BBOOOMMMMMMMMMM

Patlıycam yakında GENE!
Nedir bu çektiğim yaa...GENE grevdeyiz....Sabahları karın ağrısıyla uyanıyorum, kuş kadar bişey yesem davul gibi şişiyorum ve sürekli 6 aylık hamile gibiyim, bu ne yaaaaaaaa....Sürekli hazımsızlık, sürekli gaz, şişlik....Sabahları kayısı, öğleden sonra aktiva, aralarda rezene 3lemesi olmadan yaşayamıycam ben heralde...
Neyseee.....
Haftasonu gene kör-topal geçti diyet açısından...Hele dün resmen mutfakta ciğer bekleyen kedi gibi sürekli buzdolabı civarlarındaydım...Geç kalktık, tost yiyelim uğraşmayalım sofra kurmakla dedik...Küçük sandviç ekmeğine tost yedim, yanında smoothieyle (bu arada smoothiyle ilgili bilgi yazcaktım, azzz sonra)Ve fakat o saate kadar aç durup fazla fruktoz alınca heralde bünye sapıttı, sürekli şekerli bişey çekmeye başladı canım, direndim...Tamam anlaşıldı bugün obur günümüz ama bari diyete uygun şeyler yiyip içiyim dedim...1-2 saat sonra diyet Çamlıca gazoz, yanında 5 tane fıstık, 6-7 fındık, 10 tane kuru üzüm yedim hem tatlı hem atıştırma isteiğim geçsin diye...ı-ıh....1 saat sonra gene bişeyler istiyo canım....Sütlü nescafe yapıyım deidm, hava çok sıcak diye boşver light süt içeyim dedim, koydum süsü ama hala aranıyorum, mavi-yeşilin müsli barları var ya ondan yedim bi tane...o da kesmedi, bi yarım saat sonra bi armut yedim....ve sonunda kendimi dışarı atıyım yoksa sapıtıcam iyice diyerek havuza gittim, 45 dk kadar kaldık...Zürafayla gidince rahat bırakmıyo beni bol bol yüziyim, 6ya 10 kala girdik, 6 buçukta çıktık o da binbir pazarlıkla...Canı sıkılıyo heralde havuzda...Ben kendim gidince daha çok yüzüyom..Neyse gene de bayaa yoruldum bol bol yüzüp, karnım bile acıkmıştı yani çıktığımda!

Akşam da 4 kaşık kadar taze fasülye, 1 tane kabak dolma, 3 kaşık yoğurt, 1 dilim ekmek yedim annemlerde....Yalnız gene feci karnım ağrıdı, midem küçüldü de ben mi hala eski kapasitesine göre yiyorum nedir yaaaa

Bu hafta şöyle bişey yapıcam:
Porsiyonlarımı sayıcam...Çünkü ekmekler çok kaçıyo ve eti az yiyorum gibi....Başlangıç için 6 porsiyon ekmek, 4 porsiyon et, 2-3 kalsiyum grubu, 3 meyve grubu, 3 sebze grubu yapıcam..Çok gelirse azaltıcam......
Akşamları havuza gitmezsem t&s yapıcam ve en önemlisi havuza gitmeyeceğim günler öğleden sonra sadece meyve ve aktivia yiycem ara öğünde, ekmek grubu yemiycem.....