Ööööffff yetti gari demek istiyorum sayın seyirciler yaaaaa!Bu ne abicim?Bu ne?Cuma spor, pazar spor, pazartesi spor...salı tartı:63.4!YUUUHHH!Bu arada ctesi sabahı da 62.6ydım..Ben spor yaptıkça kilo mu alıyorum nedir yani? Sporu az yapıyorum heralde diye sporu arttırdım iyice şiştim iyi mi? Kendimi gene davul gibi hissediyorum 2 gündür.......Yok ben artık karar verdim gidicem endokrinoloğa...Noluyo yaaa...Diyetse diyet sporsa spor..durduk yerde insan şişer mi bu kadar?Hem de malum donem de bittigi halde.....Something's wrong!
Diyetsiyene giderken de spor yapınca böyle şişmiştim, kadın vücut spora alışkın değilse ilk bi hafta kaslar su tutar sonra çözülğür demişti de...ben kaç aydır zaten yürüyodum...1 aydır da yüzüyorum haftada 3 gün...Noluyoooooooooooooooooo
Salı, Temmuz 04, 2006
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
2 yorum:
bencede bi endokrnologa gitmende kesinlikle fayda war. bir de bilemiyorum ama bişeyleri yanlış yapıyor olabilir misin?mesela dietine haftada 3 gün bakliyat ekliyor musun? günde 1 su bardağı süt&ürünlerini tüketiyor musun?(özellikle yağsız beyaz peynir )sebze yemeklerine koyduğun yağ miktarı 1 kg ya 1 yemek kaşığından fazla mı?unlu mamül kaçamağı yapıyor musun? ya da gün içerisinde 45-50 üniteden fazla karbonhidrat mı tüketiyorsun?sporu düzensiz mi yapıyorsun?(1gün yap 2-3gün yapma gibi ) doğumkontrol hapı kullanıyor musun? ilk aklıma gelen sorular bunlar.kendine göre cevapla.belki biyerlerde bi eksik ya da yanlış wardır gözden kaçan.ama kesinlikle endokrinolojiye git we tüm tahlillerin yapılsın en doğrusunu doktor bilir..
ay aynen yaa deliricem bu aralar hergün spor yaptım bu sabah bir kalktım, 67,6 ??? napıyo bu vücut bize gıccık oluyorum : (((
Yorum Gönder