Benim gittigim havuz olimpik diil, hatta belki yari olimpik bile degil cunku enine kulvarlar ve sanirim 15 metre bir uçtan diğer uca kadar...Ben de habire gidip geliyom..Yanniz dun super bisey oldu...İlk defa kendimi denizde gibi hissettim...Biz eskiden yazlari okul kapandi mi solugu anneannelerde İzmirde alirdik....Ve butun yaz kalirdik orda, o yuzden 2-3 ay sudan cikmazdim diyebilirim!!!Denizi, havuzu, suyu cok severim....İse baslayinca ve tatiller yilda 15 gune inince tabi denize hasret kalmaya basladim cunku 1 haftalik tatiller ozlemimi gidermeye yetmiyor....Neyse efenim...Biz oole uzun tatile gidince tabi nefesim acayip aciliyordu hergun saatlerce yüze yüze...Maraton gibi belki 1-2 kilometre yüzüyordum her seferinde ve denizde öyle bi his geliyordu ki...Ritmi bi tutturdum mu hiç yorulmuyormuşum ve sonsuza dek yüzebilirmişim gibi geliyordu..Böööle saatlerce yüzebilirdim...Havuzda tabi daha çok yoruluyor insan ama dün nihayet o hissi yakaladım..ritmi gerçekten çok güzel yakaladım ve ilk defa 7-8 tur dinlenmeden yüzdüm ve sanki yüzdükçe yüzesim geldi....Amaaaaaaaa.....Akşam ansızın bi arkadaşım geldi...Zürafayla yemeğimizi yeni bitirmiştik daha..Zürafa maç izledi, biz de mutfakta muhabbet ettik. Güzel bi cappucino yaptim, yaninda da yurtdisindan getirip sadece 2 tane yedigim cukulardan ikram ediyim dedim..Ama kutuyu açmamla çukulataların kokusunu almam ve ağzımın suyunun akması bir oldu ve ben maalesef bi tane cuku yedim dun :((Ve bir kez daha anladım ki ben her kosulda diyetime uyarım arkadas tipi biri degilim, aksine benim diyetime uyabilmem icin disarda yemege gitmeyip evde yemek yemem, arkadas ortamina girmemem ve cevremde de istah kabartici seyler yenmesine izin vermemem lazim cunku ucundan da olsa kaciyo iste...Bi önceki gün pop corn, diyet dondurma, dün cukulata....gitti rejim.....Ondan sonra da tabi ki 1 ay oldu ben 2 kiloyu bile tam veremedim" oluyo! Halbuki hic bozmasam belki 3-4 kilo vermiş olurdum ve vermeliydim hatta cunku haftada 3-4 gun 45 dk-1 saat yuzuyorum...Ki vücudum spora alisik degildi duzensiz yaptigim icin, şimdi duzene girdi, bu kadara spora cok daha iyi kilo verebilirdim...Sonuç:Diyete 22 Mayısta başlamışım 64.4 imişim...Ve bu ayin 22sinde en azindan 2 tam kilo vermiş olmayı yani 62.4ü hedeflemiştim...Bugün ayın 22si ve tartı maalesef 62.8.......Hedefimi geri çekip 2 kiloya bile razı olduğum halde ulaşamadım maalesef...Dogumgunu olayi bitirdi beni... Dogumgünüm şerefine bi bozdum konsantrasyonum bozuldu, ben de ya hep ya hiç bi tipim çünkü....Bir haftadır toparlayamıyorum..... pöffffffffffffff... Aksi gibi de haftaya gene şişmeye başlıycam, kilo 63.5lara çıkıcak birden, iyice gitçek moraller........Bana bi çare?????Perşembe, Haziran 22, 2006
Yaaaaa amaaa
Benim gittigim havuz olimpik diil, hatta belki yari olimpik bile degil cunku enine kulvarlar ve sanirim 15 metre bir uçtan diğer uca kadar...Ben de habire gidip geliyom..Yanniz dun super bisey oldu...İlk defa kendimi denizde gibi hissettim...Biz eskiden yazlari okul kapandi mi solugu anneannelerde İzmirde alirdik....Ve butun yaz kalirdik orda, o yuzden 2-3 ay sudan cikmazdim diyebilirim!!!Denizi, havuzu, suyu cok severim....İse baslayinca ve tatiller yilda 15 gune inince tabi denize hasret kalmaya basladim cunku 1 haftalik tatiller ozlemimi gidermeye yetmiyor....Neyse efenim...Biz oole uzun tatile gidince tabi nefesim acayip aciliyordu hergun saatlerce yüze yüze...Maraton gibi belki 1-2 kilometre yüzüyordum her seferinde ve denizde öyle bi his geliyordu ki...Ritmi bi tutturdum mu hiç yorulmuyormuşum ve sonsuza dek yüzebilirmişim gibi geliyordu..Böööle saatlerce yüzebilirdim...Havuzda tabi daha çok yoruluyor insan ama dün nihayet o hissi yakaladım..ritmi gerçekten çok güzel yakaladım ve ilk defa 7-8 tur dinlenmeden yüzdüm