Herkese merhaba!2-3 gündür yazmadım..Nlaycım bloğun bozuk heralde demiş ama bozuk diildi, ben yazmamıştım:))Diyet önceliğim değildi ve canım yazmak istemedi...Şimdi biraz daha iyiyiyim..Hem moral olarak hem kilo olarak...Neler oldu?
Bi kere diyetimi çok sıkı yapmadım. Ptesi günü arkadaşlarımız gelmişti normal akşam yemeğimin üstüne (biraz daha hafif yemiştim) akşam 10 gibi 1 sigara böreği büyüklüğünde ama fırında pişmiş kıymalı börek, yarım da muffin yedim..Bu arada misafirlerimiz eşimin çok yakın arkadaşı ve eşiydi, kafeleri var bi tane çok meşhur Ankarada ve Muffinlerime bayıldılar hatta defalarca tarifini almaya çalıştılar ama vermedim!Bedava olmaz kardeşim Alla Allaaa verin parasını yapayım size...heheeh
Salı sabahı kahvaltıda 3-4 dilim ekmeğe eşit sayılabilecek bi sandviç ekmeği içinde beyaz-peynir-domates-maydonozlu sandviç yedim...Öğlen tavuklu salata-ayran yedim, öğleden sonra canım tatlı çekti acayip..İçi çilek ve yoğurt dolgulu bol lifli atıştırmalık bi şey almıştım 7-8 tane ondan yedim çayla...Akşam yemeğe davetliydik, 1 dilim ekmek, 3 yumurta büyüklüğünde palamut dilimi (kızartılmıştı), 3 kaşık zeytinyağlı patlıcanlı pilav ve salata yedim. Yemekten sonra balıkla iyi gider helva çıkardılar ama hem ben helvayı çayla severim ve çay getirmediler diye hem de abatmıyım diye yemedim, nasıl da bayılırım aslında ama olsun yemedim aklımda da kalmadı... 3-4 dilim karpuz yedim tatlı niyetine...
Ve sonuç:Sabah nasıl olduysa 61.3 çıktım! Hem de yarın regl olcam! Ama ben böyle oluyorum sanırım.Reglden 1 hafta önce acayip şişiyorum 1kg kadar, tam reglden önce bi anda acayip düşüyo kilom, sonra regl olunca fırlıyo gene ve 1 hafta sonra gene düşüyo...Kaç gündür (haftadır desem daha doğru olur) bağırsak tembelliği çekiyordum (bundan sonra buna ihracat diyelim mi, ithalat var ihracat yok ya) 2 gündür yovita-kayısı-su-armut bildiğim herşeyi denedim biraz işe yaradı heralde ondan düştü kilom demek ki kaç gündür 62 çıkıyordum ama o şilkti, belki de 61.3 normal kilom, inşallah yani! Bi de her akşam (genelde banyodan ve yatmadan önce) mutlaka pilates hareketi yaptım en az 15 dk. Havuz üyeliğim salı günü bitti maalesef, en son pazar gitmiştim. Salı günü de gidicektim ama eve geç gelince üşendim çünkü eşim geç gelcekti araba yoktu, hem de vedaları hiç sevmem, bu son gelişim ühhüüü moduna girerdim kesin o yüzden gitmedim!Hareketim azalırsa direk kilo alırım diye korkuyorum o yüzden her gün 15 dk özellikle karın hareketi yapıyorum, dün 20 dk t-s, 15 dk pilates yaptım...
Yani arkadaşlarım, ben diyetimde en düşük kilomu (1 günlüğüne gördüğüm 61.1i saymıyorum,) gördüm bugün, 60 a 300 gr kaldı! Tatile gitme ihtimlaimzi belirdi, eşimle konuştum böyle böyle ben çok yorgunum, çok üzülüyorum yine gidemiycez diye dedim, o da biz de otele gideriz dedi! Tabi 1 hafta olmaz ama en azından 3-4 gün güzel bi otelde kalsak süper olur!Aklımda bi yer var ama fiyatlar uçuktur kesin, olsuuunn bakıcam yine de bugün internetten.....
Bu arada ev fikirleri blogumu ziyaret edip yorum bırakan tüm arkadaşlarıma çok teşekkür ediyorum....
8 yorum:
Laytırcım, inşallah gidersiniz tatile.Bak vermişim, hem de yediğim halde diye sakın şımarma, valla sonra ne olduğunu anlayamadan geri geliverir hepsi.Öperim su kuşum:))
hehehehe evet Tontoncum, tam su kuşuyum ya da kuşuydum diyim üyeliğim bitti ühüüüüü hüngürs.....Yok canım ya bu sefer yapmıycam aynı hatayı. Hayatımda hiç kilo vermedim mi?Verdim ama verdim diye yedim ve geri aldım fazlasıyla ve bu sefer kilo vermenin ne kadar zor olduğunu anladım çünkü yalnız başıma verdim diyetisyene gitmeden (2 ay gittim bıraktım zaten işe yaramadı). 4 ayda 5 kiloyu anca verdim...Kışın haftada en az 2 gün spora devam etmem ve kurtulduğum tatlı bağımlılığıma bir daha yakalanmamam gerekiyor.
Lightercim, gordugun sonuc dogrudur. Bir sure baskulde hep ayni rakamlari goruruz sonra bir gun bir tartiliriz ki beklemedigimiz ama cok sevdigimiz bir sonucla karsilasiriz. Bu ay tuhaflik var aslinda, ben de regl olacagim ve kilo vermisim. Degisik bir sey oldu hayret. Tatile gidebilecek olmana da cok sevindim.
Tebrikler canim, tatil icin de gozun aydin.
ya bu baskül bazen yapıyor böle güzellikler
diyoumki arayı uzatmadan sıksık yapsada biz motive olsak daha hızlı sarılsak diyete..
tatilin ufukta belirmesine çok sevindim
bende istiyorum.
canımcım çok sevindim 61,3 e regl haftasını sorunsuz atlatırsan haftaya 60 lı rakamları görebilirsin arkadaşım.
Şu karın hareketlerini biraz anlatsana bana bende şu göbeği eritmek istiyorum.
Tatil olayı süpper inşallah gidersiniz canımcım.
Elifçim muffin tarifini postta yazayım...
Kendini kadırma, Nilay ve Dalicim baskül biraz daha hızlansa iyi olcak gerçekten kağnı gibi gidiyor ama olsun yine de artık 62ye alışıp 61lere alışma dönemine girdim sanırım...Yavaş yavaş kiloya vücudu alıştırarak gidiyorum...Strese girince veremiyorum.
35.5çum hareketleri postta yazıcam, eski postalrda pilates hareketleriyle ilgili olanı da okuyabilirsin...
Lighter-n, yagsiz tereyagi bile buldum ben burda :) ... Kraft diye bi marka var onlar yapiyor. Rendelenmis, veya dilim seklinde var yagsiz peynirleri.
Lightercım, e hani yeni post? Nler yaptın, ettin anlat azıcık.
Öpüyorum seni
Yorum Gönder