Yok yok o kadar kötü değil, konuya en uygun bulduğum resim bu olduğu için bunu koydum....Sabah feci bi bilek ağrısıyla uyandım...Klasik aşırı pc kullanmaktan mütevellit mouse sendromu...Bileğim elimi taşıyamıyor gibiydi, kolumu göğsüme dayama ihtiyacı hissediyordum hep alçılı gibi....İş arkadaşım da aynı sorunu yaşadı daha yeni, Allahtan ateli yanındaymış, onu taktım şimdi daha iyi elim, zaten hemen blog yazmamdan belli di mi?:)))Dün akşam yemeğinde 4 kaşık kadar nohut+1.5 kaşık pilav+bol yoğurt+2 lokma ekmek+turşu yedim...Sonra iş çıkışı kestane görmüştüm, annemlere gittik babama kestane yaptırttım, kendim üşeniyom:)))Bi de baba elinden başka oluyo canım:))Amma yağcıyım de mi? 10 tane kestane yedim...ohhhhh bu da karbo...Üstüne bi de eşimin kardeşine gittik, İskenderuna gitmişti, gelirken oranın meşhur bi kurabiyesi var, ondan getirmiş, çayla 1 tane yedim..O da karbo....bi de spor yapamadım geç gelince ohhhhhhhhhhhh gece gece yüklendim karboları..Bari hemen yatmıyım diye gece 11de kışlıkları çıkarıp çamaşırlığa astım! Evet benim zaman mevhumum yok arkadaşlar ve bunu seviyorum aslında, bu satte olmaz gibi bi kavramımım yoktur benim!Canımın istemesi yeterli bişeyi yapabilmem için.Gece 10da ertesi gün ikram etmek için cheesecakeler, börekler yaptığım çok olmuştur....Yatmadan önce gece 12de mekik çekerim, sabahın köründe lavabo gözüme pis görünür, 2 dakkada silerim filan........
Neyseeee bu sabah dünki karboların etkisiyle sabah 63.1 çıktım bittabi, hatta bi ara 63.2 bile oldu adi şerefsiz baskül bozuntusu...
Neyseeeeeeeeeeee
Bu sabah:
2 dilim kepek ekmeği
2 kk peynir
1 çay kaşığı zeytin ezmesi
Ara: sade kahve
Öğlen.
Mercimek çorbası
Haşlama tavuk göğsü
3-4 parça haşlama patates-çeyrek patates ancak eder
Bol salata
yedim
Ara:
2 mandalina
Ara2:
Sütlü nescafe
2 tane keten tohumlu tatlı bisküvi (walla pakette kalan son bisküviyi yemedim hakim bey)
kaç etti karbolar Nilaayyy?5 etti di mi?
Akşam evde yemek yokkkkk....Elim de sakat napçam acaba?Walla zürafa bey hazretleri haşmetmaapları düşünsün artık bişiler.Zaten bugün tatildi işyerleri, gıcık oldum ben sabahın köründe kalktım o daha yatıyo diye ben de uyansın diye gürültü yaptım heheheheh........:))
Bu arada ilk01 yemek konusunda yardım istemiş..Ben de yemek yapmayı sevmiyorum aslında ama değişik tarif deneme, pasta-börek konularına özel ilgim var! Benim eşim alerjileri nedeniyle ve de sağlıklı beslenmek istediği için evden yemek götürüyor. Günde 2 çeşit zeytinyağlı götürüyor ısıtmakla filan uğraşmamak için...Dolayısıyla ben her haftasonu en az 2 çeşit zeytinyağlı yapıyorum...Bi de evde yemek için etli bi yemek..Yemekler bozulmuyor çünkü ctesi ya da pazar yapıyorum, zaten perşembeye kadar bitiyor çoktan..Tadı bozulmuyor kesinlikle...Düdüklüde basınçla ve az suyla pişip buzdolabında saklananınca bişey olmuyor.Taze taze yemek daha iyi tabi ama vaktim yok akşamları yapmaya..Bi de yorgun ve aç geliyorum salata bile zor yapıyorum....Bütün sebze yemekleri aynı prensiple pişiyor ve açıkçası ben alıştığım yemekleri yapıyorum döne döne, zaten eşim her sebzeyi yemez....Favori sebzeleri barbunya, taze fasülye, pırasa, kereviz, dolma.......bu kadar....Bi de işte arada sıcak bişiler götürüyor....Bilmem yeterli bi cevap oldu mu, ya da sorunun cevabı oldu mu.......
