Mahçubum...Kaç gündür yazmadım...Ama mazeretim var...Hem de bi sürü..Öncelikle psikolojim iyi değil, moralim bozuk biraz bu aralar, hayat zor geliyor....İkincisi pms döneminde feci oluyorum, gerginlik, sinir, ağlama hissi, çökkünlük...Üçüncüsü bütün bunlardan dolayı diyeti boşladım...ve bu sabaha 62 çıktım gene. Biz de bu pms sendromları varken nasıl kilo vercez bilmem..Sıkıp 3 hafta yapıyosun 1 hafta dağılıyosun...elinde değil...Her ay 1 hafta iptal zaten o bi hafta kilo verilmiyor çok çok sıkmazsan bi de üstüne gerginlik-vs gelip de yiyince hooop alıyosun kiloyu geri....Keske bi hap olsa da 3 ay regl olmasak..Böylece daha rahat kilo veririz eminim....
Çok yorgun hissediyorum kendimi...2 yıldır tatil yapmadım...Hem zihnen hem ruhen hem bedenen çooook yorgunum, inşallah bu sefer bi aksilik olmaz da gidebbiliriz yoksa kafayı yiycem....
Bu sefer de Ekimde 3 tatil çakıştı....Ekimin ilk haftası Side, 2. haftasonu İzmire gitmem gerekiyor 3 günlüğüne, bayramda da bi mani çıkmazsa İstanbula gidicez inşallah...Durup durup bütün tatiller aynı aya sıkıştı..Bu sefer de tatil yapıcam ama koşturmaktan yorulucam:)Neyse...buldum bunamayım şimdi...
Haftasonu diyeti bozdum GENE bıktım artık yazmıycam bile bundan sonra çünkü haftasonu bitiyo diyet...Çünkü haftasonları çok hareketli geçiyo, arkadaşlar akrabalar derken diyet yapamıyorum...Bi de öğünlerim bozuluyo çok. Sabah geç kahvaltı yapıyorum, 4e kadar bişey yemiyorum genelde, 4te bi yoğurt ya da kahve yanına ceviz-kayısı-fındık gibi bişey yiyorum. Akşam da bayaa normal akam yemeği yiyorum....
Dün de yemeğe davetliydik bi yere....Fırın patlıcan-köfte vardı ama köfteler kuzu etiydi zor yedim walla! Tabi 3 tane top köfteyle doymadım, 4 kaşık kadar z.yağlı kabak yedim...Sonra helva geldi ortaya..Hatırlarsanız geçen hafta da helva vardı yemedim demiştim ama bu sefer yemekten gözüm doymadığı için ve de açıkçası ağzımın tadını düzeltmek için bi güzel 1 kibrit kutusu kadar tahin helvası yedim..Çayla bayılırım bunu yemeye ama çay yoktu maalesef, tam da zevkini alamadım desem yeridir. Yemekten sonra da alakasız şekilde kavun, taze 10 tane filan fındık, 1 madeln çikolata yedim. Yani normalde aylardır reddettiğim şeyleri üst üste yedim dün çünkü regl sendromlarımın tepe noktasındaydım! Karnım zaten davul gibiydi, buna rağmen dün sabah 61.5tum hayret...ama akşam tartıldığımda 63.3 gibi aylardır görmediğim bi rakam gördüm...Neyse ki eve erken döndük hemen T-S'imi çıkardım...25 dk yaptım 30 diye başladım ama bacağım çok ağrıdı, zorlamanın manası yok. Sonra yerde biraz karna yönelik pilates, bacak hareketi yaptım dumble çalıştım. 3 ay yüzme sayesinde kollarımın iğrenç sarkıklığı ve kalınlığı biraz azaldı hatta kollarım bayaa kaslandı ama egzersiz yapmazsam kaybederim bunu o yüzden haftada 2 kere dambıl yapmam lazım...
Sabah 62.0 çıktım gene ama hala şişim bacaklarım ve kalçamdan hissediyorum.Bugün hafif yiycem bayaa canım hafif yemek istiyo zaten....
Dün akşam bi gaza gelmiştim tatile 10 gün var kassam 60 gidebilir miyim diye çünkü regl olmama rağemn 61.5u görünce gaza gelmiştim ama bugün 62yi görünce pek ümidim kalmadı...Öfff boşver yaa 70 de olsam giyicem bikiniyi...Yeter ki biraz dinleneyim artık...
6 yorum:
seni bayaa bi moralsiz gördüm ama tatilsizlikten insanın kafası dönüweriyor bazen,bana da oluyor baksana bende kış gelse diye postlar döktürüyorum :)ekime hiçbişi kalmadı bak sık biraz daha dişini..kiloyu ise kafana takma çünkü sonuçta takın ca sadece kendini üzüyorsun regl bitsin üstünden 48saat geçsin gerçek kilon o zama n anlaşılacaktır.bak bende reglim benim içinde geçerli bu ;)
NOT : blog adresim değişti oldubile.blogspot.com olduuuu
lightercığım yazmana çok sevindim, bizim şu sosyal yiyicilik olayından kurtulmamız lazım.Ya kilo verene kadar harbi harbi gittiğimiz yerlerde birşey yemeyeceğiz yada gitmeyeceğiz.Ben bu aralar gitmemeyi tercih ediyorum, gerçi benim evde kalmam da pek faydalı değil.Evde olmak bana yaramıyor, sıkıntıdan yiyorum.
Boşver tatile kadar 60 olmayı, daha uzun vadeli düşün ben bayrama kadar hedef koydum kendime İst.a gidip eski arkadaşlarımla görüşeceğim çünkü, 62 olmak istiyorum bayramda.Bu benim şimdiye kadar hiç gelmediğim bir rakam, geri kalan 3 kiloyu da yavaş yavaş veririm.
Tatiline inşallah bir engel çıkmadan gidersin, eminim ki süper bir moralle döneceksin.
Ya ben de aynıyım, niye haftasonları sapıtıyoruz ki biz? Devam etsek hafta içi verdiğimiz geri gelmicek, bile bile lades.Koyun etinden köfte de, öğğğğ çok kokar dimi..
Çok saolun şekerler...Aslında öyle manyak gibi yediğim yok ama artık bi avuç kuruyemiş yiyince bile acayip çok bozmuşum gibi geliyo...Tabi ki diyet bozuluyo ama dünyaları yemiyorum...En azından eskisi gibi miktarını bile bilmiycek kadar yemiyorum...Eskisinin yarıısnı yiyorum enn fazla..
Tontoncum köfte cidden skandaldı!Ve de benim kuzu eti yemediğimi biliyolar ma işte herkesin damak zevki, o kadar uğraşmışlar...Neyse ki helva vardı...şaka şaka!
ıykkkk ben de hiç sevmem, ama bizimkiler (kayınvalide, görümce ve kociş) bayılıyorlar.Ben de inadına yaptıklarında burnumu filan tutuyorum.Heh heee, sevmiyorum diyorum inadına yedirmeye çalışıyolar ben napıyım.
Tatile 60 rahat gidersin, dijital baskuller ki seninki de bundadnir buyuk ihtimal, cok oynuyor. Ekime daha var 60 rahat olursun moralini bozma canim. Aksam yemegi gercekten alakasiz olmus ya..:) Pek begenmedim ben menuyu..:)
Yorum Gönder