Kol kası yapıcam!

Günayyddın!Dün yazmadım suçluyum biliyorum...Ama bugün upuzun yazıp affettiricem kendimi:)))

Öncelikle kol çalışmaya başladım ben...Çünkü bu kış 6 kilo bile birden alıp sporu bırakınca her yerim hayatımda olmadığı kadar gevşeyerek kilo aldı...Buna kollarım da dahil..Ve o kadar diyete-yüzmeye rağmen kollarda bi gelişme olamadı hala..Ve kollarımda resmen selülit var...Ve bu daha 29 yaşında biri için hiç hoş değil..Bi de bedenden incelsem de kolsuz filan giyince kollarım kalın olduğu için kıyafetler güzel durmuyor ya da olduğumdan daha şişman görünüyorum, bu aralar buna taktım ben! Ve dedim ki bu iş yüzmeyle olmuyo demek ki, ben biraz ağırlık çalışıyım....

Salı akşamı havuza gidicektim ama o kadar taktım ki bu olaya, evde spor yapıp ağırlık çalışmaya karar verdim ve havuza gitmedim...Önce 45 dk yürüdüm, bu arada termo-taytımı şortumu da giydim, böyle dalış elbisesinin kumaşı gibi bişey ama acayip terletiyo ve taytı çıkarınca bacaklarınızı resmen pürüzzüs ve selüliti azalmış hissediyosunuz....Aslında bunu haftada 2 kere yapsam selülitler bayaa geçer ama sorun şu ki çok kalın ve sıkı bi tayt, yani yürürken bayaa zorlanıyorum o yüzden pek istemiyo canım giymek.....Neyse, sonra taytın izin verdiği ölçüde yer hareketi yaptım...Ve sonra bayaa bi kol çalıştım...Ve yaptıkça yapası gelir ya insanın, hızımı alamadım bi de Serdar Ortaç ve demet Akalın eşliğinde kendi kendime tepindim bi 15 dk daha! Sucuk gibi oldum, 1.5 saatten biraz fazla spor yapmış oldum...Banyodan çıkınca meyve yiyim ya da naaneli yoğurt yapiim derken banyodan çıkmamla karnımın çığlık halini alan guruldamalarına yenik düştüm ve yeni pişirdiğim barbunyadan 2 kaşık, 2 kaşık semizotu, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek yedim, hem de saat 10da!Meyve yesem süper olcaktı ama napalım çok açtım....

Sonra dün akşam zürafanın ablasına gittik, tatilde İskenderundaydı...İskenderundan bize oraya has bi kurabiye var, ondan getirmiş, senin için getirdim biliyorum çok sevdiğini dedi...E yiyemem diyemedim, 1.5 tane yedim...Sonra eve geldim...Ptes akşamı arkadaşlar gelmişti, gelirken de çok güzel bi pastamsı bişey yapmış arkadaşım onu getirmişti...Ve tabi kalmıştı bi sürü, yalvardım al bunu götür nefis bişey bu dayanamam ben diye ama almadı! Ben de işyerindeki arkadaşlara anlatmıştım, merak etmişlerdi nasıl bişey olduğunu, hadi dedim işe götüreyim...ve fakat keserken o kadar güzel koktu ki dayanamadım ve 1 kibrit kutusu kadar yedim kaşla göz arasında! Ve zaten 2-3 gündür bağırsaklarım grevde, şişim, bi de tatlı yiyince o kadar midem feci bulanmaya başladı....Ve şunu anladım: insülinim dengelendi ve tatlı düşkünlüğümü törpüledim, o yüzden artık çok tatlı yiyince midem kabul etmiyo...Vücudu alıştırdık yani ama bi de şu beynimizi ikna etsek!:))

Neyse, ben o suçluluk duygusuyla taktım kulağıma i-podu(bu arada saat gece 11), önce ütülenmiş çamaşırları yerleştirdim, sonra biraz biraz hareket yapmaya başladım ve hep denir ya başladın mı gerisi gelir diye...Resmen spor yaptım o saatte! 20 dk filan ama olsun...Bi sürü mekik çektim çünkü karnım da hala topalranmadı istediğim kadar, mekik lazım buna....Bi sürü mekik, bacak hareketi, kalça hareketi yaptım. Sonra bi sürü dambıl yaptım....1er kilo önce çok hafif geliyo ama tekrar arttıkça o 1 kglar bile 10 kg gibi geliyo walla......

Neyse, biraz hafiflettim vicdanımın sesini, hızlı bi duş aldım ve yattım.....

Bu hafta tamamen sosyallikten gitti diyet...Diyet yaparken olmuyo işte eş-dost...Yiyorum...napalım...sporla telafi etmeye çalışıcam...Bugün işten erken çıkıp havuza gitmeyi düşünüyorum....Açık havuzdan yararalanamadım hiç, minik bi kaçamak olsun......