Ne zamandır haftanın yıldızını seçmiyoruz...Bu boşluktan yararlanıp kendimi haftanın yıldızı seçiyorum ben:)))neden mi? Çünkü supangleli, gofretli, fındıklı, leblebili diyetimle 6 günde 1 kg vermiş bulunuyorum arkadaşlar! İnanılmazzz mutluyum! Dün akşam diyetisyenimle 3. randevum vardı, klasik haftalık kontrolle değil haftada 2 kere kontrolle gidiyoruz şimdilik....Salı-ctesleri gidiyorum...Geçen hafta diyetisyenn tartısında 66.9la başlamıştım diyete, tabi tok ve giyinik olarak...Bu hafta salı yine tok ve giyinik olarak ve akşam ve de üstümde ince kazakla tartıldığım halde 65.9 çıktım! Benim gibi aylardır diyet yapıp da ayda 1 kilo verebilen biri için 1 haftada 6 kilo o kadar harika ki anlatamam...........
Doğrusunu söylemek gerekirse ben bu diyet sadece metabolizmayı hızlandırmak için, kilo vermey beklemiyorum o yüzden hiç sıkmıyım kendimi diye düşünüyordum....Ve kendimi hiç strese sokmedım, diyet psikolojisine de girmedim çünkü ben hayatımda böyle diyet yapmadım!Bi kere her gün gofret ya da sütlü tatlı hakkım var....Yani canım tatlı çekerse napçam gibi bi derdim yok, bundan daha güzel ne olabilir ki:)Hergün 20 tane fındığım, 30 tane leblebim, 3 porsiyon yoğurdum, 2 süt hakkım, 3 tane meyvem var ve ben 6 günde 1 kg verdim...Su da olsa önemli değil varsın su olsun.....Aylardır diyet yapan birinin bu şekilde yiyerek o suyu bile vermesi bence büyük başarı........Tabi ki bu gofretlerin tatlıların fındıkların sonsuza dek sürmeyeceğini, kesileceğini biliyorum ama şu anda böyle ve çoook memnunum, açlıktan karbolara saldırmıyorum, akşam yemeğinden önce şekerim düşmüyor, bayılcak gibi olmuyorum, ve hiç aç değil karnım, öğleden sonra 3 tane ara öğünüm var! Yovita+gofret+fındık+leblebi!!!!!Biliyorum inanılmaz geliyor size...bana da öyle geliyor....Dün diyetisyenim nasıl hissettin kendini bu hafta dedi...Açıkçası ben bu şekilde kilo alırım diye korka korka yedim ama mutlaka herşeyi ye dediğiniz için zorla da olsa yedim...resmen korktum yerken....Ve kesin kilo vermemişimdir diye geldim buraya ve çok mutluyum şu anda dedim..En güzeli de hiç de diyette gibi hissetmiyorum kendimi dedim...Ve cidden öyle hissediyorum...
Diyetisyenim dedi ki zaten kafamızdaki bu şartlanmaları kırmak zor olan, ama şimdi gofret yiyerek de kilo verebildiğinizi gördünüz, kilo alıcam korkunuzu yendiniz, artık inanın yapabileceğinize çünkü yapıcaz dedi, bi de bunu çok seviyorum....Yapıcaksın! demiyoru, yapıcaz diyor, benim hedefimi kendi hedefi haline getirip benimle birlikte olduğunu gösteriyor, böylece ben ona güveniyorum ve hiç diyeti bozayım gibi bi düşünce geçmiyor kafamdan! 1 hafta boyunca hiç bozmadım cidden, listede ne varsa yedim, zaten gerek de yoktu bozmama...Tatlı da vardı kuruyemiş de...niye bozayım ki...Yani lafın kısası: ben çok mutluyum....bi yıldızı çok görmeyin bana:))))))))))))
15 yorum:
tebrikler tebrikler:)))
Lightercim, bak gordun mu diyetisyen motivasyonu nasil oluyormus? Cok iyi bir diyetisyen buldun sakin birakma, cok guzel kilo vereceksin hic merak etme. Ayrica haftanin yildizina tebrikler :)
diyetini takipteyim lightercım ben de dün başladım.diyetini burda paylaştığın için sana ne kadar teşekkür etsem az. yıllardır kilolarıyla başı dertte biri olarak tam umutlarım kırılmışken bana umut ışığı oldun ama hala anlamadım bu gofret neyin nesi yani bildiğimiz gofret mi:)çikolatalı falan:)ben bunu yemeye korkarım
Güzelim sen bizin gönlümüzün yıldızısın : )) Bak gördün mü sen de kilo verebiliyormuşsun demek ki...Yaaaa ben de o diyetisyene gelmek istiyorum ben de gofret yiyip kilo vermek istiyorum :p
Şaka maka bu iş bitti güzelim, bence çok iyi bir diyetisyen buldun ve sayesinde (tabii ki çabanla da) başaracaksın.Bu arada spor olayına ne diyor???
