Eveet bir haftasonu daha geçti...Neler yaptım?Ctesi geç kalktık, uyuşukluk yaptık...Sonra da hava sıcak diye çıkamadık. Akşama doğru market vs işlerimizi hallettik. Pazar geç kahvaltı yaptık zaten. Sonra haftalık yemek stoğumu yaptım, gene 3 kere filan mutfak temizledim...6 gibi havuza gittik...Neyse ki rüzgar çıkmadı ve hava hala sıcaktı da açık tarafta yüzebildik. Bütün gün bu güzel havada ben evde yemek yapıyom yaa diye vızıldanıp durdum çünkü....Neyse ki açık tafarta yüzdük de ben de çenemi kapattım:))))))))))))))
Gelelim diyet-spor olayina...Cuma akşamı da doktora gittik zürafayla ve çok şükür iyi haberler aldık...Zürafanın neşesi yerine gelince iştahı da yerine geldi ve bu sefer de canı pide çekti!Canım benim, iyi olsunda ben diyeti bozmaya hazırım! Bi tane çok sevdiğimiz pidecimiz var, oraya gidelim mi dedi..Ok dedim ama pidecide de başka bişey yok! Neyse söyledik pideleri.Ben yarısını filan yedim, gerisini paket yaptırdım...Yalnız beni bu tür hamurlu etli şeyler çok şişiriyo...Bi kere galonla su içiyorum arkasından ve ertesi gün acayip şiş çıkıyorum tartıda...Bu sefer de öyle oldu...İki gündür yediklerim+regl şişliği=63.5 çıktım ctesi sabahı! Tabi o sinirle hemen zürafa kalkmadan 45 dk yürüme bandında yürüdüm, yer hareketleri yaptım..Fakat bunların hepsini kahvalti etmeden yaptigim icin spor sonrasi inanilmaz basim agridi...Sekerim acayip dustu sanırım..Ac karnına spor yapamıyorum, daha önce de demiştim...Neyse ki dutan çıktığımda 63tüm tekrar...Bütün gayet dikkat ettim...Öğlen yemeği yemedim, onun yerine smoothie yaptım gene..Akşam da sebze vs....
Pazar sabahı yine normal kahvaltı+birazcık ekstra...Öğlen yok, 5 gibi havuza gitmeden smoothie+1 avuç beyaz leblebi, 2 kuru kayısı, 3 ceviz...Havuzda 1.5 saat yüzme....Akşam yemek hazırlıycak halim kalmamıştı, zürafa tost yaptı, onu yedim....Pazar sabahı 62.5tum, akşam yemeğinden önce de 62.2ydim tekrar...ohhh dedim indim biraz....Bu sabah yine 62.5tum ama biraz şiştim gene...
Baskül ailesinin üyelerinin bloglarına baktım sabah, herkes 61lere, 60lara gelmiş yaaa..Benden geride başlayanlar beni geçmiş, ben hala yok şiştim 62 oldum yok indim 61.7 oldum'dayım...Yani ciddi yapmıyorum ne zamandır şu işi........Ve haftasonu gene kaprilerime girme girişiminde bulundum ve hala önlerinde 5 parmak yer var kapanmıyolar, sinir oldum..Yenisini de almıyorum hırs olsun girmek için zayıflıyım diye.....Bakalım nolcak...Bi de bu sene tatile gitmedik ya o yüzden seriyorum, eylül sonunda gidicez...Eylül sonuna kadar 59 olmam lazım benim.....Bu halde gidemem, bikinilerim bile olmuyo yaaaaa....aaaaa..Artik ciddi yapıcam şu iş...Bi kere kahvaltıları tekrar evden getirmem laızm..Öğleden sonrları sadece 1 meyve yemeye çalışıcam, çok acıkırsam 2 bisküvi yerim ama öyle her gün kelloggs yok......
7 yorum:
şekerim canını sıkma yaaa, böyle diyetten sıkılıp azıcık idare ettiğimiz dönemler hepimizin oluyor.En azından 64-65 değilsin, 59 olmak için de kaç kilo kalmış? 3,5... ne var eylül sonuna kadar 59 olamayacak mısın? bence kesin olursun...Sadece biraz dha sıkman gerek o kadar.
reglken insanın şiştiği bir gerçek ama bu bir bahane deil ki, bariz hepimiz şişiyoruz.bitince de wermeye tekrar başlıyoruz.eminim sende de öyle olacak.sakın moralini bozma, zaten bu olay seni hırslandırmış gördüğüm kadarıyla, bu güzel bir haber..
buarada bende dün akşam pide yedim kociş memleketten ben sewiom die getirmiş:)sabah tartılmadım ama bu akşam T&S ye dönüş war :) sen zaten hawuza gidiyorsun we sporunu yapıyorsun.eminim eylüle kalmadan 59u göreceksin..öpüyorum
Ya aslında eskisine göre bu regl şişliğini daha iyi atlatıyorum diyebilirim.Eskiden tartıda 1-1.5 kilo fazla çıkınca moralim sıfırlanırdı sinirdne yerdim...Şimdi de iştahım açılıyo ama bu geçici bak bitince eski haline dönüceksin diye telkin edip yemiyorum...Çok teşekkürler destekleriniz için arkadaşlar.
Bu arada Nilay boyumu sormuştu: 1:61...Yani 61 ideal kilom değil maalesef:((Bi de benim belim incelmiyo hiç yaa.Tamam eski kıyafetlere giriyorum ama santim olarak aynı geliyorum hala, acep nedendir...Hadi desem ki kas kaybettim, yağ vermedim o da değil, anlıyorum yani...
şunun surasında 3 kilo var :))) ya 22 kilo olsaydı.
Karbonhidratlar şişiriyor bende bugün durdukça şiştim yedikçe değil. meğer bir gün önce yuttuğum xenicaller şişirmiş
Her şiştiğimizde kilo aldık diye moral bozarsak ooo
sonumuzu pek ii görmüyom moral bozmak yok
Ligthercim, benim belim ve ust bolgem zaten hep ince gorunurdu simdi de tam anlamiyla inceldim. Ben ust bedenden veriyorum, ama alt tarafi daha gec veriyorum maalesef. Benim yapim bu. Herkesin sorunlu bolgesi farkli maalesef. Eylule kadar sen kesin 59 olursun. Hemen basla ekmegi kes. Ogleden sonra biskuviyi yeme meyve ye bir tane. Aksama bir dilim ekmek yersin. Gunde 2 dilim yesen, bir de makarna ya da pilav yesen olur bu is. Cok kasmadan oluyor ciddiyim. Bol sans canim.
Keep up the good work
Buy us butalbital How can i purchase butalbital online Depakote seroquel interactions totes de 3 ano information on vicodin watson 791 lexapro depakote Obtain vardenafil hydrochloride online without a Nipple blouse Crystal baccarat ring clear How far can a penis enter a vagina Iportance of management training Proactiv fitnes
That's a great story. Waiting for more. home theater furniture Generic flat panel monitors ambien dosage 20mg Mature cumshots facial kasper radar detectors discount furniture Palm pda serial cable nice girl uses vibrator Order generic cialis online Fioricet 3 fiorciet http://www.wholesale-furnitures-floride.info/furniture-stores-in-sacramentoca.html south beach furniture Hair styler round brushes remove Definition of relative fitness
Yorum Gönder