Ay çok sıkıldım artık

( Sabah bu posta koyduğum muffin resimlerini internetten bulmuştum...Bu yukardakiler ise şahsen bizzat kendi yaptığım muffinler olup portre çekimi olarak bizzat şahsen kendi çektiğim bi resimdir...bilgilerinize:))

Bu haftasonu yediklerimden sadece biriydi bu yukardakiler...Ctesi akşamı yeni evlenen çok yakın dostlarımıza yemeğe davetliydik, benim çikolatalı muffinlerim meşhurdur. Tatlı benden dedim, yapıp götürdüm. Tabi ki tatmadan götürmek olmaz, evde zürafayla birer tane götürdük:) Zaten ctesi sabahı manyak bi iştahla kalktım...Kilo alma dönemimdeki gibi kahvaltıdan kalkıp nescafenin yanına bi tane çikolata (pralin) ve 2 bisküvi alip gittim içeri, bu alışkanlığım geri gelmese iyi olur.....Ama hala dolanıyorum ne yesem diye...Yoğurt-meyve falan bi sürü şey yedim şişeyim de daha fazla yemiyim diye, akşama kadar hep ayaktaydım hareket oldu ama hırs yaptım madem yedin yak birazını dedim, duşa girmeden 15 dk çok hızlı t&s yaptım sucuk gibi oldum, 100 tane mekik,kol hareketi yaptım öyle girdim duşa...Bu arada benimkinin göstergesi yok arkadaşlar, 15 dk t&s kaç kaloriye tekabül ediyor, yeni makinesi olanlardan istirham ediyorum bi bilgilendirirlerse ben....Akşam tabi bayaa bi yedim.Aslında normal halime göre yine çok az yedim ama artık çok geliyo...5 köfte-2 patates (fırında domates soslu), 2 kaşık barbunya (bunu da ben yapıp götürdüm), 1er silme kaşık patlıcan ezme ve şakşuka, süzme yoğurt, 1 tane sarma, 1/2 dilim ekmek, 1/2 bardak bira içtim. Yemekten sonra kahvenin yanında herkes tatlı yedi, ben yemedim afferin dedim kendime, e daha önce yemiştim yani daha ne di mi?:)))

Pazar sabahı çok iştahım yoktu sabah. sadece 1 dilim ekmekle yanında klasik peynir-domates-zeytin yedim...Öğleden sonra misafir gelcekti yine aynı tatlıdan yapmıştım bi gün önce ama muffin şeklinde diil kek gibi yaptım bu sefer. Misafirle birlikte 2 dilim kek ve 2 top sade dondurma yedim...Soora akşama doğru yine smoothie yaptım, 1 bardak smoothie ve yanında 1 avuç panço yedim (regl öncesi tuz-su tutmaya birebir!)...Akşam 1 saat 10 dk yüzdüm gene tempolu bi şekilde. Akşam yemeğinde 5 tane fırın köfte (annem de aynı yemekten yapmış!), 1 dilim ekmek, salata ve yoğurt yedim. Eve iş getirmiştim, gece 10da pc başına oturdum, o kadar yorgunluğa anında uyuklamaya başladım...Uyumamak için bişiyler atıştırayım dedim:))Frukonun lighti çıkmış (bence çamlıca daha güzel), bi bardak gazoz, yanında 1 avuç beyaz leblebi, 5 badem ve 7 soyalı fıstıktan oluşan çerezimi yedim. Bi dilim daha kek yememek için kendimi zor tuttum...ama tuttum yine de...

Bu sabah da işyerinde 3 tane tatlı normal bisküvi yedim...Regl oldum..İştahım 4 aydır hiç olmadığı kadar açık, manyak gibi yiyesim var, diyet gitti, 62.9 kiloydum sabah, davul gibi şişim diyetten bıktım. 1 haftada 900 gr verebilirken 4 hafta sıkıp kurtulmak yerine ertesi hafta alıyom bi süredir, hala 61.0ı görüş değilim, giremediğim bi sürü kaprim ve pantolonum var, hırstan yenisini de almıyom, o kapriler nolcak, zayıflamam lazım ama bıktım usandım diyetten artık, daha doğrusu diyetteyim psikolojisinden.....Nilaya burdan 2 ay dişini sıkıp verip kurtulduğu için tebriklerimi sunuyorum tekrar. Benim gibi 4 aydır sündüre sündüre 2 ileri 1 geri yapanlara da kendim başta olmak üzere yuh diyorum!Diyet yapmıycam bu hafta normal 6 öğün düzenimi koruyup tatlı isteğimi bastırcam, havuza da gidemicem belki yürürüm...Haftaya belki sıkmaya mecalim olur...