Dün diyetim güzel gitti, kendimi tebrik ediyorum...Spor olarak da çarşı işim vardı bayaa bi yürüdüm ve epey terledim....
Yurtdışında yaşıyan bi arkadaşım Türkiyeye geldi kısa bi süre için, akşam bize gelecekti...İş çıkışı çarşı işim vardı, onu hallettim bayaa yürüdüm, sonra eve gittim koştura koştura evi derledim topladım, banyoyu temizledim düzenledim, duş yaptım..ding-dongg!!!Tabi bu arada yemek yemeye zaman kalmadı...Arkadaşım benim de tanıdığım bi arkadaşıyla geldi...Oturduk sohbet muhabbet ...Bu arada ikisi de iç mimar, yani benim acayip özendiğim bi meslekten ikisi de ama arkadaşım artık mesleğini yapmıyor, ressamlığı tercih etti, yurt dışında yaşıyor...Neyse evi gezdi arkadaşımın arkadaşı, ben de yapmayı düşündüğüm şeyleri anlattım filan, o da fikirler verdi çok iyi oldu ve benim düşüncelerimin gayet güzelleştireceğini söyledi odaları ve salonu...Salonda kullandığım renkleri filan çok başarılı buldu, çok sevindim....Böylece zürafa da ikna olmuş oldu hehehe bir taşla iki kuş:)))
Sonra ikram faslı başladı. Akşam ne ikram edeceğimi bilemediğim ve pasta-börek yapmaya vaktim kalmayacağı için kahvenin yanına atıştırmalık sarı leblebi, soyalı fıstık, şekerli leblebi, ceviz filan almıştım, hem en azından daha sağlıklı hem de arkadaşım özlemiştir diye... Çarşıda gezerken Paşabahçeden çok güzel renkli seramik kasecikler almıştım, çok şık. Onların içine koydum her çeşiti ayrı ayrı masaya getirdim. Bu arada içime sinmemişti pastaneden ekler istedim ama 3 tane bana yok! Arkadaşlar gelirken de minik bi meyveli pasta getirmişler, onları çıkardım. Güzel kahveler yaptım şööle bol süt köpüklü filan...İşte aynı böyle görünüyorduhttp://www.shutterstock.com/pic-1532027.html)Ya aslında ben buraya burdan bakın diyip tıklayınca açılan linkten koymak istiyorum ama beceremedim...neyse..
Herkese servis yaptım ama çok açtım, aç karnına pasta filan yemeyi bile düşünmedim ama bi şekilde karnımı doyurmam lazım...Önce 1 avuç kadar leblebi, 1 tane ceviz, 3-4 soyalı fıstık yedim kahveyle. Sonra getirdiklerinden yememiş gibi olmıyım diye 3 çatallık bi pasta kestim onun da çoğu meyveydi öyle denk getirdim! Ve onu yedim...Bol bol su içtim üstüne, yatmadan da biraz diyet yoğurt yedim kana karışma olayı için.....Aslında yatarken karnım açtı ama bişey yemedim o saatte artık...
Sabah yarım tost yemiştim. Öğlem peynirli yağsız salata+ayran+1 ayran+1 diyet kola yemştim. Öğleden sonra 1 tane şeftali yedim, canım bişiler yemek istedi ama yemedim...
Yani akşam diyete uygun şeyler yemediysem de akşam yemeği yemediğim için dengelemiş sayıyorum kendimi...
Ve bu sabah 61.7 çıktım çok mutluyum ve kararlıyım tatile 60 kilo gidicem, azimliyim...
9 yorum:
AYYY sana oturmaya mı gelsek napsak bende kahveyi çok severim hele falda bakan olursa hımmmm...bak 61 olmuşsun 60 a ne kalmışki verirsin 1 hafta içinde..ben napayım 73 lerde sürünüyorum..
Sadişçim ben Türk kahvesini de çok severim (direk duble içerim hatta tek kesmez!) ama fal dedin mi acayip yeteneksizim..Bi kuş var, bi adam var, bi balık vardan öteye geçemiyorum:(((Asıl uzmanlık alanım bol sütlü İtalyan tarzı kahveler, beklerim:)
tepriklerr arkadaşımm gazla işe yaramış görüyorum ki hırs kızım hırs herşeyin başı hırs! sen o tatile 60 diil 59bile gidersin bee ciddiyim yeterki bööle dewam et ;) öpüldün
walla benim de ilk hedef 60..yapalım başaralım şunu..62-63 görmektn nefretlik geldi bana:)
Hadi kolay gelsin. mucu
Ya Sashacim gönlüm 59dan yana ama eğer bu haftasonuna 61.2lere inersem bi 59.5a çekicem hedefi, şimdilik gözüm korkmasın diye 60 diyorum:)
tamam ozaman gözümüzü korkutmayalım aslında bende bi hedef koysam kendime we azıcık kassam kendimi çok güsel olacak ama buaralar yapamıyorum.hedef koymayınca da azıcık boşluyo insan bunun en önemli göstergesi dün akşam ancak 21dk süren T&S dir :)ama yine de bende cuma 60.2 filan görebilsem diyorum. du bakalım beraberce inices inşallaaa...mucuk..
Hadi canımcım bu kilolara inmişken biraz sıkarsan kesin 59 ları görürsün sen ve tatile istediğin gibi gidersin,
Bende de sendeki olaydan var haftasonu sendromu yada sosyal yiyicilik :p
haftaiçi rejim yap haftasonu boz, bu yüzden iki ileri bir geri gidiyoruz biz.Haftasonları da sıkarsak sorun kalmayacak....Öpüyorum seniii
Ya Beetle yaa canınız çeksin diye yazmıyom ben onnarııııııı..Bakın ben yemedim siz de yemeyin diye yazıyooomm...
35.5çum takip ediyorum seni bak hergün yaz yediklerini okuyorum...
Elifçim güzel haberlerini okudum çok sevindim, işte böyle yaaaaa...
Aferin aferin, yapacan sen bu isi. Bak gidiveriyor kilolar. Sana link verme konusunda yardim edeyim. Hani buraya deyince tiklaninca linkinin acilmasini istiyorsan, postu yazarken, buraya yaz. Sonra o kismi sec, daha sonra ustte link isareti var ( dunya gibi sanirsam) oraya tikla ve yazmak istedigin linkin httpsini yaz. Sayfanda boyle butun olarak gorunmeyecek. Ama dikkatli ol, zaten o link isareti cikinca http:// cikacak, tekrardan bunu yazma sonra postunda gorunmez linkin. Umarim anlatabildim.
Yorum Gönder