Evet...Şöyle böyle derken bugun tam 20. gundeyim diyette...Dun aksam eve gec gittim cok actim, hadi tartilayim dedim ve acikcasi bayaa sasirdim.Cunku ac da olsam sonucta butun gun yedigim-ictigim seylerin agirligi vardi ve ben tam malum donemdeyim. O yuzden 64.7'yi gorunce cok sasirdim ve de sevindim tabi...Yemekten sonra tv karsisina gectim sutlu nescafemi alip...Bu sutlu nescafe benimle nerdeyse ozdeslesmistir biliyor musunuz?Hatta universite yillgima bir arkadasim soyle yazmisti:
....seni 10 yil sonra soyle hayal ediyorum...Aksam isten eve geldiginde sutlu nescafeni alip rahat koltuguna gomulecek ve guzel bi caz CDsi dinliyor olacaksin.....
İşte bu gercekten benim.....Birden cok ozledim bu satirlari yazan arkadasimi...Çok sık görüşmüyoruz ama görüştüğümüzde hep nerde kalmıştık....tan başlayıp gerçekten ordan devam ediyoruz....Gerçek arkadaşlık bu mu acaba?Yoksa eski dostlara vefa mı?....Neyse...nerden nereye geldim...bilinç akışı oldu biraz, diyete geri dönelim...
Evet kahvemi alıp tv karsisina gectim, icimden bi ses hadi kalk yuru biraz bantta diyor baska bir ses de ya bosver iste dinlen biraz diyor.Sonra NTVde Osman Muftuoglunun programi basladi.Hani her hafta bir unlunun saglik durumunu gozden geciriyorlar. Bu haftaki konuk Avrupa Yakasindaki Sertacti..Tatliya duskunmus, cok hareketsizmis...Osman Bey Sertaca israrla hareket ozurlusunuz demek..ama hareketi hayatiniza katmaniz lazim..yerinizden kalkip biraz hareket etmeniz lazim deyip duruyor.O kadar ki yahu bana mi diyor bunlari dedim icimden...Ama o gazla kalkip 35 dakika yurudum. TVyi de iceriye tasidim, hem yurudum hem programi seyrettim. Yani cok guzel motivasyon oldu.......Yalniz vucudum gene su tuttu heralde spor yapinca sabah yine 65.5tim cunku...
Aslinda 20 gunde pek fazla ilerleme kaydedemedim..2. hafta bi suru sosyal ortam nedeniyle diyetisyenimin aslında ilk 3-4 haftada hiç vermiyorum dediği şeyleri yemek zorunda kaldım. ucundan tatsam da tadımlık alsam da yedim sonuçta ve aldıklarını son derece ekonomik yakan bi vücudum var sanırım o yüzden 2. hafta bir aşama kaydedemedim...Zaten 2. haftanin ortasinda şişmeye başladım...Hala da şişim (öyle umuyorum) ve umarım şu şişlik indiğinde 2 kg kadar verdiğimi görebilirim..........Herkese azim diliyorum...
2 yorum:
İyi gidiyorsun sakın bozmaya falan kalkma eminim ki bir anda ineceksin hep öyle olur çünkü :))
Deneyim konuşuyor :)
Excellent, love it! Dalton dentist search diet pills weight loss supplements and medications eyeglasses and leather case blackberry Dishwasher install direct drain
Yorum Gönder