Bu arada yeri gelmişken söyliyim yarın pasta malzemeleri satan bi yere gidicez arkidişimle, merak etmeyin o tür malzemeler diil, kağıtlar, renkli külahlar, pasta altları, glikoz gibi şeyler alıcam...Çok meraklıyımdır da sunuma....Yılbaşında evde parti yapmayı planlıyorum gidip bakiyim neler var olmazsa Beyaz Fırın var ya İstanbulda, oranın Beysa diye pasta malzemeleri satan bi yeri var, kuzene ısmarlıycam, o bana göndercek..........
Akşam spor yapmam lazım......zım..zım..zzımmmm.......
Herkese iyi haftasonları kolum acımaya başladı:)

10 yorum:
çok geçmiş olsunnn:( En kısa zamanda geçer inşallaa...
Bu arada ben de 63.2 çıktım bu sabah.. hayırlısı olsun diorum:))
yrn yeni düzenle rejime başlıo olucam. yiceklerimi de yazacam yine bakalım neler olacak:)
kız geçmiş olsun.. kolun iyileşmeden yürüyüşün dışında pek bir spor yapma malum denge meselesi acır kolla..
ya zaman mefhumum benimde yoktur senin gibi. ne nezamn denk gelirse
afiyet olsun ligtcigim
ben onceki yazindan bahsettigin salata soracaktim ben bundan uzun bir sure once bir restaurantta boyle salata yemistim, dedidigin gibi icinde pirinc, tavuk ,misir domates ama sonradan unutumusum, bana bu salatanin tarifini yazsna ozelikle sos cok pnemli nasil sos yapiyorsun????????
birde uzun zaman once muffin tarifi yazacaktin bak onu hala bekliyorum...................................
Lightercim gecmis olsun, teknoloji yeni hastaliklar getiriyor maalesef :S Evet 5 karbo etti Lightercim :) Bak artik sen de biliyorsun benim kadar:) Kis geliyor artik gunde 3 karboyla dayanmak cok zor olacak. Ben de kurufasulye, mercimek yemegi. corbasi yapip yemeyi seviyorum. Pts gunu bunu diyetisyenle konusacagim. Kendisi surekli cok az yedigi icin beni de kendi gibi yapmak istiyor ama ben acim ac :(
Lighterciğim cevap için çok teşekkürler. ELin için çok geçmiş olsun. ilkay
merhaba :)
geçmiş olsun..
ilk kez girdim bloguna, ben de diet yapıorum 67,8 ken başladım şimdi 63üm ve sabırsızlıkla 62leri görmeyi bekliorum :) aynı kilolardayız yani ;) kolay gelsin, en kısa zamanda 2miz de ulaşırız hedeflere umarım...
www.blogcu.com/sonkezhedefe
Canım çok geçmiş olsun, bütün gün bilg. başında normal böyle olmamız : ((( Umarım en kısa zamanda normale döner elin.
Biraz fazla kaçırdığın için 63 çıkman normal güzelim, biraz sıktığında 62 lerde olursun...Öpüyorum
Geçmiş olsun, benim de uzun süredir sağ bilğim zorlanınca ağrıyor. Eşim tenistendir diyor ama 1 aydır oynamıyoruz ki! Büyük bir soryun çıkartmadığı için doktora da göstermiyorum. Bir gün zorlamasa bari!
Gecmis olsun lightercim. Yeni yazi da yazmiyosun; nasil oldun?
Geçmiş olsun diyen, merak eden tüm arkadaşlarım: çok teşekkür ederim, çok yoğun çalışıyorum yeni post yarına...Öpüldünüz....
Yorum Gönder