ve sanki yüzdükçe yüzesim geldi....Amaaaaaaaa.....Akşam ansızın bi arkadaşım geldi...Zürafayla yemeğimizi yeni bitirmiştik daha..Zürafa maç izledi, biz de mutfakta muhabbet ettik. Güzel bi cappucino yaptim, yaninda da yurtdisindan getirip sadece 2 tane yedigim cukulardan ikram ediyim dedim..Ama kutuyu açmamla çukulataların kokusunu almam ve ağzımın suyunun akması bir oldu ve ben maalesef bi tane cuku yedim dun :((Ve bir kez daha anladım ki ben her kosulda diyetime uyarım arkadas tipi biri degilim, aksine benim diyetime uyabilmem icin disarda yemege gitmeyip evde yemek yemem, arkadas ortamina girmemem ve cevremde de istah kabartici seyler yenmesine izin vermemem lazim cunku ucundan da olsa kaciyo iste...Bi önceki gün pop corn, diyet dondurma, dün cukulata....gitti rejim.....Ondan sonra da tabi ki 1 ay oldu ben 2 kiloyu bile tam veremedim" oluyo! Halbuki hic bozmasam belki 3-4 kilo vermiş olurdum ve vermeliydim hatta cunku haftada 3-4 gun 45 dk-1 saat yuzuyorum...Ki vücudum spora alisik degildi duzensiz yaptigim icin, şimdi duzene girdi, bu kadara spora cok daha iyi kilo verebilirdim...Sonuç:Diyete 22 Mayısta başlamışım 64.4 imişim...Ve bu ayin 22sinde en azindan 2 tam kilo vermiş olmayı yani 62.4ü hedeflemiştim...Bugün ayın 22si ve tartı maalesef 62.8.......Hedefimi geri çekip 2 kiloya bile razı olduğum halde ulaşamadım maalesef...Dogumgunu olayi bitirdi beni... Dogumgünüm şerefine bi bozdum konsantrasyonum bozuldu, ben de ya hep ya hiç bi tipim çünkü....Bir haftadır toparlayamıyorum..... pöffffffffffffff... Aksi gibi de haftaya gene şişmeye başlıycam, kilo 63.5lara çıkıcak birden, iyice gitçek moraller........Bana bi çare?????
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
3 yorum:
1tane çikolata yemekle ya da ne bileyim 2 bisküwi ağza atmakla dietin bozulmayacağını kendine anlatmakla başla işe bence.çünkü aha gitti rejim ben bunu yememeliydim dediğin her an sinirlerin daha fazla bozulur we elin yasaklara daha fazla uzanır.hep diyoruz ya herşey beyinde bitiyor die. dietini de hayatının bir parçası haline getirmeye çalış.yani ewde de olsan ew ağzına kadar bisküwi pastayla dolu bile olsa weya dışarıya yemeğe gitmiş bile olsan nasıl dawranman we nasıl beslenmen gerektiğini sapta önce.insan hayatı boyunca birçok ortamda bulunuyor sonuçta sosyal insanlarız kendimizi 3 ay bir çiftliğe kapatıp 15 kilo wersek bile çiftlikten ewimize dönüşte aynı iradeyi göstermemiz çok zor.dolayısyla dietini ortamına uydur derim ben.bir de mühim olan sürekli kilo kaybediyor ya da kaybetmesen bile aynı kiloda kalıyor olmak.ayda werdiğin kilo 1net kilo olsa bile sonuçta 12 ay sonunda 12 kilo wermiş olursun.werdiğin miktarı küçümseme yani. bence gayet iyi gidiyorsun we wücudun bu düzene giderek alışacak.tebrikler arkadaşım artık 62lerdesin ;)
Evet aslında 1 haftadır 62lerdeyim, yani kilo vermedim ama almadım da..ben de kendimi öyle avutuyorum şimdi vücudum bu kiloya alışıyor ve yeniden kilo vermeye hazırlanıyor diyorum..Bi de aslında ben diyetle yediklerimi çok azaltarak kilo vermek yerine sporla yaktığım miktarı arttırmaya çalışarak kilo vermeye çalışıyorum bu sefer, böyle olursa metabolizmam yavaşlamaz gibi geliyor(atbi uyduruyor olabilirim)...O yüzden de daha mı kolay bozuyorum ne...Neyse cok teşekkürler Sashacim, biraz moralim düzeldi:)))))))
Best regards from NY! allergies hp 3150 ink cartridges Enlisting shin bet Bontril express.com computer memory review of car lcd monitor Xenical ionamin protonix refinance diet pills online casinos take phendimetrazine exactly as directed by your doctor Compatible motorola wireless phone share link receiving Franke faucet rebuild kits self heating mask private label Moving companies in miami florida Browse 134 0 browse 134 1 jenna jameson tax code prince george hotels
Yorum Gönder