlerde özellikle et ya da peynir yemeye dikkat ediyorum hem kaslar erimesin hem de metabolizma hızlansın diye...Haftaiçi daha düzenli besleniyorum zaten....

Bu sabah da tartıda 63.2yi gördüm ya yine gaza geldim acayip.İşte böyle 200-300 gr da olsa gidince moralim düzeliyo, haftasonu bile bozmuyorum ama vermeyince motivasyonum düşüyo ve bozuyorum. O yüzden 200 gr da olsa aşağı inmeye devam edeyim lütfen yaaa....

Bu arada Sasha yazmis...Yakinda 1.68 boya 62 kilo bi insan modeli olcam demiş..Yani zayıf bi hatun olcak kendisi resmen!...Birden dank etti...Yahu ben 1.61 boya 63 kilo bi insanım o zaman daha çok var yaaaaaa......Neyyysee benim de ilk hedefim 62, sonra 60, sonra 58 ve inebilirsem 57...Başka bişey istemiyom walla...55 gibi bi hedefim yok benim....Neden bilmiyom...57yken kendimi çok güzel hissediyodum...57 yeter bana..Hatta 58 de olsa olur....Çok mu düşük tutuyom ki ideaalerimi, daha mı çok zayıflamam lazım? Ne biliyim...

Bu arada haftasonu yapmadım zayıflatıcı içeceği..Dün yaptım bugün içicem gene...Peki beni bu içecek mi zayıflattı?Hımmmm emin değilim...ve sanmıyorum...Çünkü herhalde hayatımda haftasonu sapıtmadan adam gibi diyeti ya ilk defa ya ikinci defa yapıyorumdur..Bi de yüzme çok fark ettiriyo...Bi kere yürümeye vücudum alışmıştı bence ve artık eskisi gibi tepki vermiyordu gibi geliyordu bana..Arada yapılan sporu da değiştirmek lazım heralde vücudu şaşırtmak için...Bi de tabi yüzme tüm kasları aynı anda çalıştırıyo...Onun da çok faydası oluyo...Bu arada akşamları cidden çok hafif yiyorum, abur-cuburum hiç yok diyebilirim 2 haftadır...Bi de eşimin işyerinden arkadaşına diyetisyen kilo verişi durunca siyah çay ve kahveyi kes demiş, kadın tekrar kilo vermeye başlamış...Ben de kahveyi çayı çok tüketen bi insandım, bayaa azalttım...

Dolayısıyla sırf 2 gün yağ yakan çay içtim diye zayıflamıyorum...Ama ucundan kıyısından bu çayın da etkisi oluyordur diye devam ediyorum. Yokse diyetsiz sporsuz bi işe yarar mı emin değilim....Ama en azından siyah çay-kahve yerine içilebilir diye düşünüyorum....

Hepimize güzel bi hafta diliyorum...