Şekerim tüm yıldızlar senin olsun:))
Benim diyetim de böyleydi, eşim dalga geçiyordu, emin misin kilo vereceğine diye..
Tebrikler, gerçekten yıldız olmayı haketmişsin :) İnşallah diyetisyeninle beraber çok kısa sürede istediğin kiloda olacaksın...
Saolun arkadaşlar, bir yıldızı çok görmediniz bana:))Mervecim ben de aynen senin gibi düşünüyordum ve hala da düşünüyorum itiraf etmem gerekirse:))Diyetisyenime de söyledim ben kilo alırım bu kadar yesem dedim, ye de görelim alıyo musun dedi, hergün mü dedim..Evet hergün yiyceksin eksik yeme, haftaya gel görelim kilo alıcak mısın dedi!Ve ben 1 kg verdim!Ve evet bildiğin çikolatalı ülker gofret!
35.5çum diyetisyenim spor konusunda ne dedi biliyor musun?Ben hayat boyu devam edemeyeceklerse spora başlameyın diyorum hastalarıma dedi! Çünkü ben sana şimdi haftada 5 gün 45 dk spor yap der bi ayda sana 6-7 kilo verdiririm ama sen sporu ve diyeti bıraktığın an geri alırsın dedi..O yüzden herkesin hayat tarzına uygun diyet diyoruz zaten dedi. Senin gibi çalışan, sosyal hayatı yoğun bi insan için haftada 5 gün spor imkansız...Ama sen zaten haftada 2-3 gün yürüyüş yapıyorsan devam et, bırakırsan da kilo vermezsin ama hayat boyu da devam et dedi.......Bilgilerinize.
Tombocum sorma yaaa gofret-tatlı yediğimi her gördüğünde eşim "Bu ne diyeti yaa, tombak diye mi" diye dalga geçiyor!
İnşallah Selicim, darısı herkesin başına:)
Nilaycım senin için yılbaşı süsü tarifi verdim nikoçarada baktın mı?Yorumunu bekliyorum..
çok güzel gidiyosun lighter sinirin bozulmadan kilo veriyorsun:) hak ettin sen o yıldızı:)
sevgiler
Süper, yıldızı haketmişsin:-) Şöyle düşünüyorum. Rejim yaparken psikolojinin iyi olması ve rahat olmak çok önemli. Mesela rejimi kafama taktığım hafta çok dikkat ettiğim halde 200 gr almıştım. Oysa iki haftadır kafama takmıyorum, hatta sık tartılmıyorum ve haftasonları kaçamaklar yapıyorum ve kilo veriyorum. Umarım kilo vermeye devam ederiz.
herhaldeki yıldız senin hakkın :)
daada canım çok sevindim böyle olmasına umarım istediğin kiloya inersin ben pek okuyamadım ama nerdesin gerçekten diyetisyen konusunu araştırdınmı bilmiyorum ama ben düşüncelerimde bir diyetisyenle karşılaşmışsın tebrik ediyorum ve devamını diliyorum
sevgiler.
daada.blogcu.com
gofretli diyet:)) olağanüstü:)) hemde enn sewdiiim çikolatalı gofrett.. nası cnm çekti şimdi..:))
cnmcım. bendende sana 5 yıldızlı pekiyi, hem verdiğin için, hemide gofretli verdiğin için:)) öpüldün şeker.bys
Yorum Gönder