Bugün ne yedim?

Evet tabloya yazacağıma buraya yaziim bari hergün de mi?
de...
Şöyle bugünki liste:
Sabah-8:45
2 dilim kepek ekmeği
1 çay kaşığı z.ezmesi
1.5 kibrit kutusu peynir

Ara: 1/2 fincan metabolizma çayı

Öğlen: 12:30Peynirli salata
Ayran
1/2 hamburger ekmeği büyüklüğünde kepekli ekmek

Ara:
15:45
1.5 grissini
20 grlık minik pınar beyaz peynirlerin yarısından
Bitki çayı

Ara: 16:45
4 kayısı

Akşam-8:00(dışarda yiycem umarım millet mezeleri söyliyince canım çekip de yemem..Ama kendimizi pozitif şartlandırıyoruz dii mi?Çok acıkırsak yemekten önce ayran içicez ama yağlı şeyler yemiycez öyle ekmeğin üstüne filan sürüp ok mi canim?)

Izgara balık ya da tavuk şiş
Yağsız karışık salata
Yoğurt ya da ayran